Ja, je leest het goed.Image Credit: MirageC/Moment/GettyImages
De zomer betekent dat je honden gaan zweten. En met honden bedoelen we je voeten, die warm zijn en nu een beetje opgezwollen en geplet in je schoenen.
En wanneer haal je ze eruit? Oef, je zou de kamer kunnen opruimen omdat ze een smerig geheim hebben: veel geur.
Advertentie
Je bent ook niet de enige. Uit een eerdere enquête van het Institute for Preventative Foot Health bleek dat ongeveer 36 miljoen volwassenen in de VS toegeven dat ze rotte voetparfums hebben.
Een oplossing? Regelmatige voetbaden van zwarte thee. Het is een goedkope, gemakkelijke en snelle doe-het-zelfoptie om stinkende voeten te corrigeren.
“Het looizuur in zwarte thee helpt bij de behandeling van zweetvoeten, de oorzaak van geur”, vertelt Jackie Sutera, DPM, podoloog en lid van het Vionic Innovation Lab uit New York City, aan morefit.eu. Een theeweek “krimpt tijdelijk of sluit zweetkanalen en poriën, het doodt ook oppervlaktebacteriën, die fermenteren en stinken”, zegt ze.
Advertentie
Overweeg het doorweekte huismiddeltje voor zweetvoeten dat werkt om de voetgeur te corrigeren en de voeten stinkvrij te houden.
“Dit is absoluut iets dat mensen met zweterige en stinkende voeten als behandeling zouden moeten proberen, vooral bij warmer weer”, zegt Dr. Sutera.
Als je gevoelig bent voor stinkende voeten, wacht dan niet tot ze een hoek om zijn en ondraaglijk gaan stinken voordat je actie onderneemt. “Begin hiermee voordat het probleem zich voordoet”, voegt ze eraan toe.
Advertentie
Hoe maak je een zwarte thee-week voor je voeten?
Volg deze aanwijzingen van Dr. Sutera voor het perfecte voetbad na de sandaal:
- Brouw twee zwarte theezakjes in een liter water. Het kan elk merk zwarte thee zijn, maar zorg ervoor dat je gewone zwarte thee gebruikt (in plaats van bijvoorbeeld een fruitige of chai-smaak) .
- Laat het water afkoelen. Zorg ervoor dat je het water test voordat je je voeten erin dompelt, om er zeker van te zijn dat het niet te heet is.
- Verplaats naar een bak die groot genoeg is om je voeten in te steken.
- Laat je voeten 10 minuten weken. Noem dit zelfzorgtijd. Lees een paar pagina’s in een boek, scroll door sociale media of begin een nieuwe aflevering van welke gekke show je tegenwoordig ook leuk vindt.
Advertentie
Gooi de voetthee weg. Herhaal het proces vervolgens elke nacht gedurende een week.
“Als de symptomen terugkeren, herhaal dan de thee nog een paar dagen voor je voeten”, zegt Dr. Sutera.
Om de voet fris te houden, is het van plan om eenmaal per week een voetbad met zwarte thee te doen, stelt ze voor.
Andere bronnen van voetgeur
Zweet kan in de zomer een veelvoorkomende geurveroorzaker zijn, maar het is niet de enige, zegt Dr. Sutera. Dagenlang thee weken zal niet in staat zijn om voetaandoeningen te behandelen of de hygiëne of gewoonten te corrigeren die het waarschijnlijker maken dat uw voeten gaan stinken.
Volgens Dr. Sutera omvatten andere bronnen van voetgeur:
- Schimmelinfecties: Deze infecties kunnen de teennagels of de huid van de voet aantasten, zoals voetschimmel.
- Vergeten tussen je tenen te drogen: Laat je tenen niet nat blijven na het douchen.
- Je voeten niet dagelijks wassen: scrub ze tijdens elke douche. (Shampoo van je hoofd naar je voeten laten lopen, telt niet, zegt Dr. Sutera.)
- Bezwete sokken dragen: Verander vaak in een fris paar, vooral als je vaak last hebt van geurproblemen.
- Sterkende schoenen dragen: Als je de hele dag dezelfde schoenen draagt, oude schoenen draagt of schoenen deelt, kan er een geur ontstaan. Als uw schoenen het probleem zijn of als u een voet- of teennagelschimmelinfectie heeft gehad, hebben uw paren een aanvullende behandeling nodig. Gebruik een schimmelwerende schoenenspray of UV-schoenverlichting. “Deze doden de organismen die kunnen etteren”, zegt Dr. Sutera.
Advertentie