Mentale gezondheid
Ja, u kunt verdriet voelen, zelfs als niemand in uw buurt is overleden. Hier is hoe om te gaan
Therapie kan een grote bron van steun zijn bij het omgaan met verdriet, vooral na een verlies dat anderen misschien niet kunnen begrijpen. Image Credit: Srdjanns74/iStock/GettyImages Misschien ben je verdrietig over pandemische veranderingen...
Mentale gezondheid
Uw stapsgewijze handleiding voor het vinden van de juiste therapeut
Mogelijk hebt u introductiesessies met meerdere potentiële therapeuten voordat u er een kiest om op de lange termijn mee te werken. Image Credit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Je hebt de beslissing genomen om je geestelijke gezondheid...
Mentale gezondheid
Dit is waarom je je soms zo ongericht voelt (en hoe je dit kunt oplossen)
Kun je niet focussen? Misschien is het tijd om te stoppen met multitasken. Image Credit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages We hebben allemaal wel eens dagen dat we ons een beetje spacy en verstrooid voelen. Maar een...
Mentale gezondheid
9 manieren waarop therapeuten zelfzorg beoefenen om hun geestelijke gezondheid te ondersteunen
Jezelf fysiek uitdagen kan positieve effecten hebben op je mentale en emotionele gezondheid. Image Credit: SolStock/E+/GettyImages Het is moeilijk om op een dag te gaan zonder te horen over het belang en de...
Mentale gezondheid
Stop met vasthouden aan je ‘One-Day-When-I’m-Thinner’-kleding
Gooi je "magere kleding" weg en concentreer je in plaats daarvan op zelfacceptatie. Image Credit: Merethe Svarstad Eeg / EyeEm / EyeEm / GettyImages Misschien heb je "skinny kleding" in de kast: een...
Mentale gezondheid
De 8 best geleide tijdschriften voor genezing
Een begeleid dagboek helpt de stress weg te nemen bij het beslissen wat te schrijven. Image Credit: LaylaBird/E+/GettyImages Volgens de Centers for Disease Control and Prevention is het bijhouden van een dagboek een...
Mentale gezondheid
Waarom je moet stoppen met het noemen van dingen die je leuk vindt ‘Guilty Pleasures’
De taal die we gebruiken kan van invloed zijn op hoe we over onszelf denken.Image Credit: FG Trade/E+/GettyImages We hebben allemaal onze 'guilty pleasures': Trashy reality-tv-shows, goedkope popsongs, roddelbladen van beroemdheden, pizza met...
Mentale gezondheid
154 Geestelijke gezondheidsstatistieken die u moet weten
Statistieken over geestelijke gezondheid kunnen ons helpen te begrijpen wie het meest kwetsbaar is voor psychische stoornissen. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) behoren psychische aandoeningen tot de meest voorkomende...