Beschermende vochtinbrengende crèmes zijn de beste behandeling voor gesprongen lippen, maar u wilt ook de onderliggende oorzaak aanpakken. Image Credit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
Een droge, schilferige of gebarsten huid op de lippen – ook wel gesprongen lippen genoemd – komt vaak voor bij koud weer, maar het kan op elk moment van het jaar en bij iedereen gebeuren.
Video van de dag
“Iedereen kan schrale lippen krijgen”, vertelt Audrey Kunin, MD, board-gecertificeerde dermatoloog, Chief Product Officer van NovaBay Pharmaceuticals en oprichter van DERMAdoctor, aan morefit.eu. “Als de lippen te droog zijn, begint het pijnlijke kraken en vervellen.”
Advertentie
Dit is de oorzaak van droge, schilferende lippen en hoe je ze kunt genezen.
Wat veroorzaakt gekloofde lippen?
1. Weersomstandigheden
“Kloof bij koud weer wordt veroorzaakt door omgevingsfactoren die tot uitdroging leiden”, zegt Dr. Kunin.
Met andere woorden, droge winterlucht kan het vocht van je lippen wegzuigen, waardoor ze uitgedroogd raken. Hetzelfde geldt voor winderige omstandigheden.
Advertentie
Te veel zon kan hier ook de boosdoener zijn, volgens de American Academy of Dermatology (AAD). Schade door de zon kan je lippen uitdrogen en leiden tot barsten en schilferen (vooral als je niet ijverig bent met het aanbrengen van SPF op je smackers).
2. Uitdroging
De kenmerkende droogheid van gesprongen lippen kan ook optreden als u niet goed gehydrateerd blijft, volgens de AAD. Een van de effecten van uitdroging is een droge huid, en dat strekt zich uit tot de huid op je lippen.
Andere tekenen van uitdroging zijn onder meer:
Advertentie
- Dorst
- Donkergele urine
- Hoofdpijn
- Moe of traag voelen
- Constipatie
3. Allergieën voor bepaalde producten
Het kan contra-intuïtief zijn, maar je lippenstift kan de schuld zijn, omdat het “ingrediënt propylgallaat in lippenstift een contactallergie kan veroorzaken”, zegt Dr. Kunin. Als u een nieuwe lippenstift bent gaan gebruiken en merkt dat uw lippen droger zijn dan normaal, wilt u misschien stoppen met het gebruik van dat product.
Aan de andere kant kan het je tandpasta zijn. Sommige pasta’s bevatten de ingrediënten guaiazuleen of natriumlaurylsulfaat (SLS), wat een contactallergie of huidirritatie kan veroorzaken, zegt Dr. Kunin. Ze raadt aan om het ingrediëntenlabel te controleren, vooral als je onlangs een nieuwe tandpasta bent gaan gebruiken.
Advertentie
4. Irriterende stoffen in voedsel
Dr. Kunin zegt dat de rode kleurstof of kaneelsmaak die wordt gebruikt in snoep, zuigtabletten, kauwgom en mondwater ook gebarsten lippen kan veroorzaken.
Een andere veelvoorkomende boosdoener? Sinaasappelsap.
“Het sap van citrusvruchten kan je lippen irriteren en een reactie veroorzaken die lijkt op gesprongen lippen”, zegt ze.
5. Reacties op bepaalde vitamines
Sommige mensen denken dat droge lippen worden veroorzaakt door een vitaminetekort, maar de kans is groter dat je te veel van een bepaalde voedingsstof binnenkrijgt.
Dr. Kunin zegt bijvoorbeeld dat te veel vitamine A kan leiden tot vervelling van de lippen, vooral als je meer dan 25.000 IE per dag inneemt.
Ze waarschuwt ook dat sommige mensen een allergie voor kobalt kunnen ontwikkelen door het nemen van vitamine B12-supplementen. “Het toont zich meestal als onverklaarbare episodes van terugkerende zwelling en korstvorming van de lippen, verergerd door blootstelling aan wind en zon”, zegt ze.
6. Medische aandoeningen
Enkele medische oorzaken van extreem gesprongen lippen zijn:
- Actinische cheilitis, een reactie op langdurige blootstelling aan de zon op de lippen die het vaakst voorkomt bij mensen die op grote hoogte of dicht bij de evenaar wonen en buitenshuis werken
- Candida-(schimmel)infectie, die zich meestal manifesteert als schilfering en barsten aan de buitenlip en die vooral veel voorkomt bij mensen met diabetes
- Hypothyreoïdie, wanneer u niet genoeg schildklierhormoon aanmaakt (meest voorkomend bij mensen die bij de geboorte een vrouw zijn toegewezen en ouder zijn dan 60)
Zijn schrale lippen een symptoom van COVID-19?
Gesprongen lippen zijn volgens de Centers for Disease Control and Prevention niet bekend als een symptoom van deze ziekte. Veel voorkomende symptomen zijn koorts, koude rillingen, hoesten, kortademigheid, spier- of lichaamspijn, keelpijn en een nieuw verlies van smaak of geur.
