Het maken van bepaalde voedingsveranderingen kan helpen wanneer u een gistinfectie hebt. Hoofdkrediet: Eva-Katalin / Istock / GettyImages
In dit artikel
- Yoghurt
- Probiotica
- Vaseline
- Kokosnootolie
- Water
- Appelcider azijn
- Zoutwaterspoeling
- Andere populaire ‘Remedies’
- Gistinfectie tijdlijn
Als je in de threses bent van een vaginale gistinfectie, probeer je bijna alles om de jeuk te verlichten en te branden, de kruinde witte ontlading op te ruimen en je pijnlijke, gezwollen V-zone te kalmeren. Maar wat is de deal met natuurlijke remedies zoals yoghurt of kokosnootolie voor uw hieronder-riem-ellende? Werken ze?
Advertentie
Video van de dag
Eerste dingen eerst: “Zodra de symptomen van een schimmelinfectie optreden, is het het beste om contact op te nemen met uw gezondheidsprovider voor een bevestigende evaluatie en behandeling met een antischimmelmedicatie”, zegt OB-GYN Kecia Gaither, MD, Director van Perinatal Services bij NYC Health + Ziekenhuizen / Lincoln en universitair hoofddocent klinische verloskunde en gynaecologie bij Weill Cornell-geneeskunde.
Advertentie
Ja, dat gaat zelfs voor mensen die in het verleden een infectie hebben gehad en er zeker van zijn dat ze weten waar ze mee werken.
Waarom? Veel mensen geloven valselijk dat ze een schimmelinfectie hebben wanneer een STI, huidirritatie, bacteriële vaginose of aambeien daadwerkelijk de symptomen veroorzaken. En als je een broodje in de oven hebt, is het nog belangrijker om behandelingen met je document te bespreken, omdat sommigen de foetus kunnen schaden.
Advertentie
Wat betreft Home Remedies? We gaan met u vooraf. De meesten van hen hebben weinig tot geen positief effect, en sommige kunnen zelfs je honingpot schaden. Lees verder voor de volledige lepel, inclusief wat de moeite waard is om te proberen.
Gerelateerde lezing
Alles wat u moet weten over de rol van IJzer in schimmelinfecties
1. Eet wat yoghurt
Snack op yoghurt om goed-voor-je bacteriën te krijgen die kunnen helpen bij het tegengaan van een gistinfectie. Manier Credit: Nensuria / iStock / GettyImages
Gistinfecties worden veroorzaakt door een overgroei van schimmel in de vagina. Specifiek: “Candida Albicans is verantwoordelijk voor de meerderheid van vaginale gistinfecties,” zegt Dr. Gaiter.
Advertentie
Klinkt jucky – maar volgens de centra voor ziektebestrijding en preventie, is Candida eigenlijk een onschadelijke, normaal voorkomende schimmel die in je mond, darm, keel en vagina woont. “De vagina bevat een gemeenschap van microben erin, inclusief bacteriën en gist,” zegt Dr. Gaiter.
Tijdens een gistinfectie verandert het milieu in je vagina op een manier die Candida wild laat lopen.
“Een bepaalde bacteriën die bekend staan als Lactobacillus werkt aan het handhaven van een balans van deze microben,” zegt Dr. Gaiter. “Maar het saldo kan worden verstoord door een aantal factoren, zoals seks, douching, antibioticumgebruik of een verminderd immuunsysteem.”
Sommige van deze – zoals Douching of het nemen van antibiotica – kunnen goede bacteriën doden zoals Lactobacillus en een andere, L. Acidophilus, die Candida in cheque houden. Ondertussen kan alles dat met je hormoonspiegels (zwangerschap, hormonale anticonceptie, zelfs stress) ook tot gistinfecties kan leiden.
OK … dus wat heeft dit allemaal te maken met yoghurt? Er is niet veel goed onderzoek rond eten en gistinfecties in het algemeen, maar volgens Columbia University hebben de bacteriën L. Acidophilus en Lactobacillus gevonden in je beker van Danon antischimmelseigenschappen die de groei van Candida kunnen remmen.
Een studie van kleine november 2015 in het Globaal Journal of Health Science Split Mensen toegewezen wijfje bij de geboorte (Afab) met gistinfecties in twee groepen. De helft kregen een vaginale room gemaakt van yoghurt en honing; De andere helft kregen een anti-schimmelroom. Na het aanbrengen van de crème gedurende 14 dagen, had de infectie opgeruimd in 67 procent van die met behulp van het yoghurt-honingmengsel en 80 procent van de anti-schimmel. Een studie van februari 2012 in Algemene gynaecologie gevonden vergelijkbare resultaten onder zwangere mensen.
Een later onderzoek, gepubliceerd juni 2017 in Egyptisch verpleegschrift , stelde voor dat het eten van yoghurt ook kan helpen de symptomen van een gistinfectie te verminderen. De studie onthulde dat, naast het ontvangen van medische behandeling, 88 procent van de vrouwen die een kopje gewone yoghurt per dag na twee weken heeft ervaren, vergeleken met 72 procent van degenen die niet op Styfield laadden.
Zonder klinische onderzoeken kunnen we niet zeker zeggen of yoghurt uw beste gok is. Maar als je het een poging wilt geven, is er geen kwaad – kies er gewoon een die niet uitgezonden en ongezoet is, en zoek naar een label dat zegt dat het “live culturen” of “actieve culturen” bevat. Dr. Gaien merkt op dat het reguliere yoghurtconsumptie ook preventief kan zijn tegen toekomstige of terugkerende gistinfecties.
