More

    De enige 6 bovenste-glute oefeningen die je nodig hebt voor een gebeeldhouwde achterkant

    Hoewel oefeningen in de hogere glute u kunnen helpen bij het bouwen van een gebeeldhouwde achterkant, hebben deze bewegingen ook praktisch gebruik. Image Credit: BojanStory/E+/GettyImages Als je doel een opgeheven en gebeeldhouwde achterkant...

    De 5 beste tips voor het preventeren van sportletsels, volgens een fysiotherapeut

    Door de juiste training en conditionering en gezonde eetgewoonten te volgen, kunt u uw risico op letsel verminderen. Image krediet: Patrik Giardino/DigitalVision/Gettyimages Buitenlands gezet worden door een acuut of overmatig letsel is een...

    Kunt u geen chaturanga doen? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen

    Als u worstelt met het vinden van stabiliteit in Chaturanga, moet u mogelijk een paar uitlijningsaanpassingen maken. Image Credit: Antonio_Diaz/Istock/GettyImages Als je ooit naar een Vinyasa -yogales bent geweest, is de kans groot...

    Ben je overtraining of is het een psychische kwestie? Het beantwoorden van deze 3 vragen kan u helpen het verschil te vertellen

    De tekenen van overtraining kunnen soms de tekenen van een psychiatrische kwestie nabootsen, zoals angst of depressie. Image Credit: Svetikd/E+/GettyImages Hoewel ze diploma's heeft in zowel psychologie als kinesiologie, evenals een certificering in...

    Een 20 minuten durende prenatale halter workout om sterk te blijven tijdens de zwangerschap

    Krachttraining tijdens de zwangerschap kan u helpen sterk te blijven en bepaalde gezondheidscomplicaties te voorkomen of te behandelen. Image Credit: Hobo_018/E+/GettyImages In het verleden zijn zwangere mensen gewaarschuwd tegen krachttraining - het denken...

    Deze yoga -houding verbetert de houding en ontspant je geest

    Breng uw neerwaartse hond in een puppyhouding voor een nog dieper stuk. Image krediet: Koldunov/Istock/Gettyimages Zelfs als je geen zelfbenoemde yogi bent, heb je waarschijnlijk vele malen neerwaartse hond gedaan (de populaire pose...

    Meer dan 50? Leeftijd goed met deze 20 minuten durende lichaamsgewicht training

    Deze 20 minuten durende lichaamsgewicht training is perfect voor oudere volwassenen die fit en goed willen blijven. Image Credit: Westend61/Westend61/GettyImages Onze kwaliteit van leven en levensduur is direct gerelateerd aan onze gezondheid, dus...

    Kort op tijd? Probeer deze beginnersvriendelijke training van 10 minuten

    Bouw kracht en uithoudingsvermogen zonder apparatuur met deze 10 minuten durende full-body training. Image krediet: Tempura/E+/Gettyimages Als je de sporten hebt achtergelaten voor wat aanvoelt als te lang of voor het eerst aan...

    Recent posts

    Popular categories