Algemene fitheid
De 10 beste hardloopleggings van 2021
Je beste hardloopleggingImage Credit: morefit.eu Tijdens een lange hardlooptraining of sprintsessie is het laatste wat je wilt dat je hardlooplegging omhoog gaat rijden of (mogelijk erger) naar beneden valt. Aangezien hardlopers er...
Algemene fitheid
De 6 beste yoga-bh’s, volgens een instructeur
De beste yoga-bh heeft een comfortabele stof met een lichte hoeveelheid ondersteuning.Image Credit: morefit.eu Bij yoga draait alles om bewegingsvrijheid en luisteren naar je lichaam. En je lichaam vertelt je dat je voor...
Algemene fitheid
8 bewegingsoefeningen om uw gewrichten sterk en gezond te houden
Door bewegingsoefeningen te doen, blijven uw gewrichten wendbaar en sterk. Image Credit: Justin Paget/DigitalVision/GettyImages Onder je lijst met fitnessdoelen - spieropbouw, uithoudingsvermogen verbeteren en sneller worden - wedden we dat een groter bewegingsbereik...
Algemene fitheid
De 5 beste trekkingstokken om uw wandelingen op een hoger niveau te brengen
Trekkingstokken helpen je te stabiliseren wanneer je bergopwaarts klimt en vallen in rotsachtig terrein te voorkomen.Image Credit: morefit.eu Als je serieus bezig bent met wandelen, backpacken of trailrunning, overweeg dan om te investeren...
Algemene fitheid
Hoe vind je een sportschool die lichaamspositief en inclusief is?
Je sportschool moet ervoor zorgen dat je je thuis voelt. Als dat niet het geval is, zoek dan een nieuwe sportschool. Image Credit: santypan/iStock/GettyImages Eén plek waar je je altijd opgenomen moet voelen...
Algemene fitheid
7 fitnessdoelen die trainers willen dat je stelt (die niets te maken hebben met hoe je eruit ziet)
Gemakkelijker en zonder pijn bewegen is een geweldig fitnessdoel. Image Credit: Halfpoint/iStock/GettyImages Voordat u ooit een gewicht oppakt of op een loopband springt, is het een goed idee om een doel te stellen....
Algemene fitheid
Moeite om op de grond te komen? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen
Op de grond gaan is een functionele beweging die zich vertaalt in veel dagelijkse activiteiten.Image Credit: The Good Brigade/DigitalVision/GettyImages Op de grond zitten is waarschijnlijk niet je eerste keuze, maar soms moet je...
Algemene fitheid
De 5 beste fietssloten en hoe u de perfecte voor u kunt vinden
De beste fietssloten bieden veel veiligheid, passen gemakkelijk op uw fiets en zijn gemakkelijk mee te nemen.Image Credit: morefit.eu Nadat je een café binnenstapt voor een snelle kop koffie, is het laatste wat...
Algemene fitheid
De 18 beste badpakken voor elk lichaamstype en zomeractiviteit
Blader door enkele van de beste badpakmerken en stijlen voor verschillende lichaamstypes, watersporten en strandtrainingen.Image Credit: morefit.eu Als je ideale dag aan het water gaat volleyballen, surfen of suppen, dan wil je een...
Algemene fitheid
Kunt u niet op uw tenen staan? Dit is wat je lichaam je probeert te vertellen
Als u niet op uw tenen door uw huis kunt lopen, kan dit een van de volgende dingen betekenen. Image Credit: fizkes / iStock / GettyImages Op je tenen staan is niet alleen...