More

    Is groene thee slecht voor zure reflux?

    -

    Hoewel groene thee minder zuur is dan sommige theesoorten, bevat gebottelde groene thee vaak ingrediënten die je symptomen kunnen verergeren.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages

    Traditionele “zwarte” thee staat meestal op de lijst van voedingsmiddelen die je moet vermijden als je last hebt van zure reflux. Groene thee is minder zuur en bevat minder cafeïne dan traditionele zwarte thee, maar je kunt je nog steeds afvragen of er een verband is tussen groene thee en zure reflux.

    In zijn chronische vorm staat zure reflux bekend als gastro-oesofageale refluxziekte of GERD. Zure reflux treedt op wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm, wat symptomen veroorzaakt als brandend maagzuur, een kriebelende keel, maagpijn en een zure smaak in de mond.

    Als je begrijpt hoe groene thee je symptomen kan beïnvloeden, kun je beslissen of je het in je dieet wilt houden.

    Tip

    Hoewel groene thee minder zuur bevat dan sommige andere theesoorten, bevat gebottelde groene thee vaak ingrediënten die je klachten kunnen verergeren.

    Groene thee en zure reflux

    Zowel traditionele zwarte als groene thee worden gebrouwen van het blad Camellia sinensis en beide bevatten methylxanthines, een familie van stimulerende stoffen waar cafeïne onder valt.

    Volgens een artikel uit augustus 2012 in het American Journal of Physiology – Lung Cellular and Molecular Physiology** zijn methylxanthines de bron van de “lift” die mensen krijgen van koffie en thee.

    Maar ze maken ook een spierband losser die de onderste slokdarmsfincter of LES wordt genoemd en die er normaal gesproken voor zorgt dat er geen maagzuur in de slokdarm terechtkomt door een goede afsluiting tussen beide te vormen.

    Lees ook  Wakker worden met poepen? Dit is wat uw lichaam u probeert te vertellen

    Groene thee bevat minder cafeïne dan koffie en zwarte thee, maar het bevat ook 2 andere methylxanthines – theobromine en theofylline. Daarom kan groene thee ervoor zorgen dat de LES losser wordt, waardoor zure reflux kan optreden.

    Volgens een artikel uit januari 2019 gepubliceerd door Medicine heeft onderzoek echter geen verband aangetoond tussen thee en zure reflux.

    Pas op voor gebottelde groene thee

    Een andere eigenschap van groene thee en andere theesoorten gemaakt van het Camellia sinensis blad die slecht kan zijn voor reflux is zuurgraad. Zure dranken irriteren het slokdarmslijmvlies bij contact, dus ze kunnen vooral vervelend zijn als je slokdarm al geïrriteerd of ontstoken is door zure reflux.

    Hoewel groene thee minder zuur is dan sommige theesoorten, bevat gebottelde groene thee vaak ingrediënten die je symptomen kunnen verergeren.Image Credit:Viktoriia Leontieva / EyeEm/EyeEm/GettyImages

    Traditionele “zwarte” thee staat meestal op de lijst van voedingsmiddelen die je moet vermijden als je last hebt van zure reflux. Groene thee is minder zuur en bevat minder cafeïne dan traditionele zwarte thee, maar je kunt je nog steeds afvragen of er een verband is tussen groene thee en zure reflux.

    In zijn chronische vorm staat zure reflux bekend als gastro-oesofageale refluxziekte of GERD. Zure reflux treedt op wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm, wat symptomen veroorzaakt als brandend maagzuur, een kriebelende keel, maagpijn en een zure smaak in de mond.

    Als je begrijpt hoe groene thee je symptomen kan beïnvloeden, kun je beslissen of je het in je dieet wilt houden.

    Tip

    Hoewel groene thee minder zuur bevat dan sommige andere theesoorten, bevat gebottelde groene thee vaak ingrediënten die je klachten kunnen verergeren.

    Lees ook  Wat je moet weten over sla en voedselvergiftiging

    Groene thee en zure reflux