De muffins van Costco bevatten over het algemeen veel calorieën en vet, hoewel de exacte voedingsspecificaties per smaak verschillen.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages
Costco is een groothandelsclub die een verscheidenheid aan industrieproducten, verpakte voedingsmiddelen, gebakken producten en verse voedingsmiddelen verkoopt. Een van de bakproducten bij Costco zijn de muffins, die verkrijgbaar zijn in smaken als chocolade, bosbessen, maanzaad en banaan noten. Deze muffins bevatten over het algemeen veel calorieën en vet, hoewel de exacte voedingsspecificaties per smaak verschillen.
Chocolade Muffins
Banaan noten muffins
Costco’s banaan noten muffins bevatten slechts 50 calorieën minder dan de chocolade muffins, met een totaal van 640, maar zijn aanzienlijk lager in vet, met 32 gram totaal vet en 4 gram verzadigd vet. De banaan noten muffins bevatten aanzienlijk minder suiker dan de chocolade muffins, met 32 gram per muffin. Deze hoeveelheid – die bijdraagt aan 128 calorieën – is echter meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers voor vrouwen en 85 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid toegevoegde suikers voor mannen. Elke Costco banaan noten muffin levert 2 gram vezels en 10 gram eiwit.
Ahorn Muffins
De maple muffins van Costco zijn veel kleiner dan de rest van de muffins in de winkel en bevatten dus aanzienlijk minder calorieën. Elke Costco maple muffin bevat 213 calorieën, dat is bijna 11 procent van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid, gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Een Costco maple muffin bevat meer dan 9 gram vet, waarvan 5,5 gram verzadigd vet, en 30 gram koolhydraten, met 15 gram suiker en minder dan 1 gram vezels. Elke muffin bevat minder dan 3 gram eiwit.
Bosbessen muffins
Costco’s bosbessen muffins zijn rijk aan calorieën. Elke muffin bevat 600 calorieën, oftewel 30 procent van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid, gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. De muffins bevatten 32 gram totaal vet, wat bijna de helft is van de door de American Heart Association aanbevolen maximale vetinname. Van de 71 gram koolhydraten in Costco’s bosbessenmuffins is 40 gram afkomstig van suiker en er zijn slechts 2 gram voedingsvezels. Elke muffin levert 8 gram proteïne.
Maanzaad Muffin
De muffins van Costco bevatten over het algemeen veel calorieën en vet, hoewel de exacte voedingsspecificaties per smaak verschillen.Image Credit:bhofack2/iStock/GettyImages