Gerelateerde lezing
De 10 beste probiotische yoghurts, volgens een diëtist
2. Pop een probioticum
Zoek naar “Lactobacillus” op het label van uw probioticum.Image Credit: Fizkes / iStock / GettyImages
Naast het upiteren van uw niveaus van Candida-Fighting-bacteriën door gobbling yoghurt, kunnen probiotica een positief effect hebben op een gistinfectie. “Dagelijkse acidophilus-tabletten, die Lactobacillus bevatten, kunnen helpen en veilig is in de zwangerschap,” zegt Dr. Gaiter.
Een studie van januari 2020 in Micro-organismen gevonden dat Lactobacillus Probiotics “een zeer veelbelovend hulpmiddel voorstellen” om mensen af te beschermen tegen vaginale gistinfecties – maar onderzoekers merkten op dat een hoogwaardig supplement noodzakelijk is.
een om te proberen: metagenics ultrafflora dames ($ 44.45 voor een 30-daagse levering, Amazon.com).
3. Breng vaseline aan op uw vulva
Kras niet – Breng een milde zalf aan om jeuk te vergemakkelijken. Manier Credit: Towfiqu Barbhuiya / Eyemem / EyeM / GettyImages
Als uw vulva ook geïrriteerd is, zegt de Cleveland-kliniek het coaten van het gebied met een dikke zalf zoals vaseline ($ 12,51 voor een pakket van 3, Amazon.com) of AquaPor ($ 9.58, Amazon.com) kan jeuk verminderen en voorkomen dat de infectie het verspreiden is .
Merk op dat dit in geen geval een remedie is; Integendeel, het is een manier om symptomen te beheren terwijl u wacht om uw doc te zien.
Hoe zit het met kokosolie?
Een Lab-studie van april 2019 in Microbiology Research Journal International Vond dat Virgin Coconut-olie antischimmelactiviteit vertoonde tegen Candida Albicans, de primaire schimmel bij het spelen in een gistinfectie.
Houd er rekening mee dat dit een in-vitro (reageerbuis) experiment was, en er is geen klinische gegevens over hoe het kan werken (of niet) in de menselijke V-zone.
Gerelateerde lezing
Is er een verband tussen voedingsgist- en gistinfecties?
Hoe zit het met het drinken van veel water?
Hé, we zijn altijd pro-hydratatie – maar in strijd met het populaire geloof, zal Chugging H2O geen gistinfectie “spoelen”. (Hetzelfde geldt voor Cranberry Juice.)
Hoewel drinkwater kan helpen bij het voorkomen van terugkerende urineweginfecties, volgens een studie van februari 2019 in BMJ open geneeskunde , is er nul bewijsmateriaal suggereert dat het Candida kan verbannen.
Hoe zit het met Apple Cider Azijn?
Kan deze Health Food Staple Candida helpen opruimen? Sommige mensen geloven dat het toepassen van Apple Cider Azijn in het zuiden van de grens de groei van de schimmel – en een studie van januari 2018 in Wetenschappelijke rapporten kan remmen gevonden dat ACV antimicrobiële effecten had op goede oude Candida-albicans.
Maar voordat u uw onderdelen in ACV aanzet, hoort u dit: de Cleveland-kliniek wijst erop dat azijn, dat zeer zuur is, verbranding en irritatie veroorzaakt in dit gevoelige gebied. Nee bedankt!
En zeker niet Douche met azijn. “De vagina is een zelfreinigend, delicaat orgaan,” zegt Dr. Gaiter.
Volgens de HHS kan douchen met azijn (of iets, die voor die materie) gistinfecties verergeren en leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals bekkenontsteking. Als je zwanger bent, is het nog belangrijker om duidelijk te blijven, omdat Douching is gekoppeld aan vroegtijdige arbeid en ectopische zwangerschap.
Hoe zit het met een zoutwaterspoeling?
Terwijl de Cleveland-kliniek suggereert dat het spoelen met zout water een oraal kan kalmeren gistinfectie (AKA-lijsten) dankzij de antiseptische eigenschappen is er geen bewijs dat het helpt bij de vaginale versie.
Andere populaire ‘Remedies’ om te vermijden
Ze kunnen gebruikelijk zijn in je vriendencirkel of op sociale media, maar deze gistinfectie “Remedies” moeten ten koste van alles worden vermeden, omdat er geen reden is om te geloven dat ze werken en ze misschien zelfs de dingen slechter maken:
- Etherische oliën (zoals theeboomolie of olie van oregano)
- Waterstof peroxide
- Knoflook
De normale tijdlijn voor een gistinfectie
Meestal omvatten de eerste tekenen van een gistinfectie het volgende, volgens geplande ouderschap:
- Jeuk in je vagina of op je vulva
- Ongemak tijdens seks (veroorzaakt door wrijving tegen uw geïrriteerde huid)
- Roodheid, branden en / of zwelling in het gebied
- Een dikke, klonterige, witte vaginale ontlading die las op kwark, maar heeft geen geur
Hoewel er een kans is dat een milde gistinfectie op zichzelf kan verdwijnen, kan de infectie ook in de loop van de tijd vooruitgang boeken, eventueel ondanks de juft om te intensiveren en pijn wanneer je plas, volgens gepland ouderschap. Als de infectie ernstiger wordt of als u op het gebied krassen, kunt u zweren of schuren ontwikkelen op uw vagina of vulva die de infectie kan verspreiden.
Zodra u een behandeling met een anti-schimmelroom of pil begint, beginnen de symptomen binnen een paar dagen af te sluiten. Maar kijk opnieuw met uw arts voordat u medicijnen opneemt voor een gistinfectie – vooral als u zwanger bent. En raadpleeg uw arts als de infectie niet begint op te ruimen na een week van de behandeling.
Advertentie