Koude handen of vingertoppen Ondanks het weer kan een teken zijn van een circulatie of zenuwproblemen.Image krediet: Maryviolet / iStock / GettyImages Het is normaal dat je handen zich koud voelen als je buiten bent in de winter of in een kamer waar de AC wordt aangespekt. Maar toen dat fruitgevoel lijkt, nou, non-stop, misschien is iets anders in het spel. Video van de dag Consequent koude handen of vingertoppen kunnen betekenen dat bloed niet naar uw handen stroomt, evenals het zou moeten, wat het teken zou kunnen zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem, volgens de Mayo-kliniek. Advertentie “Het hebben van een blokkering in de slagaders die voorkomen dat het bloed een bepaald punt in uw lichaam kan bereiken, kan de koude in de hand worden veroorzaakt. Blootgesteld aan kou kan ook vasospasme veroorzaken, of het vernauwen van de bloedvaten, waardoor de bloedstroom uiteindelijk wordt verminderd “, legt Alain Tanbe, MD, een vasculaire chirurg uit bij Mercy Medical Center in Baltimore, MD. Soms kan het koude gevoel pijn in handen beginnen te veroorzaken of er zelfs toe zorgen dat ze verdoofd zijn. Mogelijk moet u aandacht besteden aan uw andere symptomen om het probleem vast te stellen. Hier zijn vijf van de meest voorkomende koude handen, wanneer het de moeite waard is om de dokter te bellen en wat u kunt doen om de kilte te bestrijden. Advertentie Gerelateerde lezing 9 redenen waarom je voeten altijd koud zijn 1. Het is het syndroom van Raynaud Handen die pijnlijk koud worden, bleek of gevoelloos in reactie op koude temperaturen kunnen een teken zijn van de ziekte van Raynaud. “Het is de meest voorkomende oorzaak van koude handen die ik meestal zie,” zegt Dr. Tanbe. De aandoening veroorzaakt bloedvaten in de handen en vingers om te samentrekken wanneer een persoon koud of gestrest wordt, wat leidt tot een verminderde bloedstroom, volgens het nationale instituut voor artritis en musculoskeletale en huidziekten (Niamsd). Advertentie Raynaud’s aanvallen raken vaak wanneer een persoon een snelle temperatuurverschuiving ervaart, zoals het invoeren van een overdreven airconditioning gebouw of in het gekoeld gedeelte van de supermarkt loopt, zegt Orrin Troum, MD, een reumatoloog in Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Californië . Vaak begint het gevoel van koud of ongemak in één vinger en spreidt zich naar buiten naar andere vingers in beide handen. Een persoon kan Raynaud’s helemaal alleen hebben, maar het kan ook een secundaire aandoening zijn die wordt veroorzaakt door andere gezondheidsomstandigheden, waaronder reumatoïde artritis, lupus, scleroderma, atherosclerose of pulmonale hypertensie. Blootstelling aan chemicaliën op de werkplek zoals vinylchloride of vaak aangrijpen bij repetitieve handbewegingen zoals typen, een muziekinstrument spelen, of het gebruik van een vibrerend gereedschap kan ook secundaire Raynaud’s veroorzaken, volgens de Cleveland-kliniek. Advertentie Bevestig het: Behandelen van primaire Raynaud’s vaak houdt in dat het vermijden van triggers die het koude en ongemak veroorzaken, en herwapende handen wanneer ze te koud worden, per de NiamsD. Volgens Dr. Procours kan Rewarming beginnen met het verlichten van de symptomen binnen 15 tot 20 minuten. Voor ernstige symptomen die pijn veroorzaken, kunnen orale medicijnen of crèmes, waaronder calciumkanaalblokkering en vasodilatoren helpen, DR. TANBE zegt. 2. Je hebt diabetes Tot 70 procent van de Amerikaanse volwassenen met diabetes worden beïnvloed door neuropathie of zenuwbeschadiging die kan leiden tot ongemakkelijke sensaties in de handen en voeten, volgens de Cleveland-kliniek. Mensen met neuropathie beschrijven vaak het gevoel als een gevoelloosheid, tintelend of een pijnlijk brandend in hun handen. Soms kan de toestand ook een stekelige of kloppende sensatie veroorzaken. Fix It: Een persoon met diabetes heeft meer kans om neuropathie te ontwikkelen als hun bloedsuiker niet goed wordt gecontroleerd. Het beheren van uw diabetes en het vasthouden van gezonde levensstijlgewoonten zoals het bereiken van een gezond gewicht en bloeddruk, regelmatig uitoefenen en uw diabetes-medicijnen gebruiken zoals voorgeschreven, kunnen allemaal helpen om de progressie van neuropathie te vertragen of te stoppen, opmerkingen van de centra voor ziektebestrijding en preventie (CDC) . Zenuwschade die al is opgetreden, kan niet worden omgekeerd. Maar neuropathie-pijn kan worden beheerd met een combinatie van medicatie en fysieke en ergotherapie om de handkracht en functie te verbeteren, volgens de Cleveland-kliniek. 