Veel mensen krijgen sneller blauwe plekken naarmate ze ouder worden, maar andere aandoeningen of zelfs voedingstekorten kunnen ook een rol spelen. Image Credit: lolostock/iStock/GettyImages
Je bent waarschijnlijk geen onbekende voor blauwe plekken – vraag het gewoon aan de hoek van je salontafel. Maar als je vaker blauwe plekken begint op te merken, ofwel blauwe plekken die ontstaan na de geringste onhandigheid of schijnbaar uit de lucht komen vallen, vraag je je misschien af of een onderliggend gezondheidsprobleem de boosdoener is.
Video van de dag
Blauwe plekken kunnen iedereen op elke leeftijd overkomen, maar mensen die bij de geboorte een vrouw zijn toegewezen, lopen over het algemeen een hoger risico. “Mannen hebben over het algemeen een dikkere huid en hun lichaam produceert meer collageen, waardoor hun bloedvaten sterker worden en minder vatbaar voor beschadiging”, vertelt Janice Johnston, MD, mede-oprichter en chief medical officer van het Amerikaanse zorgplan Redirect Health, aan morefit.eu.
Advertentie
Oudere mensen zijn ook veel vatbaarder voor blauwe plekken, omdat de huid dunner wordt en bloedvaten zwakker worden naarmate we ouder worden.
“Hoewel de meeste kneuzingen onschadelijk zijn en zonder behandeling verdwijnen, kunnen blauwe plekken soms een teken zijn van een ernstiger probleem”, vertelt Spencer Kroll, MD, een door de raad gecertificeerde interne geneeskundespecialist gevestigd in New Jersey, aan morefit.eu.
Van het nemen van bepaalde medicijnen tot een onderliggende bloedstollingsstoornis, als u precies uitzoekt waarom u zo gemakkelijk blauwe plekken krijgt, kunt u een succesvol behandelplan opstellen.
Advertentie
Hieronder een overzicht van mogelijke redenen achter uw blauwe plekken om u te helpen – met hulp van uw arts – tot op de bodem uit te zoeken waarom u altijd zwart en blauw bent.
1. Huidveroudering
“Naarmate je ouder wordt, wordt je huid dunner en begin je een deel van het vet op je lichaam te verliezen dat anders zou werken als bescherming tegen verwondingen”, zegt Dr. Johnston. “Beide voorwaarden maken je vatbaarder voor het ontwikkelen van blauwe plekken.”
Bovendien worden je bloedvaten kwetsbaarder, zodat zelfs de kleinste bult een spoor kan achterlaten.
Advertentie
Repareer het: Hoewel het verouderingsproces niet kan worden teruggedraaid, kan het handhaven van een gezonde levensstijl – voedzame maaltijden, regelmatige lichaamsbeweging, goede nachtrust, bescherming tegen de zon – helpen om de factoren die uw huid kunnen veroorzaken beter te beheersen om voortijdig te verouderen en gemakkelijk blauwe plekken te krijgen, volgens de American Academy of Dermatology.
2. Zonschade
Na vele jaren blootstelling aan de zon kan een door de zon beschadigde huid dunner worden en de bloedvatwanden zwakker, wat leidt tot frequentere en donkerdere blauwe plekken, zegt Dr. Johnston.
Dermatologen noemen deze kneuzingen “actinische purpura” of “seniele purpura”. Ze verschijnen als donkerrode vlekken op de rug van handen en onderarmen en het duurt langer om te genezen dan je gemiddelde blauwe plek – meestal een paar weken. Het nemen van bepaalde medicijnen (aspirine, steroïden) en het drinken van alcohol kan ook dit soort blauwe plekken aanmoedigen.
Advertentie
Repareer het: Helaas kan schade door de zon niet worden teruggedraaid, zegt Dr. Johnston, maar het is nooit te laat om gezondere huidverzorgingsgewoonten aan te nemen, zoals het dragen van een breedspectrumzonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30, houd uw huid goed gehydrateerd en draag lagen om uw onderarmen en handen te beschermen wanneer u dingen doet waardoor u risico loopt op blauwe plekken (zoals klusjes).
