Combineer donkere chocolade met bessen voor een zoet en bevredigend dessert dat werkt op een dieet om af te vallen. Image Credit: mphillips007 / iStock / GettyImages Dat klopt - het eten van...

Ontdek wie erin slaagt om af te vallen en wat hen motiveert.Image Credit: Rostislav_Sedlacek/iStock/GettyImages Voor beter of slechter, gesprekken over gewicht zijn heel gewoon in de Verenigde Staten. Er zijn veel vragen -...

Je hebt misschien de beste bedoelingen als je commentaar geeft op iemands gewichtsverlies, maar er zijn betere manieren om een ​​compliment te geven.Image Credit: monkeybusinessimages/iStock/GettyImages Laten we een experiment doen: steek je hand...

Door ervoor te zorgen dat u voldoende eiwitten eet, kunt u misschien stoppen met het hunkeren naar wanneer u een dieet volgt. Image Credit: shironosov/iStock/GettyImages Wanneer je probeert af te vallen, zijn de...

Gewichtsverlies of caloriearme diëten zijn het meest voorkomende type dat mensen proberen. Image Credit: DragonImages / iStock / GettyImages Mensen streven al sinds de tijd van het oude Griekenland en Rome naar een...

Oefening om u goed te voelen, niet om calorieën te verbranden. Afbeelding tegoed: Youngoldman / iStock / GettyImages Steek je hand op als je ooit extra uren in de sportschool hebt gestoken voor...

Afbeelding tegoed: zoranm / E + / GettyImages De meesten van ons kunnen zich in verband brengen met dit scenario: u had goede bedoelingen toen u uw boodschappenwagentje vulde met gezond voedsel zoals...

Het overslaan van het avondeten kan u helpen om af te vallen, maar het hangt af van uw aanpak. Er is een oud gezegde over gezond eten: "Ontbijt als een koning, lunch als...