Gewichtsbeheersing
Gewichtsverlies
Precies wanneer u u wilt wegen wanneer u probeert af te vallen
Weeg jezelf het eerst in de ochtend elke keer voor de beste foto van je voortgang.Image Credit: Ponchai Soda / EyeM / EyeM / GettyImages Regelmatig stappen op de schaal kan u helpen bij...
Gewicht en lichaamsvet
Gewichtsbias maakt gezondheidszorg ongelijk. Hier is hoe het te belasten
Het beoefenen van positieve zelfpraat voor de spiegel kan u helpen bij het bestrijden van geïnternaliseerde grootte Bias.image Credit: Morefit.eu Creative In dit artikel Het terugwinnen van 'vet' Waarom vet is niet altijd ongezond...
Gewicht en lichaamsvet
Wat is het verschil tussen lichaamspositiviteit en lichaamsneutraliteit?
Lichaamspositiviteit en lichaamsneutraliteit sluiten elkaar niet uit: je kunt beide filosofieën in je leven opnemen. Image Credit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Je kunt niet door sociale media scrollen zonder veel berichten tegen te komen waarin plastische...
Aankomen
Duurzame, positieve veranderingen in uw eetgewoonten (zoals thuis meer koken) kunnen u helpen om voorgoed op gewicht te blijven.Image Credit: Vladimir Vladimirov/E+/GettyImages Er is een reden waarom we allemaal van Amazon Prime houden:...
Gewicht en lichaamsvet
Gewichtsbias is geworteld in racisme en doet ons allemaal pijn
Gewichtsvooroordeel heeft een pijnlijke geschiedenis die vandaag de dag nog steeds alle soorten mensen pijn doet.Image Credit: morefit.eu Creative "Soms heb ik het gevoel dat de wereld gewoon niet meer van me houdt",...
Gewichtsverlies
De 8 beste boeken over afvallen om te lezen in 2021
De beste boeken over afvallen zijn evidence-based, body-positive en food-forward.Image Credit: morefit.eu Creative Veel mensen proberen constant een beetje gewicht te verliezen, en boeken kunnen een heel nuttige hulpbron zijn als je je...
Gewichtsverlies
Wat is de deal met roze zout tijdens intermitterend vasten?
Sommige mensen zweren dat een snufje roze Himalayazout de honger wegneemt tijdens het vasten. Image Credit: Diana Taliun / iStock / GettyImages Roze Himalayazout en intermitterend vasten zijn de afgelopen jaren allebei trendy...
Gewichtsverlies
Zijn caloriearme diëten veilig?
Elk dieet waarbij u minder dan 1.200 calorieën eet, is een zeer caloriearm dieet en brengt risico's met zich mee voor uw gewicht en gezondheid. Image Credit: asiandelight / iStock / GettyImages Wil...