Propel Fitness Water is ontwikkeld door Gatorade als een caloriearm wateralternatief voor sportdranken. Propel bevat een lichte smaak met extra essentiële vitamines om de hydratatie te maximaliseren. Hoewel Propel Fitness Water is ontworpen om de hydratatie voor actieve personen te verbeteren, hebben zwangere vrouwen ook extra hydratatie nodig om gezonde lichaamsfuncties te behouden en kunnen ze Propel drinken om aan hun extra vochtbehoeften te voldoen.
Een zwangere vrouw zit op een yogamat met een glas water. Krediet: g-stockstudio / iStock / Getty Images
Functie
Water is de belangrijkste chemische component in het lichaam en maakt ongeveer 60 procent uit van het lichaamsgewicht van een persoon. Zwangere vrouwen hebben extra water nodig om gifstoffen uit vitale organen te verwijderen en voedingsstoffen naar hun cellen en die van de ontwikkelende baby te dragen. Propel Fitness Water levert het water samen met essentiële vitamines in een caloriearm drankje.
aanbevelingen
Over het algemeen bevelen artsen aan om acht tot negen koppen water per dag te consumeren, maar tijdens de zwangerschap hebben vrouwen volgens het Institute of Medicine minstens 10 koppen per dag nodig. De Mayo Clinic beveelt de “8×8-regel” aan, of het drinken van acht 8-oz. glazen water per dag. Zwangere vrouwen hebben twee extra kopjes nodig, inclusief een fles Propel Fitness Water.
Kenmerken
Propel Fitness Water bevat een verscheidenheid aan ingrediënten, gebaseerd op de smaak, die resulteert in 10 calorieën per 8 oz. portie. De primaire ingrediënten zijn water, sacharosestroop en smaken, met toegevoegde vitaminen zoals ascorbinezuur, vitamine E-acetaat, niacinamide en calciumpantothenaat. Een portie Propel bevat slechts 3 g koolhydraten, zonder vet of eiwit.
Voordelen
Elke portie Propel is een uitstekende bron – 25 procent van de dagelijks aanbevolen inname – van B-vitamines die de energie en het metabolisme tijdens de zwangerschap ten goede komen. Het water bevat ook 10 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid antioxidanten zoals vitamine C en vitamine E, die helpen bij het bestrijden van ziekten en bacteriën. Propel is cafeïnevrij. Volgens de Mayo Clinic kan overmatige cafeïne tijdens de zwangerschap de placenta passeren en de hartslag van de baby beïnvloeden, wat resulteert in een verminderd geboortegewicht en een verhoogd risico op een miskraam.
overwegingen
Raadpleeg altijd een arts of geregistreerde diëtist over uw persoonlijke water- en vitamine-inname tijdens de zwangerschap en de mogelijke rol van Propel Fitness Water. Mogelijk moet u de vochtinname aanpassen aan uw activiteit en trainingsniveau, omgevingsfactoren, ziekte of gezondheidstoestand.