U kunt ook met uw arts praten over actuele crèmes die retinol of alfahydroxyzuur bevatten, waarvan wordt gedacht dat het de huid dikker maakt en het vermogen om verwondingen te verdragen verbetert, volgens het American Osteopathic College of Dermatology.
3. Voedingstekorten
“Het hebben van een vitaminetekort kan het vermogen van uw lichaam om bloedstolsels te creëren belemmeren, wat kan leiden tot grotere en donkerdere kneuzingen”, zegt Dr. Johnston. Met name een tekort aan vitamine K en C kan ernstigere en soms onverklaarbare blauwe plekken veroorzaken.
Deze vormen van vitaminetekorten zijn vrij zeldzaam – de meeste mensen krijgen genoeg van beide via het voedsel dat ze eten, maar mensen met medische aandoeningen die rotzooien met hoe goed het lichaam voedingsstoffen opneemt (denk aan coeliakie, colitis ulcerosa) kunnen het moeilijker hebben om genoeg van hun dieet alleen.
Vitamine C
“Als een persoon een vitamine C-tekort heeft, kunnen ze ook bloedend tandvlees ervaren, samen met blauwe plekken en wonden die niet genezen of een langere periode nodig hebben om te genezen”, zegt Dr. Johnston.
Vitamine K
Ondertussen kan een vitamine K-tekort zich vertalen in zwarte ontlasting en bloedstolsels onder de nagels, naast vatbaarder voor blauwe plekken.
Ijzer
Als je een tekort aan ijzer hebt, kun je ook gemakkelijk blauwe plekken krijgen: “IJzer is een belangrijk onderdeel dat het lichaam nodig heeft om hemoglobine te maken, een belangrijk onderdeel van rode bloedcellen”, Stefani Kappel, MD, een gecertificeerde dermatoloog gevestigd in Newport Beach, Californië, vertelt morefit.eu.
Als er niet genoeg hemoglobine is om rond te gaan, kunnen de rode bloedcellen van het lichaam niet goed functioneren. Omdat ze fungeren als de zuurstofvoorziening van het lichaam, krijgen uw cellen niet genoeg zuurstof om te gedijen, waardoor uw huid vatbaarder wordt voor blauwe plekken.
Andere symptomen van een ijzertekort kunnen vermoeidheid, duizeligheid en kortademigheid zijn. Mensen met zware menstruatie, die zwanger zijn of maag-darmstoornissen hebben, lopen het grootste risico om niet genoeg ijzer binnen te krijgen.
Repareer het: Je kunt het beste je bloed laten testen om te bepalen of een voedingstekort de boosdoener is achter je chronische blauwe plekken. “Uw arts kan supplementen aanbevelen samen met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen om in uw dieet te integreren om uw gezondheid weer op het goede spoor te krijgen”, zegt Dr. Johnston.
4. Bepaalde medicijnen en supplementen
Er zijn een aantal medicijnen en supplementen die het risico op blauwe plekken kunnen vergroten.
“Alle medicijnen die een bloedverdunnend effect hebben of het vermogen van uw bloed om stolsels te creëren verminderen, zullen grotere kneuzingen veroorzaken nadat ze een impact op het lichaam hebben ondervonden”, zegt Dr. Johnston.
Veelvoorkomende daders zijn onder meer:
- Aspirine
- Ibuprofen
- Anticoagulantia (bijvoorbeeld heparine of warfarine)
- Vitamine E
- Visolie
- Gingko
Ontstekingsremmende medicijnen, zoals steroïden (gebruikt om aandoeningen zoals astma, netelroos, psoriasis en allergieën te behandelen), kunnen ook gemakkelijk blauwe plekken veroorzaken, dankzij hun huidverdunnende effecten.
