Voor eens en voor altijd: is anti-transpirant slecht voor u Image Credit: morefit.eu Creative 
Hoe erg is het werkelijk? zet het record recht op alle gewoonten en gedragingen waarvan u heeft gehoord dat ze mogelijk ongezond zijn.
Anti-transpirant heeft de laatste tijd een slechte reputatie gekregen, waarbij het actieve ingrediënt aluminium de schuld krijgt van schijnbaar alles, van borstkanker tot dementie. Het is dus geen wonder dat u overal in de schappen en winkels van supermarkten producten ziet die worden geadverteerd als “volledig natuurlijk” of “aluminiumvrij”.
Het kan zelfs leiden tot het afnemende gebruik van hygiëneproducten voor de oksels. In een YouGov-peiling van juni 2019 zei bijna 40 procent van de 18- tot 24-jarigen en 31 procent van de 25- tot 34-jarigen dat ze de afgelopen maand geen anti-transpirant of deodorant hadden gedragen.
Maar is aluminium eigenlijk het zweten waard? We spraken met dermatologen over het al dan niet weggooien van je blijvende stick.
Ten eerste: waarom zweten we?
Er is een reden waarom “warm en zweterig” synoniem zijn. Of je het nu op je peloton verscheurt of op een hete zomerdag ontspant op het strand, je huid begint te glinsteren om je te verlichten van de hitte.
“Het belangrijkste doel van zweten is om je af te koelen en je lichaamstemperatuur te reguleren”, zegt Corey Hartman, MD, oprichter en medisch directeur van Skin Wellness Dermatology in Birmingham, Alabama, en Assistant Clinical Professor of Dermatology aan de University of Alabama School of Medicine.
Je hebt zweetklieren, eccriene klieren genoemd, verspreid over je hele lichaam die vloeistof produceren als reactie op hoge temperaturen.
“Zweetklieren leven onder je huid en zijn verbonden met het buitenoppervlak door een buisje dat het zweetkanaal wordt genoemd”, zegt woordvoerder van de Skin of Color Society Seemal Desai, MD, president en medisch directeur van Innovative Dermatology in Plano, Texas, en Klinisch assistent-professor dermatologie aan het Southwestern Medical Center van de Universiteit van Texas.
Terwijl het vocht van je huid verdampt, koelt het je af. Volgens de Cleveland Clinic bestaat transpiratie voor 99 procent uit water; de overige 1 procent is een mengsel van onder meer ureum, urinezuur, melkzuur en vitamine C.
Maar een stomend gevoel is niet de enige trigger. We beginnen ook te druppelen als we nerveus zijn. Door stress veroorzaakt zweet wordt vrijgegeven door apocriene klieren, die zich op uw hoofdhuid, in uw lies en, ja, onder uw armen bevinden.
Apocrien zweet is dikker en vetter dan exotisch zweet. En hoewel apocrien zweet zelf geurloos is, creëren de natuurlijke bacteriën op je huid een penetrante geur wanneer ze het afbreken – hallo, B.O.!
Het verschil tussen anti-transpirant en deodorant
Hoewel de termen anti-transpirant en deodorant vaak door elkaar worden gebruikt, zijn het eigenlijk twee totaal verschillende producten.
“Anti-transpirant verstopt de zweetkanalen met een ingrediënt genaamd aluminiumchloorhydraat om de afscheiding van zweet te voorkomen”, zegt Dr. Desai. “Door de hoeveelheid zweet te verminderen, leidt het ook tot een vermindering van de geur.”
Deodorant daarentegen is niet ontworpen om vochtige oksels te voorkomen, maar eerder om de geur van slechte geuren af te remmen door geurveroorzakende bacteriën te remmen.
“Deodorant is meestal gebaseerd op alcohol, waardoor de pH van de huid zuurder wordt, waardoor het minder aantrekkelijk wordt voor bacteriën”, zegt Dr. Desai.
Zowel anti-transpirant als deodorant zijn meestal doordrenkt met geur om onaangename aroma’s te maskeren.
Is het aluminium in anti-transpirant slecht voor u?
Het korte antwoord: waarschijnlijk niet. Onderzoek tot nu toe suggereert dat het niet giftig is, maar we weten het niet zeker. “Het is controversieel en er zijn niet genoeg gegevens om te zeggen”, zegt Dr. Desai.
We snappen dat dat niet bepaald een bevredigend antwoord is. Laten we dus eens kijken wat we doen weten over de twee belangrijkste gezondheidsproblemen waaraan aluminium is gekoppeld: borstkanker en de ziekte van Alzheimer.
Aluminium en borstkanker
Verdenkingen rond aluminium en borstkanker ontstonden voor het eerst in de jaren tachtig, voortkomend uit het feit dat tumoren vaak worden aangetroffen in het gebied van de borst nabij de oksel. Bovendien toonden sommige biopsieën aan dat kwaadaardig borstweefsel aluminiumafzettingen bevatte.