7. Snurken
Als u ’s nachts snurkt, kunt u wakker worden met knapperige lippen.
“Die continue stroom van adem over je lippen de hele nacht lang – veroorzaakt door vergrote amandelen, adenoïden of slaapapneu – kan je lippen enorm uitdrogen”, zegt Dr. Kunin.
8. Stress
Ten slotte weten we allemaal dat vrijwel elk gezondheidsprobleem te wijten kan zijn aan stress.
“Reageer je op stress door gewoonlijk je lippen te likken of te kauwen? Continu contact met speeksel – dat chemisch is samengesteld om voedsel af te breken en te verteren – kan de lippen uitdrogen en irriteren”, zegt Dr. Kunin. “Veel mensen zijn zich totaal niet bewust van deze gewoonte.”
Ze raadt aan om je vrienden en familieleden te vragen of je de neiging hebt om op je lippen te likken of te kauwen als je nerveus bent, en probeer je meer bewust te zijn van het gedrag, zodat je het kunt negeren. Je kunt ook proberen gezondere manieren te vinden om met stress om te gaan, zoals diep ademhalen of meditatie.
Symptomen van gesprongen lippen
Symptomen kunnen zijn:
- Droge, schilferige, gebarsten of schilferende huid
- Zweren op de lippen
- Lip zwelling
- Roodheid
- Bij extreem gesprongen lippen kan bloeding optreden
Beste remedies voor schrale lippen
1. Pak de onderliggende oorzaak aan
Als je gesprongen lippen worden veroorzaakt door iets waar je zelf invloed op hebt, zoals een bepaald product dat je gebruikt of voedsel dat je eet, kun je het probleem oplossen door het irriterende middel te vermijden.
Evenzo, als uw symptomen te wijten zijn aan de vitamine A- of B12-supplementen die u gebruikt, overleg dan met uw arts of diëtist over hoe u uw dosis kunt aanpassen of dat u kunt overschakelen naar een andere toedieningsmethode (zoals injecties bijvoorbeeld).
En als u denkt dat u een medische aandoening heeft, overleg dan met uw arts over de juiste behandelingsstappen en hoe u uw symptomen het beste kunt beheersen.
2. Breng verzachtende middelen aan
Volgens Dr. Kunin zijn verzachtende middelen zoals vaseline ($ 2,49, Target.com) of Aquaphor Healing Zalf ($ 4,49, Walgreens.com) het beste voor gesprongen lippen. Lippenbalsems met bijenwas kunnen ook helpen. Consistentie is hier echter de sleutel.
“Om ze te laten werken, moet je ze obsessief toepassen”, zegt ze. “En ik bedoel obsessief. Hoe vaker je het verzachtende middel aanbrengt, hoe sneller je resultaten.”
3. Gebruik een luchtbevochtiger
U kunt ook proberen uw luchtbevochtiger aan te zwengelen, “omdat het vocht in de lucht kan worden hersteld en gesprongen lippen helpt voorkomen en genezen”, zegt Dr. Kunin.
Verwante lezing
7 eenvoudige manieren om een kamer zonder luchtbevochtiger te bevochtigen
4. Drink meer water
Als uitdroging achter je droge lippen zit, probeer dan meer H2O in je dag te krijgen (vooral als je aan het sporten bent).
De meeste volwassenen moeten tussen de 9 en 12,5 kopjes water per dag drinken, volgens de Academie voor Voeding en Diëtetiek. Als een meer algemene richtlijn moet u ernaar streven om elke dag de helft van uw lichaamsgewicht in gram te drinken. (Als u bijvoorbeeld 180 pond weegt, schiet dan voor 90 ounces, of ongeveer 11 kopjes.)
5. Vraag naar hydrocortisonzalf
Als uw lippen resistent zijn tegen behandeling, zegt dr. Kunin dat ze gewoonlijk een hydrocortisonzalf van 2,5 procent voorschrijft, die tot vier keer per dag kan worden aangebracht.
“Het is verbazingwekkend hoe het toevoegen van een steroïde zalf met een lage potentie zo’n groot verschil kan maken in een lipgenezingsregime”, zegt ze.
Wanneer naar een dokter gaan?
Dr. Kunin zegt dat u een afspraak moet maken met uw zorgverzekeraar als uw lippen:
- Pijnlijk
- sijpelen
- bloeden
- Geneest niet na ongeveer twee weken
Bovendien kunnen droge lippen in zeldzame gevallen te wijten zijn aan ondervoeding. Andere symptomen van ondervoeding zijn, volgens de NHS, onder meer:
- Onbedoeld gewichtsverlies
- Verminderde eetlust of gebrek aan interesse in voedsel
- Vermoeidheid of zwakte
- Koud hebben
- Lange hersteltijd van wonden of ziekte
- Zich laag of depressief voelen
Als u denkt dat u aan ondervoeding lijdt, raadpleeg dan zo snel mogelijk een arts.
Advertentie