Diabetes is een stofwisselingsziekte gekenmerkt door onvoldoende productie van insuline. Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier en speelt een belangrijke rol bij de controle van de bloedsuikerspiegel. Type 2 diabetes wordt ook vaak geassocieerd met overgewicht en hoge vetten in het bloed. Tarwegras, wetenschappelijk bekend als Triticum aestivum, is een kruid uit de tarwefamilie. Tarwegras is een natuurlijke bron van vitamine A, C, E, K en B complex en mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, selenium, aminozuren en chlorofyl, volgens Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Voor medicinale doeleinden wordt het sap van tarwegrasbladeren meestal in onbewerkte vorm geconsumeerd.
Tarwegras en tarwegrassap Krediet: weerapatkiatdumrong / iStock / Getty Images
Volksgeneeskunde
Omdat tarwegras rijk is aan gezonde voedingsstoffen, is dit kruid voorgesteld voor het verbeteren van een verscheidenheid aan gezondheidstoestanden, van het stimuleren van het immuunsysteem en antibacteriële activiteit tot ontgifting van de dikke darm, diabetes en kanker. Beperkte klinische studies hebben deze gezondheidsvoordelen echter bevestigd.
Onderzoek
Tarwegras speelt een duidelijke rol bij het verbeteren van glucose- en lipidengehaltes en kan effectief worden gebruikt bij de behandeling van diabetes, suggereert een onderzoeksteam in een studie gepubliceerd in december 2009, nummer van “Journal of Herbal Medicine and Toxicology.” Deze studie werd uitgevoerd op 30 vrijwilligers en tarwegras werd toegevoegd aan één maaltijd. Glycemische index of GI is een getal dat de impact meet die een levensmiddel heeft op de bloedsuikerspiegel en diabetici moeten voedingsmiddelen met een lage GI consumeren. De onderzoekers ontdekten dat het toevoegen van 15 g tarwegras aan bepaalde voedingsmiddelen de GI van die voedingsmiddelen aanzienlijk verlaagde en dus de bloedsuikerspiegel verbeterde. De bloedspiegels van sommige vetten, triglyceriden genoemd, waren ook verbeterd bij de deelnemers die tarwegras consumeerden. Grotere studies zijn gerechtvaardigd om deze klinische bevindingen te bevestigen. Michael M. Murray, ND, auteur van “Beat Diabetes natuurlijk: de beste voedingsmiddelen, kruiden, supplementen en levensstijlstrategieën om uw diabeteszorg te optimaliseren”, suggereert ook de consumptie van tarwegras door diabetici.
Veiligheid
Tarwegras heeft een uitstekend veiligheidsprofiel en wordt goed verdragen. Zeldzame bijwerkingen zijn milde misselijkheid en hoofdpijn. Tarwegras kan allergische reacties veroorzaken bij gevoelige personen, dus u moet dit kruid niet consumeren als u allergisch bent voor tarwe of gras of coeliakie. De veiligheid van tarwegras is niet volledig beoordeeld tijdens de zwangerschap of borstvoeding, dus het moet niet worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
overwegingen
Raadpleeg een gekwalificeerde zorgverlener voor een optimale dosering van dagelijks tarwegras dat uw conditie kan helpen verbeteren. Tarwegras vervangt niet en mag niet worden gebruikt ter vervanging van medicijnen die u momenteel gebruikt.