Verouderend haar wordt natuurlijk dunner, maar een paar factoren kunnen uw sloten nog schaars maken. Image krediet: Mokuden-Photos/E+/Gettyimages
Het is normaal om elke dag wat haren in je borstel of op de wastafel in de badkamer te vinden. Maar als dat aantal lijkt te stijgen en je merkt dat je haar er dunner uitziet dan vroeger, kunnen veroudering of gerelateerde factoren de schuld zijn.
Advertentie
Video van de dag
“De meeste mensen ervaren wat haarverlies tijdens het verouderingsproces. Haarverdunning kan ook optreden, samen met veranderingen in haartextuur of kleur”, zegt Rohit Kakar, MD, eigenaar en directeur van Orchard Lake Dermatology & Cosmetics in Orchard Lake, Michigan.
Naarmate we ouder worden, neemt het aantal haarzakjes in hun groeifase af, waardoor uw manen minder dicht worden. Individuele haarstrengen beginnen ook in diameter te krimpen, waardoor het uiterlijk van dunner haar ontstaat.
Advertentie
Deze veranderingen zijn normaal en kunnen van invloed zijn op iedereen. Voor mensen die bij de geboorte (AMAB) worden toegewezen, nemen de veranderingen vaak de vorm aan van een terugtrekkende haarlijn, terwijl mensen die bij de geboorte zijn toegewezen, het deel in hun haar kunnen opmerken, volgens de Mayo Clinic langzaam wordt.
In sommige gevallen kunnen factoren die verband houden met het verouderingsproces (of factoren die waarschijnlijker worden met de leeftijd) het dunner worden van haar of het meer merkbaar maken, zegt Jeffrey HSU, MD, mede-oprichter en co-directeur van eikendermatologie in Chicago.
Advertentie
Hier zijn enkele van de meest voorkomende daders en wat u kunt doen aan dunner wordend haar.
1. Genetica
De strengen van iedereen worden de neiging om een beetje spaarder te worden naarmate de jaren voorbijgaan. Maar als haarverlies of kaalheid in uw gezin loopt, is u misschien meer kans om te worden beïnvloed, volgens de American Academy of Dermatology (AAD).
Advertentie
Misschien merk je de veranderingen eerder in het leven, omdat erfelijk haarverlies in je tienerjaren of 20s kan beginnen.
2. Menopauze
Veranderende hormoonspiegels die optreden tijdens de perimenopauze en de menopauze kan ertoe leiden dat haar dunner wordt.
“Wanneer niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron afnemen, zullen niveaus van androgeenhormonen relatief toenemen”, legt Dr. HSU uit. Deze verandering kan haarverlies veroorzaken.
3. Stress
Het is gebruikelijk dat langdurige spanning of angst een tol op je lichaam eist – sloten inbegrepen.
“Wanneer de geest of het lichaam wordt benadrukt, nemen de niveaus van de hormooncortisol toe, wat onze huid en haar negatief begint te beïnvloeden,” zegt Dr. Hsu.
Stress kan natuurlijk om verschillende redenen gebeuren. Maar tegenwoordig merkt Dr. Hsu dat het vaak voortkomt uit Covid-19.
“Onlangs hebben we veel haarverlies gezien nadat een patiënt is hersteld van Covid”, zegt hij. “Postbewind haarverlies lijkt erg op iemand die haarverlies ervaart in een gestresste staat of heeft psychologisch trauma gehad.”
4. Medicijnen
Haarverlies is een veel voorkomende bijwerking van veel medicijnen, waaronder die worden gebruikt om kanker, artritis, depressie, hartproblemen, jicht en hoge bloeddruk te behandelen, volgens de Mayo Clinic.
En deze gezondheidsproblemen worden meestal vaker voorkomt bij de leeftijd.
5. Schildklieromstandigheden
Zowel over- als onderactieve schildklieren kunnen ertoe leiden dat haar dun of uitvallen, merkt de Cleveland Clinic op.
Het goede nieuws: het probleem verdwijnt meestal na het starten van medicatie om schildklierhormoonspiegels in evenwicht te brengen.
6. Nutriëntentekorten
Ons haar is voornamelijk gemaakt van eiwitten, en na verloop van tijd kan het krijgen van niet genoeg eiwitten in uw dieet een negatief effect hebben.
“Naarmate een ouder wordt, kunnen de eetlust en smaak afnemen”, zegt Dr. Kakar.
