Mentale gezondheid
Mentale gezondheid
Een RD’s gids voor het bouwen en onderhouden van een gezond lichaamsbeeld
Het oefenen van zelfcompassie is een manier waarop u kunt werken aan het opbouwen van een gezond lichaamsbeeld. Image Credit: GettyImages/MoreFit.eu Creative Als je ooit ongemak hebt gevoeld over je lichaamsbeeld, ben je...
Mentale gezondheid
5 manieren waarop professionals in de gezondheidszorg omgaan met burn -out
Burnout -symptomen kunnen fysiek en mentaal zijn, waaronder vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratie moeilijkheid en gebrek aan tevredenheid. Image krediet: ljubaphoto/e+/gettyimages In dit artikel Zet grenzen Praat het uit Krijg genoeg slaap...
Mentale gezondheid
Waarom u mogelijk depressief bent na de operatie en hoe u het?
Naast het omgaan met pijn en ongemak, kan herstellen van een operatie veel tijd nodig hebben om thuis te rusten en andere verstoringen aan uw routine. Image krediet: Brizmaker/Istock/Gettyimages Chirurgie wordt meestal uitgevoerd...
Mentale gezondheid
Waarom je droefheid na het evenement krijgt, en 5 tips van therapeuten om te helpen
Het bereiken van een groot doel is opwindend, maar kan vaak worden gevolgd door een blauw te voelen vanwege een paar factoren, waaronder biochemische veranderingen in uw hersenen. Image krediet: Ridofranz/Istock/Gettyimages Een belangrijk...
Mentale gezondheid
Wat is het verschil tussen een angstaanval en een paniekaanval?
Diep ademen kan u helpen bij het beheren van symptomen van een voortdurende paniekaanval. Image Credit: Recep-BG/E+/Gettyimages In dit artikel Paniekaanvaldefinitie Angstaanvaldefinitie Oorzaken Hoe om te gaan Langetermijnbeheer...
Mentale gezondheid
6 valkuilen in de zomer die uw geestelijke gezondheid in gevaar kunnen brengen
Barbecuesnelheid is prima met mate, maar het balanceren met gezonde voedselkeuzes is het beste voor je humeur en geestelijke gezondheid. Image krediet: Aleksandarnakic/E+/Gettyimages School is uit, de zon schijnt en de barbecues zijn...
Mentale gezondheid
De eenvoudige oefening die je geest sneller kan kalmeren dan meditatie
De voordelen van zoemen, wanneer regelmatig gedaan, omvatten lagere stressniveaus. Image krediet: South_Agency/E+/Gettyimages Een regelmatige meditatiebeoefening kan een lange weg zijn om het interne gebabbel van je hersenen te beheren en je te...
Mentale gezondheid
Noom Mood is een app-gebaseerd programma dat is ontworpen om u te helpen leren hoe u stress beter kunt beheren en emotionele veerkracht kunt stimuleren. Image Credit: Getty Images/Alex Farfuri De kans is...