Granaatappelsap bevat meer antioxidanten dan de meeste sappen, en het is een topkeuze onder mensen die op zoek zijn naar natuurlijke voedingsmiddelen die het hart kunnen helpen. De National Institutes of Health melden dat antioxidanten je lichaam beschermen tegen cellulaire schade die kan leiden tot hartaandoeningen, kanker en tal van andere ziekten. Omdat granaatappelsap een effect kan hebben op verschillende gezondheidstoestanden, moet u met uw arts overleggen voordat u het op regelmatige basis als gezondheidssupplement begint te drinken. Sommige bijwerkingen zijn mogelijk.
Hele en gehalveerde granaatappel op houten tafel Credit: Wolna / iStock / Getty Images
Lage bloeddruk
Er is een potentieel voor gevaarlijke bijwerkingen als u granaatappelsap drinkt in combinatie met sommige voorgeschreven medicijnen, zoals geneesmiddelen die zijn ontworpen om de bloeddruk te verlagen. Granaatappelsap kan de bloeddruk verlagen, volgens het University of Maryland Medical Center. Als het wordt ingenomen met andere voorgeschreven medicijnen of kruiden en supplementen die zijn ontworpen om de bloeddruk te verlagen, loopt u het risico om een te lage bloeddruk te ontwikkelen, ook bekend als hypotensie.
Metabole problemen
Consumer Reports zegt dat sappen zoals grapefruit en granaatappel een enzym in het lichaam lijken te beïnvloeden dat van vitaal belang is voor het metaboliseren van veel voorkomende medicijnen, zoals sommige statines voor cholesterol. Neem contact op met uw arts voordat u granaatappelsap probeert als u reguliere medicijnen gebruikt.
Allergische symptomen
Sommige mensen zijn allergisch voor granaatappel. De Wellness-website meldt dat mensen met plantenallergieën een groter risico lopen om allergische reacties op granaatappel te ontwikkelen. Het zegt dat mensen met astma vooral voorzichtig moeten zijn voordat ze granaatappelsap drinken. Sommige reacties op granaatappel zijn misselijkheid, braken, netelroos, rode jeukende ogen en ademhalingsproblemen. Aan de andere kant zit granaatappelsap boordevol vitamine C en andere voedingsstoffen die kunnen werken als ontstekingsremmende middelen en helpen allergiesymptomen te verminderen.
Te veel suiker
Granaatappelsap wordt soms aangeprezen als een gezond drankje voor mensen met diabetes, maar het Memorial Sloan-Kettering Cancer Center adviseert diabetici om voorzichtig te zijn. Sloan-Kettering zegt dat diabetici die kijken naar hun suikerinname, voorzichtig moeten zijn als ze granaatappelsap aan hun dieet gaan toevoegen vanwege het suikergehalte in de drankjes.