More

    Algemene fitness

    Hoe de maat van peuterschoenen bepalen

    Afbeelding Credit:Steph_Simmons/iStock/Getty ImagesPeuters zijn erg energiek en altijd in beweging, waardoor schoenen een noodzakelijk onderdeel van hun garderobe zijn. Ze groeien ook voortdurend, wat betekent dat ouders altijd klaar moeten staan om nieuwe schoenen...

    Zal ik afvallen door 1,5 mijl per dag te wandelen?

    Een man en vrouw wandelen samen.Image Credit:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Wandelen is een uitstekende keuze voor beginnende fitnessers die actiever willen worden, en het kan u zelfs helpen uw gewichtsverliesdoelen te bereiken....

    Hoeveel gewicht kunt u veilig verliezen in vier maanden?

    Het berekenen van uw doelen voor gewichtsverlies is niet zo moeilijk als u denkt.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Vier maanden is een korte periode in uw hele leven. Maar het is lang...

    Hoe verstevigt u uw lichaam voor mannen

    Uw dieet speelt de grootste rol bij het strakker maken van uw lichaam.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImages Laten we eerlijk zijn. Spieren bij een man zijn aantrekkelijk. Een gespierd lichaam straalt gezondheid en kracht...

    De zwemsnelheid van de mens

    De menselijke zwemsnelheid is beperkt.Image Credit:microgen/iStock/GettyImages Denkt u dat u beter kunt zwemmen dan een haai? In 2017 trok 28-voudig Olympisch medaillewinnaar Michael Phelps een monovin aan en nam het op...

    Waarom u pijn in uw stuitje heeft door gewichtheffen en hoe u het kunt behandelen

    Bepaalde krachttrainingsoefeningen of -fouten kunnen leiden tot stuitpijn of blessures.Image Credit:adamkaz/E+/GettyImages In dit artikel Oorzaken Symptomen Behandeling Preventie Gewichtheffen...

    Muhammad Ali’s trainings- en voedingsroutines

    Ali gebruikte sparring eigenlijk als een kans om zijn verdedigende vaardigheden te verbeteren.Image Credit:Witthaya Prasongsin/Moment/GettyImages In de bokswereld en daarbuiten is Muhammad Ali een van de meest bekende atleten uit de...

    Slapen met een stijve rug? Doe deze 5 stukken voor het bed

    Voordat u het hooi raakt, probeer deze stukken in uw bed of slaapkamer om strakke rugspieren los te maken. Image Credit: CAIA Afbeelding/Collection Mix: onderwerpen/Gettyimages Als u op uw best wilt functioneren, is...

    Recent posts

    Popular categories