Repareer het: Als u merkt dat u sneller blauwe plekken krijgt, betekent dit niet dat u uw medicijnen moet schrappen – bespreek het probleem liever met uw arts om te zien of er aanpassingen of veranderingen aan het geneesmiddel kunnen worden aangebracht.
“Als u vrij verkrijgbare medicijnen en supplementen gebruikt, moet u deze informatie altijd aan uw arts bekendmaken, omdat sommige OTC’s niet mogen worden gemengd met andere voorgeschreven medicijnen of gezondheidsproblemen”, zegt Dr. Johnston.
5. Leverziekte
De lever helpt bij het maken van eiwitten die ervoor zorgen dat bloed kan stollen. “Zonder deze eiwitten kunnen overmatige bloedingen en blauwe plekken optreden”, zegt Dr. Johnston.
Bijkomende symptomen van een leverziekte zijn onder meer:
- Misselijkheid
- Buikpijn
- Eetlustverlies
- Donkerdere urine
- Lichtere kruk
- Geelverkleuring van de huid en ogen
Volgens de American Liver Foundation zijn er meer dan 100 soorten leveraandoeningen.
Repareer het: “Afhankelijk van de ernst van de leverziekte kan uw arts bepaalde veranderingen in levensstijl aanbevelen, waaronder het vermijden van alcohol en afvallen”, zegt Dr. Johnston. “Voor meer ernstige aandoeningen kunnen medicijnen en operaties nodig zijn.”
6. Nierziekte
Verschillende gezondheidsproblemen kunnen ervoor zorgen dat uw nieren werken, de twee meest voorkomende zijn hoge bloeddruk en diabetes. “Nierproblemen kunnen het aantal bloedplaatjes in het lichaam beïnvloeden, wat leidt tot gemakkelijker bloeden en blauwe plekken”, zegt Dr. Johnston.
Andere symptomen om op te letten zijn:
- Minder plassen
- Chronische uitputting
- Spierkrampen
- Jeukende huid
- epileptische aanvallen
Los het op: Er zijn routinetests die uw arts kan doen om te zien hoe goed uw nieren werken, evenals de oorzaak of het type nierziekte dat u ervaart.
Als uw nierproblemen het gevolg zijn van een medische aandoening, kan een goede behandeling van de aandoening verdere nierbeschadiging vertragen. Behandeling voor nierproblemen omvat specifiek het volgen van een speciaal dieet, dialyse en een niertransplantatie.
7. Auto-immuunziekten
Het proces van ontstekingsziekte (reumatoïde artritis, lupus en dergelijke) kan leiden tot een laag aantal bloedplaatjes en invloed hebben op hoe goed uw bloed stolt na een verwonding.
“Wanneer je eigen immuunsysteem bloedcellen of de eigenlijke bloedvaten zelf aanvalt, verhoogt dit het risico op blauwe plekken”, zegt Dr. Kappel.
Naast het gemakkelijk krijgen van blauwe plekken, kunt u volgens de Amerikaanse National Library of Medicine ook het volgende ervaren:
- Chronische vermoeidheid en algemene malaise
- Gewrichtspijn
- huiduitslag
- Koorts
Repareer het: Als u denkt dat een auto-immuunziekte de oorzaak is van uw verzameling blauwe plekken, zal uw arts een lichamelijk onderzoek doen en bloedtesten uitvoeren om tot op de bodem uit te zoeken wat er aan de hand is.
8. Bloed- en bloedplaatjesaandoeningen
“Er zijn veel genetische bloedafwijkingen die gemakkelijk blauwe plekken kunnen veroorzaken”, zegt Dr. Kappel. “Sommige zijn serieuzer dan andere.”
De ziekte van Von Willebrand en hemofilie zijn bijvoorbeeld bloedaandoeningen die worden veroorzaakt door ontbrekende of defecte stollingseiwitten (respectievelijk von Willebrand-factor en factor VIII), waardoor u meer risico loopt op blauwe plekken.
