Noom Mood is een app-gebaseerd programma dat is ontworpen om u te helpen leren hoe u stress beter kunt beheren en emotionele veerkracht kunt stimuleren. Image Credit: Getty Images/Alex Farfuri De kans is...

Adopteer deze tips voor geestelijke gezondheidszorg Tips Winter Olympiërs en Paralympiërs zweren voorbij om meer focus, kalmte en energie te cultiveren. Image krediet: NBC Olympische Spelen/MoreFit.eu Creative Atleten in de Olympische en Paralympische...

Intergenerationeel trauma kan individuen, gezinnen en gemeenschappen beïnvloeden, maar u kunt kleine stappen ondernemen om ervan te genezen. Image Credit: FG Trade/Istock/Gettyimages Er zijn veel positieve dingen die kunnen worden doorgegeven in families...

Laat de mensen in je leven weten hoe ze je kunnen ondersteunen bij het bereiken van je gezonde doelen. Image krediet: Jacoblund/Istock/Gettyimages Wanneer velen van ons op weg zijn op een gezondheids- en...

Simpelweg verschijnen is het belangrijkste, maar u kunt ook praktische hulp bieden, zoals het wandelen van de hond of het ophalen Bekende zinnen als "Het spijt me voor je verlies" en "mijn condoleances...

Bodycontrole kan leiden tot een laag zelfbeeld en zelfs depressie. Image Credit: ArtistGNDPhotography/E+/GettyImages In dit artikel Wat het is Waarom we het doen Geestelijke gezondheidseffecten Hoe te stoppen ...

Een punt maken om verbinding te maken met degenen waar je van houdt, kan je helpen je geestelijke gezondheid te versterken als je leeftijd. Leeftijdskrediet: DisoooNeyart / iStock / GettyImages In dit artikel...

Consistentie is de sleutel als het gaat om het breken van een gewoonte zoals knokkel Cracking.Image Credit: AndreyPopov / iStock / GettyImages We hebben allemaal onze gewoonten: uitstellen, knokkel kraken, te veel cafeïne...