Gehoorexperts raden aan oordoppen te dragen wanneer u uw haar opslaat om uw gehoor te beschermen. Image Credit: Diego Cerro Jimenez/Istock/Gettyimages
In dit artikel
- Concerten en sportevenementen
- Lawaaierige repen
- Elektrisch gereedschap
- Wachten op de trein
- Föhnen
- Slaap
- Hoe te kiezen
U kunt zich dom voelen voor het uittrekken van oordoppen of andere vormen van oorbescherming tijdens een concert of een ander evenement, maar dit kan helpen uw gehoor te behouden. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heeft ongeveer 17 procent van de volwassenen met ruis-geïnduceerd gehoorverlies meegemaakt.
Advertentie
Er zijn twee soorten lawaai, zegt audioloog Richard Tyler, PhD, hoogleraar Otolaryngology aan de University of Iowa Carver College of Medicine. Continu luid geluid (zoals een grasmaaier) of een impulsief geluid (zoals de knal van een vuurwerk dat afloopt). Beide kunnen in bepaalde gevallen leiden tot:
Video van de dag
- Gehoorverlies
- Tinnitus, dat is wanneer u rinkelt (of andere geluiden) in uw oren, volgens de Mayo -kliniek
- Hyperacusis, Adisorder waar gematigde intense geluiden luid en verontrustend kunnen zijn, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine (NLM)
Advertentie
Wij adviseren
Fitness is het veilig om te trainen met ruisonderdrukkende hoofdtelefoons? Door Jaime Osnato 
HealthHow slecht is het echt om elke avond met oordoppen te slapen? Door Molly triffinmedicaal beoordeeld Health Why uw gehoor wordt erger naarmate u ouder wordt en wat te doen aan itby Jaime Osnato
Natuurlijk is niet alle lawaai schadelijk voor je oren. Maar geluiden boven 70 decibel (dB) voor langere tijd kunnen gehoorverlies veroorzaken, volgens de CDC. Ter referentie wordt normaal praten beschouwd als 60 dB, terwijl een koelkastbeurt 40 dB is. Meer dan 70 dB en geluiden worden op zijn best vervelend (het geraas van stadsverkeer) of, in het slechtste geval, schadelijk (een motorfiets, grasmaaiers, elektrische gereedschappen).
Het ding over gehoorverlies is dat het je vaak sluipt. “Meestal, wanneer u wordt blootgesteld aan lawaai, vooral continu geluid, merkt u normaal niet dat u uw gehoor verliest totdat u een aanzienlijk bedrag bent verloren,” zegt Tyler. “Dit is een geleidelijk proces”, zegt hij.
Advertentie
Dat betekent dat het de moeite waard is om uw gehoor te beschermen. Je gaat niet stoppen met uitgaan om lawaai te vermijden, dus een manier om te genieten en dagelijkse taken te doen is om oordoppen te dragen. Hier kunnen je oren een paar gebruiken:
Wij adviseren
Fitness is het veilig om te trainen met ruisonderdrukkende hoofdtelefoons? Door Jaime Osnato HealthHow slecht is het echt om elke avond met oordoppen te slapen? Door Molly triffinmedicaal beoordeeld Health Why uw gehoor wordt erger naarmate u ouder wordt en wat te doen aan itby Jaime Osnato
1. Concerten of sportevenementen bijwonen
Of het nu luide muziek is of het gebrul van de menigte, lawaai is hoog genoeg om je oren pijn te doen, met geluid dat tot 100 tot 110 dB bereikt, wat gehoorverlies kan veroorzaken na slechts vijf minuten blootstelling.
Advertentie
Hoewel de geluidsniveaus afhankelijk zijn van de locatie en het type evenement, maar Tyler deelt een goede richtlijn om te volgen: als je je stem moet verheffen om met iemand naast je te praten, geeft dat aan dat het te luid is en je moet oordoppen dragen.
Tip
Voor een officiële lezing, download en gebruik een geluidsmeter -app op uw telefoon om een geluidsniveau te krijgen.
2. in bars of lawaaierige restaurants
Sommige bars en restaurants zijn meer ontspannen, met mensen die in normale stemmen praten. Op andere plaatsen moet je echter tegen iemand schreeuwen om gehoord te worden. Deze bars kunnen ook een gevaarlijke 110 dB bereiken, en u moet dan ook oordoppen gebruiken. Het goede nieuws is dat je nog steeds met mensen moet kunnen praten.
