Lage rugpijn maakt trainen moeilijk en pijnlijk, dus het is verleidelijk om alleen de trainingen over te slaan. Trainen in een zwembad kan echter een beetje beter aanvoelen - en het heeft dezelfde versterkende...

Pijn in uw lumbale wervelkolom wordt vaak veroorzaakt door compressie van uw heupzenuw, die vanaf de achterkant van uw heupen en langs uw benen loopt. Deze aandoening staat bekend als ischias en symptomen omvatten...

Cooper's ligamenten zijn dunne verzamelingen bindweefsel in de borsten die het grootste deel van het borstweefsel ondersteunen. Deze ligamenten verbinden de huid die over de borsten ligt met het sleutelbeen en het onderliggende bindweefsel...

Touwtjespringen, een trampoline gebruiken of stationair springen zijn effectieve manieren om gewicht te verliezen en vet te verbranden. Maar het is een krachtige oefening en als je niet elke dag 20 tot 40 minuten...

Met een van de goedkoopste trainingsapparaten - een springtouw - kunt u een uitstekende cardiovasculaire training krijgen.De lengte van het touw speelt een rol in hoe goed je springt. Credit: pitchwayz / E +...

Je fietstempo wordt op twee verschillende manieren gemeten. U kunt uw snelheid volgen in mijlen per uur, vergelijkbaar met wanneer u uw tempo bewaakt op een loopband; Als u bijvoorbeeld met 4,0 km /...

Pijn in een kuitspier kan ervoor zorgen dat je moeite hebt om te lopen, veel minder in staat om een ​​oefening zoals springtouw te voltooien. De meeste kuitpijn is het resultaat van verrekkingen of...

Actieve kinderen zijn altijd onderweg, rennen en springen overal. Dat betekent dat gymnastiekoefeningen zoals springende jacks natuurlijk in hun speeltijd passen, en kinderen kunnen ze zelfs doen gewoon voor de vreugde ervan als een...