Het lichaam heeft mineralen zoals magnesium en fosfor nodig om goed te functioneren. Als je niet genoeg van deze voedingsstoffen binnenkrijgt of te veel binnenkrijgt, kan dit nadelige bijwerkingen hebben. Terwijl magnesiumtekort vaak voorkomt,...

Ken je die mooie gele puff-tops die op een weide opduiken? De bescheiden paardenbloem is veel meer dan een wiet die elk voorjaar je achtertuin binnendringt.Paardebloemthee kan verschillende gezondheidsproblemen hebben. Krediet: Adobe Stock /...

Of je het nu hebt gepromoot door een social media-influencer of bij je plaatselijke vitamine- en supplementenwinkel, de kans is goed dat je afslankthee bent tegengekomen en je afvroeg wat het precies is -...

Om witbrood te maken, verwijderen voedselproducenten de zemelen en tarwekiemen uit tarwebloem en bleken het wit met kaliumbromaat, benzoylperoxide of chloordioxidegas. De vraag welk brood, wit of bruin, gezonder is, hangt af van een...

Tarwebrood is veruit de meest populaire in Amerika, maar dit maakt ze niet het gezondste brood. Roggebrood en roggebrood zijn beide zeer heilzame en vaak over het hoofd gezien broodsoorten die in elk dieet...

Eiwit krijgt misschien veel aandacht als spieropbouwende voedingsstof, maar je hebt koolhydraten nodig voor energie om je te helpen je vetvrije doelen te bereiken. Brood is een goede bron van koolhydraten, maar niet alle...