Advertentie
Advertentie
“Als je oordoppen draagt, verzwakt het de spraak en het geluid, maar de spraak-ruisverhouding verandert niet”, zegt Tyler. Dat wil zeggen, het zou niet moeilijker moeten zijn om te horen (dan al is het!) Met de oordoppen erin. Plus, als je het moeilijk hebt met een gesprek, is het een groot deel van het begrijpen van het begrijpen van iemand Zegt. Oogcontact voor de overwinning.
3. Tijdens het doen van gazonwerk
Ooit geprobeerd om te dineren, Al Fresco wanneer uw buurman zijn gazon maait? Als het te luidruchtig voor je is, stel je dan voor hoe het is als je degene bent die de maaier duwt. Lawnmowers, bladblazers en elektrisch gereedschap zijn allemaal krachtig genoeg om gehoorschade te veroorzaken, volgens de CDC. Sommige hiervan kunnen snelle uitbarstingen van luid geluid veroorzaken, dus zelfs als u deze voor een korte tijd gebruikt, gebruik dan oordoppen.
Advertentie
Een andere optie, afgezien van oordoppen zijn earmuffs, die meestal effectiever zijn dan oordoppen omdat ze een betere oordekking bieden, zegt Tyler.
4. Als er kort, luid geluid is
Als je langs een bouwplaats bent gelopen – zeg, er wordt werk gedaan op het trottoir of de straat – je weet hoe het geluid van een jackhammer is. Het is het beste om oordoppen te dragen als je voorbij loopt-op 130 dB is een jackhammer niet veilig voor een bepaalde periode, volgens de American Speech-Language-Hearing Association (ASHA).
Advertentie
Hetzelfde geldt voor wachten in een metro-de passerende auto’s bereiken 90 tot meer dan 100 dB, genoeg om door lawaai geïnduceerd gehoorverlies te produceren, volgens een oudere studie van augustus 2009 in het American Journal of Public Health Dat onderzocht de geluidsniveaus in het transitsysteem van New York City. Draag stekkers bij het wachten op uw rit, per Asha.
Natuurlijk kun je niet altijd klaar zijn voor deze momenten, maar Tyler bewaart wel een paar oordoppen in zijn achterzak, zodat hij voorbereid kan zijn op elke geluidsstoornissen gedurende de dag.
Advertentie
Advertentie
5. Je haar drogen
Een föhn gebruiken? Asha beveelt aan oordoppen in te knallen. Met 94 dB – en de bron van het geluid dat zo dicht bij uw oren is geplaatst – kan een haardroger schade aan het gehoor veroorzaken.
6. Terwijl je slaapt
Niet iedereen heeft oordoppen nodig om te slapen, maar als je in een gebied bent met veel milieugeluid, kunnen ze je helpen het buitensrein te overstemmen dat je slaap kan verstoren.
Zolang u ze correct plaatst en u geen voorwaarden heeft, zoals jeuk of drainage, zou u uitsluiten ze te dragen, moeten oordoppen elke nacht veilig zijn. Weet u niet zeker wat te gebruiken? Probeer deze door audioloog aanbevolen oordoppen om te slapen.
Hoe u de rechter oordoppen kiest
Het maakt niet uit of je oordoppen of oorbanden gaat dragen, kijk dan naar de ratings van geluidsreductie (NRR) van het paar dat je koopt, zegt Tyler. Deze beoordelingen geven aan hoe effectief ze zijn om het geluid te verminderen. Ze moeten duidelijk uitroepen hoeveel DBS de oordoppen zullen het geluid verminderen. Earmuffs moeten ook een NRR hebben.
Volg de instructies voor slijtage. Voor schuimoorpoppen (het soort dat u in een drogisterij koopt), wilt u over het algemeen deze stappen volgen, volgens de CDC:
- Was je handen.
- Rol de oordoppen in een dunne buis.
- Trek met uw linkerhand aan de bovenkant van uw rechteroor omhoog en naar achteren en gebruikt u uw rechterhand om de opgerolde oordop in de gehoorgang te plaatsen.
- Houd de oordop op zijn plaats met een vinger tot deze zich uitbreidt.
- Schakel van kant en volg stap twee tot en met vier voor het tegenovergestelde oor.
Zodra je oordoppen allebei op hun plaats zijn, doe je eigen experiment. Luister naar lawaai terwijl je de oordoppen draagt en haal ze eruit en luister naar hetzelfde geluid. “Je zou in staat moeten zijn om een dramatische verandering in het lawaai op te merken”, zegt Tyler. Daarmee zou je goed moeten zijn om te gaan.
Advertentie
Advertentie