De beste koelkussens zijn gemaakt met ademende materialen en voorzien van koeltechnologie. Image Credit: MoreFit.EU Creative
In dit artikel
- Hoe we kozen
- Beste algemeen
- Het beste op een budget
- Het beste voor Side- en Back Sleepers
- Beste milieuvriendelijk
- Het beste voor ondersteuning
- Beste traagschuim
- Waarnaar te zoeken
Als je heet rent terwijl je slaapt, ben je waarschijnlijk op zoek naar manieren om jezelf koel te houden, zodat je niet onderbroken middenslaap bent of, erger nog, niet in staat zijn om weer in slaap te vallen. Een van de beste hulpmiddelen om ervoor te zorgen dat u goed slaapt als u vatbaar bent voor nachtelijk zweten of oververhit raakt, is een koelkussen.
Advertentie
Video van de dag
Deze kussens zijn gemaakt van materialen die helpen de hitte -release elke avond uit je hoofd te compenseren terwijl je slaapt, legt Michael Breus, PhD, klinisch psycholoog en auteur van The Sleep Doctor’s Dieet Plan: afval door betere slaap .
“De meeste mensen realiseren het zich niet, maar ze verliezen de hele nacht door hun hoofd en vooral in de zomer, dus het hebben van materialen achter je hoofd die niet opwarmen of daadwerkelijk cool kunnen zijn,” zegt Breus. “Bovendien zullen veel koelkussens vocht wegmaken, wat ook zeer nuttig kan zijn.”
Advertentie
Natuurlijk is een kussen slechts één stuk van de puzzel als het gaat om comfortabel slapen: hete slapers willen misschien ook overwegen om te kiezen voor koelmatrassen, lakens, dekbedden en zelfs dekbedovertrekken.
Hoe we kozen
We praatten met slaapexperts die de belangrijkste kenmerken van koelkussens voor hete slapers hebben afgebroken en hoe u er een kunt vinden die het beste bij uw slaapbehoeften past. Onze topkeuzes zijn gebaseerd op hun criteria, waaronder:
- Comfort
- Kleding stof
- Ademendheid
- Gemak van schoonmaken
- Kosten
Advertentie
De beste koelkussens voor hete slapers
- beste algemeen: Saatva latex kussen (vanaf $ 165, saatva.com)
- Beste op een budget: Qutool koelkussen (vanaf $ 30 voor twee, Amazon)
- het beste voor zij- en rugslaapers: Contour -traagschuimkussen (vanaf $ 37,99, Amazon)
- Beste milieuvriendelijk: Cozy Earth Silk Pillow (van $ 223.20, Cozeearth.com)
- Beste voor ondersteuning: Sijo CloudSupport -kussen (van $ 110, SijoHome.com)
- Beste traagschuim: Snuggle-Pedic Bamboo Shredded Memory Foam Pillow (van $ 59,99, Amazon)
1. Beste algemeen: Saatva latex kussen
Bezoek pagehttps: //prf.hndhis Ademende, langdurige optie bevat ook veel ondersteuning voor uw hoofd en nek. Image krediet: saatva
Voordelen
- Duurzaam
- Hypoallergeen
- Zeer ademend
Nadelen
- Kussen is niet wasbaar machinaal
- Een duurdere optie
Dit zachte, koelende en vochtafwijkingskussen heeft een geraspte natuurlijke latex-kern die optimale ondersteuning biedt voor zowel je hoofd als nek. Het is 100 procent ademend dankzij het keuze van de keuze, biologische katoen Sateen. De natuurlijke latex -kern is ook hypoallergeen. Dit materiaal is resistent tegen zowel meeldauw- als stofmijten, terwijl het meer ademend is dan standaard synthetische schuimen.
Advertentie
Bovendien wijst Tracey O’Shea, MSN, FNP-C, een bord-gecertificeerde verpleegkundige bij het California Center for Functional Medicine, vanwege zijn katoen- en latex-materialen dat het een langer dan gemiddelde levensduur heeft in vergelijking met andere kussens.
Hoewel het kussen zelf niet machinewasbaar is, is het deksel, dus je kunt het uitpakken en in de was gooien samen met je lakens elke keer dat je een schoonmaak doet.
