Ruil bonen of linzen in voor vlees in je taco's voor een gezonde, plantaardige twist. Het eten van een plantaardig dieet kan je helpen af ​​te vallen en het heeft ook andere gezondheidsvoordelen....

Zowel zalm als broccoli zijn geweldige koolhydraatarme voedingsmiddelen voor gewichtsverlies die samen zorgen voor een vullende maaltijd. Als je een koolhydraatarm dieet volgt om af te vallen, ben je er waarschijnlijk achter gekomen...

Je moe of traag voelen is een van de effecten van het eten van te veel koolhydraten. Koolhydraten hebben de reputatie de vijand te zijn, dankzij tal van overtuigende marketing en populaire diëten...

De setpoint-theorie kan uw kijk op gewichtsverlies veranderen.Image Credit: ShotShare / iStock / GettyImages Hier is een gek idee: in plaats van te vechten om een ​​nummer op de schaal te krijgen dat...

Dit rijke en chocoladeachtige dessert zit vol vezels en bevat slechts 10 gram suiker. Image Credit: morefit.eu Goed nieuws: je kunt absoluut nog steeds van een dessert genieten, zelfs als je probeert af...

Bepaalde vruchten hebben door onderzoek gesteunde voordelen als het gaat om gewichtsverlies. Eerste dingen eerst: er bestaat niet zoiets als een "slechte" vrucht. In feite kan elk soort fruit deel uitmaken van...

Zoete aardappelen en granaatappels zijn twee gezonde en heerlijke herfstvoedsel om toe te voegen aan uw dieet om af te vallen. Ah, herfst - het seizoen van appelcider-donuts, pompoenspice lattes en stevige...

Detoxen zoals sapreiniging hebben geen gezondheidsvoordelen en zullen u waarschijnlijk in een slechtere vorm achterlaten. Detoxen en reinigingen zijn al jaren in de mode en blijven populair met beloften om je lichaam...