Bij aandoeningen van de bloedplaatjes, zoals trombocytopenie, kan er een onder- of overproductie van bloedplaatjes in het lichaam zijn, of bloedplaatjes die niet normaal werken. “In het geval van te weinig bloedplaatjes, zal het lichaam het bloeden niet kunnen beheersen na het ervaren van fysiek trauma”, zegt Dr. Johnston.
Naast het gemakkelijk krijgen van blauwe plekken, kunnen mensen met bloed- en bloedplaatjesaandoeningen het volgende ervaren:
- Aanhoudende bloedneuzen
- Hevig menstrueel bloedverlies
- Bloedend tandvlees
Repareer het: “Uw arts kan tests bestellen om uw stollingsfactoren en bloedcelanalyse te beoordelen als u denkt dat u vatbaarder bent voor blauwe plekken”, zegt Dr. Kappel.
Afhankelijk van het type aandoening kunnen ze behandelingen aanbevelen zoals actuele medicatie, ijzersupplementen of bloedtransfusies.
9. Bloedkanker
Het komt veel minder vaak voor, maar ernstige en onverklaarbare blauwe plekken kunnen een teken zijn van bloedkanker, zoals leukemie.
“Leukemie veroorzaakt een niet-alledaags aantal witte bloedcellen en een compenserende daling van het aantal bloedplaatjes (die nodig zijn voor de stolling), waardoor patiënten met bloedkanker een veel hoger risico lopen op blauwe plekken”, zegt Dr. Kappel.
Kankergerelateerde kneuzingen verschijnen meestal op vreemde plaatsen, zoals de romp of handen.
Andere symptomen van bloedkanker kunnen de volgende zijn, volgens de American Society of Hematology:
- Chronische vermoeidheid
- Bleke huid
- hoofdpijn
- Gezwollen of bloedend tandvlees
- Onverklaarbaar gewichtsverlies
- Koorts
- Overmatig zweten
Los het op: “Je moet medische hulp inroepen als je deze symptomen ervaart, omdat bloedkankers behandelbaar kunnen zijn, maar de behandeling mag niet worden uitgesteld”, zegt Dr. Johnston.
Behandelingen kunnen medicijnen, chirurgie en chemotherapie omvatten.
Wanneer moet u een arts raadplegen over uw blauwe plekken?
Er zijn een aantal tekenen waar u op moet letten als het gaat om blauwe plekken – voornamelijk als u gemakkelijk blauwe plekken krijgt door het minste trauma (bijvoorbeeld tegen uw knie stoten) of vaak zonder reden, vooral als u hevige pijn en zwelling ervaart in naast blauwe plekken.
“Over het algemeen zouden blauwe plekken binnen een paar weken volledig moeten verdwijnen”, zegt Dr. Johnston. “Als je blauwe plek na ongeveer drie tot vier weken niet geneest, moet je medische hulp inroepen omdat dit een teken kan zijn van een ernstiger medisch probleem.”
U moet ook medische hulp inroepen als uw blauwe plekken verschijnen op delen van uw lichaam waar het onwaarschijnlijk is dat u verwondingen oploopt, zoals uw romp, rug, gezicht of op de rug van uw handen. Idem als ze verschijnen nadat u met een nieuw medicijn bent begonnen.
In de meeste van deze gevallen zal uw arts waarschijnlijk tests uitvoeren om te bepalen waarom u zo gemakkelijk blauwe plekken krijgt, zoals tests die meten hoe snel uw bloed stolt of uw bloedplaatjeswaarden bepalen.
“Als blauwe plekken gepaard gaan met bloedingen – neusbloedingen, overmatig bloeden van het tandvlees, rectale of urinaire bloedingen – moet u onmiddellijk uw arts raadplegen”, zegt Dr. Kroll.
Advertentie