Basisprincipes voeding
Verandert de voedingswaarde van geroosterd brood?
Brood roosteren verandert de voedingswaarde niet, maar het kan wel de glycemische index verlagen.Image Credit:undefined undefined/iStock/GettyImages De calorieën van geroosterd brood zijn niet minder dan de calorieën van ongeroosterd brood. Roosteren...
Groenten en Fruit
Hoe verse broccoli in een slowcooker te koken
Broccoli in de slowcooker is het ultieme kant-en-klaar-en-vergeet-het bijgerecht dat uw smaakpapillen zal verrukken en uw voeding zal verbeteren.Image Credit:kobeza/iStock/GettyImages Vergeet de potten en pannen of de oven aan te zetten....
Training
Alle voedselgroepen - koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen - werken samen om uw lichaam energie en voedingsstoffen te geven.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImages Soms kunt u in de dagelijkse cyclus van eten,...
Groenten en Fruit
Wat gebeurt er als u te veel kersen eet?
De bijwerkingen van het eten van te veel kersen zijn meestal milde spijsverteringsverschijnselen.Image Credit:goodmoments/iStock/GettyImages In dit artikel Spijsverteringsproblemen Bloedsuiker problemen IBS opvlamming ...
Training
126 statistieken over hardlopen die u moet weten
In de V.S. hardlopen 50 miljoen mensen - het grootste totale aantal ter wereld.Image Credit:SolStock/E+/GettyImages In dit artikel Wereldwijd hardlopen Amerikaanse hardlopers Afstand ...
Gewichtsverlies
Snelste manier om 35 kilo af te vallen
Een moeder en zoon wassen groenten.Image Credit:MIXA next/MIXA/Getty Images Hoewel het verleidelijk kan zijn om drastische tactieken toe te passen om snel 35 pond af te vallen, is snel gewichtsverlies gevaarlijk...
Spijsverteringsaandoeningen
6 redenen waarom rood vlees maagpijn kan veroorzaken en wat u eraan kunt doen
U kunt buikpijn krijgen van rood vlees als u een voedselintolerantie of -allergie hebt, of het kan een spijsverteringsstoornis zijn.Image Credit:Bogdan Kurylo/iStock/GettyImages In dit artikel Voedselintolerantie ...
Basisprincipes voeding
De beste eiwitbronnen voor een vloeibaar dieet
Drink een proteïneshake om uzelf van brandstof te voorzien terwijl u een vloeibaar proteïnedieet volgt.Image Credit:nerudol/iStock/GettyImages Misschien moet u een vloeibaar dieet volgen voor of na een medische test of procedure....
Basisprincipes voeding
Kan ik een opgeblazen buik krijgen door veel water te drinken?
Een opgeblazen gevoel door water is meestal tijdelijk.Image Credit:PeopleImages/E+/GettyImages Als uw maag vol aanvoelt na het drinken van water, hebt u misschien last van een opgeblazen gevoel. Water vult uw maag,...
Basisprincipes voeding
Zijn mungboonnoedels goed voor u?
Mungboonnoedels kunnen gebruikt worden in de glutenvrije keuken.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Het vinden van een glutenvrij alternatief voor pastanoedels kan zowel uitdagend als opwindend zijn. Een optie die u misschien wilt proberen is...
Basisprincipes voeding
Gezondheidsvoordelen en -nadelen van soba noedels die u waarschijnlijk niet wist
Soba noedels lijken op spaghetti, maar zijn gemaakt van boekweitmeel.Image Credit:luknaja/iStock/GettyImages Soba noedels zijn Japanse noedels die gemaakt zijn van boekweitmeel. De dikte van de noedels is gemakkelijk te vergelijken met...
Training
Kunnen oefeningen de nek verlengen?
Er zijn verschillende oefeningen om uw nek te helpen rekken.Image Credit:ljubaphoto/E+/GettyImages Hoewel u uw nek niet kunt verlengen, zijn er wel manieren om hem langer en slanker te laten lijken. Stretching,...
Gewichtsverlies
Hoeveel kilo kunt u verliezen als u een maand lang elke dag sport?
U kunt 4 pond afvallen als u een maand lang elke dag sport.Image Credit:Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images Als u een maand lang elke dag sport, kunt u ongeveer 4,5 pond...
Gewichtsverlies
Hoe valt u 8 kilo afImage Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty Images Acht pond afvallen hoeft niet frustrerend te zijn. Het vereist toewijding van uw kant, maar met een combinatie van dieet en lichaamsbeweging zult...
Spijsverteringsaandoeningen
De 7 beste voedingsmiddelen om te eten als u last hebt van zure reflux
Iedereen heeft verschillende triggers voor zure reflux.Image Credit:lolostock/iStock/GettyImages Als u regelmatig last heeft van brandend maagzuur of indigestie, dan weet u waarschijnlijk welke voedingsmiddelen deze ongemakken veroorzaken. Hoewel er veel voorkomende...
Spijsverteringsaandoeningen
5 redenen waarom rauwe wortelen u maagpijn kunnen bezorgen
Rauwe wortelen vergeten te wassen kan uw risico op voedselvergiftiging verhogen.Image Credit:Jupiterimages/Photos.com/Getty Images In dit artikel Overbelasting met vezels Voedselintolerantie Allergie Voedselvergiftiging...
Basisprincipes voeding
10 Vitaminen en supplementen voor gezonde gewrichtsbanden en pezen
Supplementen voor peesherstel kunnen een positief effect hebben op botten, gewrichten en ligamenten.Image Credit:Deepak Sethi/iStock/GettyImages Ligamenten en pezen zijn belangrijke bindweefsels in het lichaam. Ligamenten verbinden botten met elkaar, terwijl pezen...
Basisprincipes voeding
Waarom is een vezelrijk dieet verboden voor een colonoscopie?
Vermijd vezelrijk voedsel, zoals zoete aardappelen, vóór een colonoscopie.Image Credit:Boyrcr420/iStock/GettyImages Een colonoscopie is iets waar niemand naar uitkijkt, maar iedereen moet het ooit ondergaan. Vóór de procedure zal uw arts u...
Gewichtsverlies
Een Goed Dieet Plan om 20 Lbs. af te vallen in twee maanden
Als u een agressiever doel hebt om 20 pond af te vallen in twee maanden, dan is een combinatie van een streng dieet en een trainingsschema nodig.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Doelen voor gewichtsverlies...
Basisprincipes voeding
Ja, ijzersupplementen kunnen uw poep zwart maken. Dit is waarom
Naast constipatie en andere GI-symptomen kan het innemen van ijzersupplementen een enigszins verontrustende bijwerking hebben: zwarte ontlasting.Image Credit:Sorajack/iStock/GettyImages In dit artikel Waarom het gebeurt Tekenen dat...