Gewichtsbeheersing

Weeg jezelf het eerst in de ochtend elke keer voor de beste foto van je voortgang.Image Credit: Ponchai Soda / EyeM / EyeM / GettyImages Regelmatig stappen op de schaal kan u helpen bij...

Het beoefenen van positieve zelfpraat voor de spiegel kan u helpen bij het bestrijden van geïnternaliseerde grootte Bias.image Credit: Morefit.eu Creative In dit artikel Het terugwinnen van 'vet' Waarom vet is niet altijd ongezond...

Lichaamspositiviteit en lichaamsneutraliteit sluiten elkaar niet uit: je kunt beide filosofieën in je leven opnemen. Image Credit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Je kunt niet door sociale media scrollen zonder veel berichten tegen te komen waarin plastische...

Afbeelding tegoed: morefit.eu Creative Vrijwel iedereen heeft een standaard weegschaal in huis. Het is dus maar al te gemakkelijk om te leunen op hoeveel je weegt als bewijs dat je op schema zit...

Duurzame, positieve veranderingen in uw eetgewoonten (zoals thuis meer koken) kunnen u helpen om voorgoed op gewicht te blijven.Image Credit: Vladimir Vladimirov/E+/GettyImages Er is een reden waarom we allemaal van Amazon Prime houden:...

Gewichtsvooroordeel heeft een pijnlijke geschiedenis die vandaag de dag nog steeds alle soorten mensen pijn doet.Image Credit: morefit.eu Creative "Soms heb ik het gevoel dat de wereld gewoon niet meer van me houdt",...

De beste boeken over afvallen zijn evidence-based, body-positive en food-forward.Image Credit: morefit.eu Creative Veel mensen proberen constant een beetje gewicht te verliezen, en boeken kunnen een heel nuttige hulpbron zijn als je je...

Sommige mensen zweren dat een snufje roze Himalayazout de honger wegneemt tijdens het vasten. Image Credit: Diana Taliun / iStock / GettyImages Roze Himalayazout en intermitterend vasten zijn de afgelopen jaren allebei trendy...