Advertentie
Koop het: saatva.com; prijs: vanaf $ 165
2. Het beste op een budget: Qutool koelkussen
Bezoek paginahttps: //www.amazon.com u kunt vullen toevoegen of verwijderen vanuit dit kussen om aan uw persoonlijke pluisbehoeften te voldoen. Image krediet: Amazon
Voordelen
- Budgetvriendelijk
- Flexibele vulcapaciteit
Nadelen
- Kan minder ondersteuning bieden
Voor een fractie van de prijs van de meeste kwaliteit kussens op de markt, biedt dit Qutool -koelkussen koelfuncties samen met comfort. Het beschikt over een ritssluiting van een ritssluiting gemaakt van een hypoallergene stoffen voering die u gemakkelijk kunt verwijderen om vullen toe te voegen of weg te nemen voor optimaal comfort.
Advertentie
Een ander pluspunt is dat het kussenkussen zelf is gemaakt van bamboevezel, wat helpt het ademend vermogen te vergroten en van nature vochtafwaken is om u te helpen op hete nachten temperatuur gereguleerd te blijven.
Koop het: Amazon; Prijs: vanaf $ 30,00 voor een set van twee kussens
3. Het beste voor zij- en rugslaapers: Contour Thery Foam Pillow voor bed-
Bezoek paginahttps: //www.amazon.com Dit kussen combineert een ademende dekking met een ontwerp gericht op het verminderen van rug- en nekpijn. Image krediet: Amazon
Voordelen
- Ergonomisch ontwerp
- Bedek is machinewasbaar
- Standaard 100 oeko-tex certificering
Nadelen
- Heel stevig
Dit koelkussen is gemaakt van hoogwaardig, duurzaam schuim en heeft een ergonomisch ontwerp dat kan helpen bij het verminderen van nek- en rugpijn die wordt geassocieerd met verschillende slaapposities. Dit komt voornamelijk omdat het ondersteuningsniveau dat het biedt, een perfecte goed passende pasvorm voor je hoofd, nek en schouders mogelijk maakt.
Advertentie
Houd er rekening mee dat het kussen vrij stevig is, dus als u de voorkeur geeft aan een zachtere optie, kijk dan ergens anders.
Het is gemaakt van een kussenschuim en stof met een standaard 100-certificering van Oeko-Tex, wat betekent dat het wordt getest op talloze potentieel schadelijke stoffen. Het kussen wordt ook geleverd met een ademende en machinewasbare deksel met een luchtmesh -ontwerp voor een nog meer koelervaring.
Advertentie
Koop het: Amazon; Prijs: vanaf $ 37,99
4. Beste milieuvriendelijk: gezellig Earth Silk Pillow
Bezoek pagehttps: //shareasale.comBoth de vulling van dit kussen en de dekking zijn gemaakt van de zachtste materialen. Image krediet: gezellige aarde
Voordelen
- Erg comfortabel
- Milieuvriendelijk
- Wordt geleverd met garantie van 10 jaar
Nadelen
- Pricier -optie
Als je openstaat om wat meer uit te geven, is dit koeltherinneringsschuimkussen dat is gemaakt van 100 procent echte Mulberry Silk zeker de moeite waard. Het is ook milieuvriendelijk-gemaakt van een ademende en vochtafwijkend viscose bamboe stof dat duurzaam is gekweekt (geen pesticiden, kleurstoffen of potentieel schadelijke chemicaliën die in zijn productie worden gebruikt).
Qua comfort is dit kussen oppermachtig. Naast zijn echte zijden buitenste laag, is de vulling ongelooflijk zacht. Dit kussen is ideaal voor iedereen – niet alleen hete slapers.
