Diëten

Het overslaan van het ontbijt kan leiden tot overeten later op de dag, dus probeer uw dag te beginnen met een verzadigende maaltijd boordevol voedingsstoffen.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages In dit artikel ...

Eiwit, koolhydraten en vet zijn essentiële macronutriënten die uw lichaam nodig heeft om normaal te functioneren. Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Koolhydraten, eiwitten en vetten, die samen "macronutriënten" worden genoemd, vormen de...

Pasta met kip en pruimen is een door het zuur-dieet goedgekeurde maaltijd.Image Credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Het zuur-dieet is gebaseerd op het idee dat u de samenstelling van uw voeding kunt veranderen...

Er zijn een aantal groenten - spinazie, bloemkool, asperges, rode biet, okra en champignons - die met mate gegeten moeten worden. Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, bevat...

Spruitjes zijn een geweldig koolhydraatrijk en caloriearm voedingsmiddel.Image Credit:AniHobel/iStock/GettyImages Het plannen van maaltijden is een fantastische manier om ervoor te zorgen dat u uw gewenste calorie-inname binnenkrijgt, samen met voldoende heilzame...

Energiedrankjes zijn geen betrouwbare strategie om af te vallen - en overconsumptie kan gevaarlijk zijn.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Energiedrankjes beloven u "vleugels te geven" en maken andere onjuiste claims. Ze geven u misschien...

Eet maïstortilla's met mate als u diabetes heeft.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty Images Een gezond, evenwichtig diabetesdieet zou veel niet-zetmeelrijke groenten en gematigde hoeveelheden volle granen, fruit, zetmeelrijke groenten, magere proteïne en magere zuivel...

Een kom beef pho met rijstnoedels.Image Credit:rez-art/iStock/Getty Images Rijstnoedels kunnen u helpen wat variatie aan uw dieet toe te voegen, evenals een aanzienlijke hoeveelheid van de essentiële mineralen selenium en mangaan....