Fitness
Training
4 stappen voor vrouwen om een slank en gespierd lichaam te krijgen
Er zijn zowel dieet als lichaamsbeweging nodig om een slank, gespierd lichaam te krijgen.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesDe dagen van staren naar de weegschaal - in de hoop dat hij verandert - lijken te vervagen nu meer...
Training
Gratis somatische oefeningen voor thuis
Gratis somatische oefeningen voor thuisImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatische oefeningen zijn zachte bewegingspatronen die je centrale zenuwstelsel verschuiven om nieuwe spiergewoonten te creëren. Deze nieuwe gewoonten kunnen chronische spierkrampen en pijn als gevolg van overbelastingspatronen en andere...
Training
Hoe stappen van een stappenteller omrekenen naar calorieën
De hoeveelheid calorieën die je verbrandt is gebaseerd op verschillende factoren.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesHoewel de meeste mensen ongeveer 100 calorieën verbranden per kilometer wandelen of hardlopen, is dat slechts een algemene schatting. Het werkelijke aantal calorieën...
Training
Bouw enkelspieren op met deze 7 oefeningen
Sterke enkels verlagen uw risico op blessures en verbeteren uw sportprestaties.Image Credit:South_agency/E+/GettyImages In dit artikel Enkel anatomie Voordelen Beste oefeningen Dieet ...
Algemene fitness
Zal ik afvallen door 1,5 mijl per dag te wandelen?
Een man en vrouw wandelen samen.Image Credit:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Wandelen is een uitstekende keuze voor beginnende fitnessers die actiever willen worden, en het kan u zelfs helpen uw gewichtsverliesdoelen te bereiken....
Algemene fitness
Hoeveel gewicht kunt u veilig verliezen in vier maanden?
Het berekenen van uw doelen voor gewichtsverlies is niet zo moeilijk als u denkt.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Vier maanden is een korte periode in uw hele leven. Maar het is lang...
Training
Dirtbike op een racecircuitImage Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems is een grote fabrikant van carburateurs voor racevoertuigen zoals dirtbikes, waterscooters en motorfietsen. Ze maken ook andere producten voor het brandstofsysteem van...
Training
Er zijn verschillende variaties van halterstangen.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Of u nu meedoet aan een serieuze gewichthefwedstrijd en zich aan de regels wilt houden of gewoon op zoek bent naar low-impact trainingsmethoden waarbij...