Voeding
Basisprincipes voeding
Koolhydraatrijke & Eiwitrijke Maaltijden
Kip en rijst is een goede koolhydraatrijke en eiwitrijke maaltijd.Image Credit:ASIFE/iStock/GettyImagesMaaltijden met veel eiwitten en koolhydraten kunnen belangrijk zijn voor arbeiders, bodybuilders, fitnessfanaten en duursporters. Maaltijden met veel koolhydraten en proteïnen bieden een balans...
Appetizers, Soups and Salads
Bouillonblokjes gebruiken om kippenbouillon te maken
Als je kippensoep of een kippenjus maakt, heb je kippenbouillon nodig.Image Credit:Photosiber/iStock/GettyImagesAls je kippensoep of een kippenjus maakt, heb je kippenbouillon nodig. Het maken van kippenbouillon van bouillonblokjes is een stuk sneller dan het...
Brood en ontbijt
Het geheim van de gezondste Costco Muffins
De muffins van Costco bevatten over het algemeen veel calorieën en vet, hoewel de exacte voedingsspecificaties per smaak verschillen.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImagesCostco is een groothandelsclub die een verscheidenheid aan industrieproducten, verpakte voedingsmiddelen, gebakken producten en verse...
Eieren en Zuivel
Waarom je Griekse yoghurt in plaats van zure room zou moeten gebruiken
Zowel zure room als Griekse yoghurt zijn rijk aan eiwitten, calcium en B-complex vitaminen.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesHeb je wel eens Griekse yoghurt gebruikt in plaats van zure room in dipsauzen, soepen, salades, taart en andere gerechten?...
Groenten en Fruit
Alles over portobello champignons Voeding
Portobello paddenstoelen zijn hartig, gezond en heerlijk.Image Credit:LauriPatterson/E+/GettyImagesBeefy, sappig en vol van smaak, portobello's zijn een genot voor paddenstoelenliefhebbers.Voor heel weinig calorieën kun je een paar grote portobello's op de grill gooien in plaats...
Basisprincipes voeding
Hoeveel calorieën zitten er in Schotse whisky?
Het aantal calorieën in whisky hangt af van de proof.Image Credit:a_namenko/iStock/GettyImagesWhisky bevat tussen de 64 en 80 calorieën per ons, maar daar houdt het effect van whisky niet op. Alcohol heeft een effect op...
Groenten en Fruit
Hoe bereid je aubergine voor op het koken
Aubergine is al eeuwenlang een favoriete groente in de culinaire tradities van het Middellandse Zeegebied en het Midden-Oosten. Image Credit:Capelle.r/Moment/GettyImagesKleine aubergines zijn mals genoeg om te koken zonder veel voorbereiding, maar grotere aubergines hebben...
Basisprincipes voeding
Hoeveel calorieën zitten er in 4 ons varkenshaas?
Varkenshaas past perfect in een caloriebeperkt dieet.Image Credit:xalanx/iStock/Getty ImagesVarkenshaas is een eiwitrijk voedingsmiddel dat een magere vorm van rood vlees is, waardoor het een goede aanvulling op je dieet is. Dit is wat je...