Dat kan mogelijk ervoor zorgen dat een persoon minder eet en minder voedingsstoffen opnemen, wat de kans op voedingstekorten kan vergroten die het haar beïnvloeden, legt hij uit.
Wat te doen aan dunner wordend haar
Dunner wordend haar kan vaak worden behandeld. De sleutel is om erachter te komen of uw strengen gewoon dunner worden vanwege leeftijd of dat er een onderliggend probleem is dat moet worden aangepakt, zegt Drs. Kakar en Hsu. Hier leest u hoe u precies dat kunt doen.
1. Zie een dermatoloog
Maak een afspraak als u merkt dat uw haar er dunner uit begint te zien dan normaal, valt uit in klonten of als u kale plekken begint op te merken.
“We hebben de tools om het type haarverlies te bepalen”, zegt Dr. Hsu. “Verschillende haarverlies rechtvaardigt verschillende behandelingen, dus het is belangrijk om de oorzaak te bepalen.”
Dunner wordend haar veroorzaakt door een schildklieraandoening kan bijvoorbeeld worden aangepakt door schildkliermedicatie te starten. Als haarverlies gerelateerd is aan chemotherapie, kan het gebruik van een speciale koelkap tijdens de behandeling het probleem minimaliseren, volgens de Mayo Clinic.
2. Pas uw verzorgingsgewoonten aan
Wees voorzichtig met je haar om te voorkomen dat breuk of verdere schade veroorzaakt waardoor het er nog dunner uitziet. Probeer je haar om de andere dag of een paar keer per week te wassen in plaats van dagelijks, vermijd je haar overdreven en probeer je gebruik van warmtegereedschap zoals krullends of föhn te minimaliseren, zegt Dr. Kakar.
Overweeg ook uw huidige kleurenroutine: “Als u uw haar verven, is het het beste om dit in-Salon te laten doen door een stylist die kleurstoffen of systemen gebruikt die zachter zijn op het haar en het kunnen helpen beschermen, zoals de olaplex systeem, “voegt hij eraan toe.
3. Controleer uw dieet
Zorg ervoor dat je over het algemeen genoeg calorieën krijgt en eet een verscheidenheid aan gezonde, voedingsstoffen voedsel. Focus op eiwitten en mineralen zoals biotine, zink en magnesium in het bijzonder, beveelt Dr. Hsu aan.
“Haar bestaat uit een keten van eiwitten, dus voldoende consumeren zal het risico op voedingsstoornissen die haar kunnen verzwakken minimaliseren”, zegt hij.
Als u een supplement overweegt, zoek dan naar iemand die specifiek is gericht op het aanpakken van haarverlies. “Ik raad Nutrafol persoonlijk aan al mijn patiënten aan”, zegt Dr. Hsu. “Het is volledig natuurlijk, maar het is geformuleerd om zich te richten op bepaalde haar-dunnerende oorzaken.”
4. Probeer een OTC -verdikking of hergroeiproduct
Verdikkende shampoos, conditioners en sprays zijn goedkoop, gemakkelijk te gebruiken en kunnen helpen je haar er voller uit te laten zien, vooral wanneer ze regelmatig worden gebruikt, zegt Dr. Kakar. Probeer OGX dikke en volledige biotine en collageen shampoo of kristin ess ess haar onmiddellijke lift verdikkingspray.
“Er zijn verschillende vrij verkrijgbare producten voor leeftijdsgebonden haarverlies, waaronder Rogaine- en LED-lichttherapiebehandelingen zoals Hairmax of Therodome,” zegt Dr. Kakar. (Maar pas op, de behandelingen van de lichttherapie zijn prijzig.)
Je plukt de grootste voordelen door eerder in plaats van later behandelingen te starten, maar wees geduldig. Het kan enkele maanden regelmatig gebruiken om een wijziging op te merken, volgens de Mayo Clinic.
5. Vraag naar opties voor recept
Mondelinge medicijnen zoals Finasteride kunnen helpen het haarverlies bij mensen Amab te vertragen, merkt Dr. Kakar op, maar het kan een paar maanden duren om in werking te trappen.
Platplaat-rijke plasma-injecties, die op kantoor kunnen worden uitgevoerd, zijn een andere optie die nuttig kan zijn voor bepaalde patiënten. De behandeling omvat het tekenen van het bloed van een patiënt, het combineren van het bloedplasma met een hoge concentratie bloedplaatjes om stolling te bevorderen en opnieuw in de hoofdhuid te onderwerpen.
Advertentie