Cooper's ligamenten zijn dunne verzamelingen bindweefsel in de borsten die het grootste deel van het borstweefsel ondersteunen. Deze ligamenten verbinden de huid die over de borsten ligt met het sleutelbeen en het onderliggende bindweefsel...

Touwtjespringen, een trampoline gebruiken of stationair springen zijn effectieve manieren om gewicht te verliezen en vet te verbranden. Maar het is een krachtige oefening en als je niet elke dag 20 tot 40 minuten...

Met een van de goedkoopste trainingsapparaten - een springtouw - kunt u een uitstekende cardiovasculaire training krijgen.De lengte van het touw speelt een rol in hoe goed je springt. Credit: pitchwayz / E +...

Je fietstempo wordt op twee verschillende manieren gemeten. U kunt uw snelheid volgen in mijlen per uur, vergelijkbaar met wanneer u uw tempo bewaakt op een loopband; Als u bijvoorbeeld met 4,0 km /...

Pijn in een kuitspier kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om te lopen, veel minder in staat om een ​​oefening zoals springtouw te voltooien. De meeste kuitpijn is het resultaat van verrekkingen of...

Actieve kinderen zijn altijd onderweg, rennen en springen overal. Dat betekent dat gymnastiekoefeningen zoals springende jacks natuurlijk in hun speeltijd passen, en kinderen kunnen ze zelfs doen gewoon voor de vreugde ervan als een...

Verbeterde coördinatie, behendigheid en cardiovasculaire gezondheid zijn slechts drie van de voordelen van touwtjespringen voor slechts vijf tot tien minuten per dag. Het is gemakkelijk materiaal voor op reis, en de oefening is leuk;...

Als je je benen op een hometrainer zet, is de kans groter dat je een extra bobbel verliest dan je buikspieren te kraken. Oefening, vooral cardio, helpt u visceraal vet dat zich in de...