Met alle kracht achter elke slag, kunnen de handen en polsen van een bokser tegen een stootje. Dit geldt met name als de bokser de juiste vorm niet gebruikt tijdens het ponsen of zijn...

Kunnen cardiotrainingen uw haar doen groeien?Afbeelding Credit:shevtsovy/iStock/GettyImages Uw bokshouding in de ring is meer dan alleen hoe u staat. Uw houding stabiliseert uw lichaam en die stabiliteit stelt u in staat...

Dus je hebt de film "Snatch" bekeken en nu wil je een kale bokser als Brad Pitt zijn. Maar hoe begin je eraan? Eerst en vooral moet je weten dat boksen met blote knokkels...

Bokshandschoenen komen tijdens hun leven veel actie tegen; letterlijk bedekt worden met bloed, zweet en af ​​en toe tranen. Als je je handschoenen niet schoon houdt, zullen ze een sterke onaangename geur ontwikkelen. Erger...

Als het gaat om het wisselen van houding in de ring, is het geen kwestie van of je het kunt doen, maar eerder of je het moet doen. Traditioneel hebben bokstrainers hun studenten verteld...

Gewichtsverlies is een onbalans van het aantal calorieën dat u verbruikt versus het aantal calorieën dat u verbrandt door activiteit. Shadow Boxing is een oefening die calorieën verbrandt en een die je kunt doen...

Voor een dosis echte, kick-butt inspiratie, wenden we ons tot de vrouwen van mixed martial arts (MMA), met name de Ultimate Fighting Club (UFC). We hebben de vrouwen verzameld die de leiding hebben om...