Koop het: cozeearth.com; Prijs: vanaf $ 223,20
5. Het beste voor ondersteuning: Sijo CloudSupport -kussen
Bezoek paginahttps: //sijjohome.comopt voor dit vaste, hitte-absorberende kussen als je vaak frustrerend vindt door zeer zachte opties. Image krediet: Sijo Home
Voordelen
- Ondersteuning voor achter- of zijslaapers
- Oeko-tex gecertificeerd
Nadelen
- Schuimkern is niet wasbaar machine
Gemaakt van solide, Talalay latex, dit kussen biedt zelfs ondersteuning en is een goede optie voor degenen die schuimkussens een beetje te zacht vinden voor hun voorkeur, volgens O’Shea. De dekking zelf is hitte-absorberend, gemaakt van een vochtafwijkend tencel-materiaal dat klimafezels heeft om de natuurlijke hitte van je lichaam vrij te maken. Het ontwerp met hoge loft biedt optimale ondersteuning voor je nek, dus het is weer een geweldige keuze voor mensen die op hun rug of kant slapen.
Reinigen is eenvoudig – verwijder de behuizing eenvoudig en was de machine in met alle andere bladen die u op dat moment wast.
Koop het: sijjohome.com; prijs: vanaf $ 110
6. Beste geheugenschuim: knuffel-pedisch bamboe versnipperd traagschuimkussen
Bezoek pagehttps: //www.amazon.com Met dit kussen kunt u ervoor kiezen om vulling te toevoegen of te verwijderen. Image krediet: Amazon
Voordelen
- Wordt geleverd met extra schuimvulling
- Mag in de wasmachine
Nadelen
- Kan de eerste geur hebben
Als je van het bounce-back-gevoel van traagschuim houdt, maar ervoor wilt zorgen dat je er een koopt die je de hele nacht doorkoelt, is dit een geweldige koop. Het is gemaakt met een bamboehoes en schuimstukken die door de nacht zijn gericht op een optimale luchtstroom.
Om ervoor te zorgen dat u de juiste vulling voor uw persoonlijke comfort creëert, wordt dit kussen geleverd met een gratis zak met geheugenschuimvulling, zodat u ondersteuning kunt toevoegen of verwijderen als u nodig acht.
Mensen met het oog op het milieu zullen het feit waarderen dat dit traagschuimkussen milieuvriendelijk is. Het is Greenguard Gold-gecertificeerd, wat betekent dat het wordt vervaardigd zonder het gebruik van schadelijke chemicaliën en verontreinigende stoffen.
Koop het: Amazon; Prijs: vanaf $ 59,99
Waar moet je naar zoeken in een koelkussen
Hier delen slaapexperts hun beste suggesties voor welke functies u zou moeten zoeken in een koelkussen.
1. Materiaal
Er zijn een paar verschillende materialen die kussens helpen een koeling te hebben. Volgens O’Shea zijn de beste koelkussens meestal gemaakt van gel of latex en hebben ze een katoenen of bamboe -stofomslag.
“Specifieke koeltechnologie heeft de neiging om warmte-absorberende voeringen, vochtafmalige stoffen en temperatuurregulerende gelparels of latex te gebruiken,” zegt O’Shea.
2. Koeltechnologie
Om ervoor te zorgen dat uw kussen de hele nacht op de juiste temperatuur blijft, wilt u iets dat koelmaterialen in het kussen heeft gebouwd, legt Peter Polos, MD, PhD, Sleep Medicine Specialist en slaapnummer Slaapexpert uit.
Bepaalde merken zijn geformuleerd met bepaalde materialen, zoals polyester, tencel en katoen, die uw lichaamstemperatuur kunnen reguleren en ervoor kunnen zorgen dat deze niet te warm of koud wordt.
3. Prijs
De prijs van koelkussens varieert aanzienlijk, meestal van $ 20 tot meer dan $ 100, volgens O’Shea.
“De prijs wordt meestal bepaald door hoe het wordt gemaakt en van welke materialen het is gemaakt, dus het is een factor waarmee rekening moet worden gehouden wanneer u uw aankoop doet,” zegt O’Shea.
4. Gemakkelijk schoonmaken
Sommige koelkussens zijn machinewasbaar, meestal op een zachte cyclus, wat altijd een mooie en gewaardeerde toegevoegde functie is om een goede reiniging mogelijk te maken. Anderen vereisen demping met een doek en een kleine hoeveelheid wasmiddel, wat wat meer moeite van uw kant kan vereisen.
Gerelateerde lezing
Hoe erg is het echt om je kussen nooit te veranderen?
Advertentie