3. Je hebt bloedarmoede Als uw koude handen of voeten zijn gekoppeld met extreme vermoeidheid of zwakte, bleke huid, kortademige adem en duizeligheid of duizeligheid, zou u bloedarmoede kunnen hebben. Een aandoening die optreedt wanneer het bloed een tekort heeft aan gezonde rode bloedcellen, wordt bloedarmoede het vaakst veroorzaakt door een gebrek aan voedingstammen, volgens de Mayo-kliniek. Bevestig het: Behandeling van het probleem en de onderliggende symptomen is zo eenvoudig als het krijgen van een adequate ijzer. Het eten van meer ijzerrijk voedsel kan helpen, maar soms kunnen ijzersupplementen of intraveneuze ijzertherapie nodig zijn om de ijzeren winkels van een persoon aan te vullen en ervoor te zorgen dat ze genoeg van het mineraal krijgen om de bloedarmoede terug te houden, opmerkt het nationale hart, long, en bloedinstituut (NHLBI). 4. Het is een onderactieve schildklier Hypothyreoïdie, of een onderactieve schildklier, is een andere veel voorkomende oorzaak van koude handen. De toestand treedt op wanneer de schildklier niet genoeg schildklierhormonen maakt, die het tempo van de metabole functies van het lichaam kunnen vertragen. Dat kan een persoon gevoeliger maken voor koude temperaturen, evenals andere symptomen zoals gewichtstoename, vermoeidheid, gewrichts- of spierpijn, droge huid, dunner wordend haar en zelfs stemmingsveranderingen, neemt kennis van de nationale instituten van gezondheid (NIH). Bevestig het: Terwijl het probleem kan beginnen om het gevoel op het lichaam te laten aanrichten wanneer het onbehandeld blijft, is hypothyreoïdie eenvoudig aan te pakken. In de meeste gevallen kan simpelweg synthetisch schildklierhormoon in de vorm van een dagelijkse pil de symptomen van een persoon omkeren en hen helpen zich meer op zichzelf te voelen, per de Mayo-kliniek. 5. Je neemt bepaalde medicijnen Als je koude handen lijken te zijn na het starten van een nieuwe medicatie, zou het medicijn de schuld kunnen zijn. Geboortecontrolepillen, OTC-koude en allergie MEDS, bètablokkers, migrainemedicaties, hoge bloeddrukmedicijnen en bepaalde drugs van chemotherapie hebben allemaal het potentieel om het syndroom van het secundaire Raynaud te activeren, volgens de Cleveland-kliniek. Fix it: In sommige gevallen kan het mogelijk zijn om medicijnen te schakelen of uw dosering aan te passen, wat het probleem kan verlichten. Maar als dat geen optie is, het vermijden van triggers en het herwapenen van je handen wanneer ze koud worden, kan het helpen bij het beheren van het ongemak. De beste koude handenbehandelingen Voortdurend koude handen worden meestal veroorzaakt door een onderliggende gezondheidsprobleem, en het behandelen van het probleem is vaak de eerste stap om uw handen beter te helpen. Maar je kunt ook stappen ondernemen om je ongemak te minimaliseren en de kou te beheren als het aanslaat. Sommige tips voor het oplossen van koude handen zijn onder andere: 1. Bescherm je handen van de kou Draag handschoenen of wanten voordat u naar koud weer gaat of koude voorwerpen aanraken, zoals voedsel uit de vriezer of een koud stuurwiel. Wanneer het echt fraad is, probeer dan handwarmers, roept Dr. Tanbe aan. 2. Stuur opruimen van triggers Sommige mensen met het syndroom van Raynaud vinden dat hun koude handen opvlammen in reactie op stress. Maar eenvoudige stress-managementtechnieken zoals het beoefenen van yoga, mediteren of zelfs luisteren naar muziek kunnen helpen, volgens de Cleveland-kliniek. 3. Snel opwarmen Wanneer je handen koud en ongemakkelijk worden, doe dan wat je kunt om ze op te warmen. Krijg binnen als je buiten bent en je handen in warm water weken, indien mogelijk; Als warm water niet beschikbaar is, plaats je je handen onder je oksels voor warmte. Maak cirkels met je armen of wiebelen je vingers om bloed aan te moedigen om te circuleren, beveelt de NHLBI aan. Wanneer een arts voor koude handen te zien Het is normaal voor handen om koud te worden als je in de kou bent. Maar als blootstelling aan koude temperaturen consequent uw handen erg ongemakkelijk maakt of je handen koud voelen, zelfs als het warm is, neem dan contact op met je arts. Ze kunnen je handen onderzoeken en eventuele andere symptomen bekijken die je misschien wel de boosdoener moet achterhalen. Advertentie