“Maar onderzoek heeft aangetoond dat borstkankerweefsel niet meer aluminium lijkt te bevatten dan normaal weefsel”, zegt Dr. Desai.
Wat betreft tumoren nabij de onderarm, het weefsel is in dit gebied dichter en het aantal borstkankers staat in verhouding tot de hoeveelheid weefsel, aldus de American Cancer Society (ACS).
Een andere angst is dat schadelijke chemicaliën in transpiratiewerende middelen in de lymfeklieren kunnen worden opgenomen via kerven in de onderarm veroorzaakt door scheren. Het idee is dat, omdat je lichaam deze stoffen niet kan uitzweten met aluminium dat je kanalen verstopt, dit leidt tot een opeenhoping van kankerverwekkende gifstoffen.
Hier is een geruststellende realiteitscheck: je lichaam filtert gifstoffen uit via de nieren en de lever, niet via de zweetklieren.
Ten slotte maken sommige mensen zich zorgen of aluminium de oestrogeenreceptoren van borstcellen zou kunnen beïnvloeden, waardoor de groei van kanker wordt bevorderd. Maar het blijkt dat je hier ook geen stress over hoeft te halen.
“Als je anti-transpiranten gebruikt, wordt er maar een heel, heel klein beetje aluminium opgenomen”, zegt Dr. Desai.
Volgens de ACS komt een minuscule 0,012 procent aluminium uw lichaam binnen – veel minder dan u krijgt van het voedsel dat u dagelijks eet.
Waar het op neerkomt: een hele reeks recente onderzoeken hebben geen verband kunnen leggen tussen borstkanker en wat je over je pitten veegt. Zoals een recensie uit september 2017 in Deutsches Artzeblatt International stelt: “Er zijn momenteel geen consistente gegevens uit epidemiologische onderzoeken met betrekking tot een verband tussen blootstelling aan aluminium en het risico op borstkanker; de meeste tot op heden beschikbare onderzoeken vonden geen associatie in dit opzicht. ”
Aluminium en de ziekte van Alzheimer
De theorie dat blootstelling aan aluminium zou kunnen leiden tot de ziekte van Alzheimer, werd voor het eerst geuit in de jaren zestig, toen onderzoeken verhoogde niveaus van aluminium in de hersenen van patiënten toonden.
“Hoewel er plaques worden gevormd in de hersenen van Alzheimerpatiënten die zijn afgeleid van aluminium, is er geen verband om aan te tonen dat het aanbrengen van aluminium onder je armen invloed heeft op je hersenen”, zegt Dr. Hartman.
De Deutsches Artzeblatt International review concludeerde dat “epidemiologische studies slechts zeer onzekere aanwijzingen geven voor een verband tussen blootstelling aan aluminium en de ziekte van Alzheimer.”
Zelfs als aluminium een rol speelt, is de hoeveelheid die via anti-transpirant je lichaam binnenkomt zo verwaarloosbaar dat het hoogst onwaarschijnlijk is dat het enige schade veroorzaakt.
“Onthoud dat aluminiumzouten niet in uw bloedbaan worden opgenomen”, zegt Dr. Hartman. “Ze zitten gewoon in je zweetklieren totdat ze van nature afbreken en uiteenvallen of worden afgewassen.”
3 bijwerkingen van transpiratiewerende middelen die stinken
Afbeelding tegoed: PeopleImages / E + / GettyImages
Antitranspiratie is waarschijnlijk niet de oorzaak van ernstige gezondheidsproblemen, maar u kunt een van deze vervelende problemen tegenkomen.
1. Een vervelende uitslag
Heb je ooit last van hobbels na het glijden op een anti-transpirant of deodorant? “Veel mensen ervaren een rauwe, rode, jeukende irritatie die contactdermatitis wordt genoemd”, zegt Dr. Hartman.
Hoewel contactdermatitis kan worden veroorzaakt door aluminium, zijn geurstoffen en op alcohol gebaseerde producten de gebruikelijke boosdoeners.
“Sommige mensen hebben ook allergische reacties op parabenen, triclosan en propyleenglycol”, zegt Dr. Hartman. Blijf uit de buurt van deze ingrediënten als je hebt gemerkt dat je er gevoelig voor bent.
Vermijd ook het aanbrengen van een hard product direct na het scheren, dit kan brandend en prikkelend product veroorzaken.
“Gebruik een verkoelende gel of een zachte vochtinbrengende crème na het scheren en wacht 10 minuten tot een uur voordat je deodorant of anti-transpirant aanbrengt”, zegt Dr. Desai. “Omdat de huid onder de arm extreem dun en gevoelig is, mag u er niet krachtig op wrijven.”
Bovendien stelt hij voor dat mensen met opflakkeringen een “gratis en helder” product overwegen, zoals Vanicream, dat is samengesteld voor de gevoelige huid en minder alcohol en geen parabenen bevat. “Gebruik het om de dag”, zegt Dr. Desai.
Als je er nog steeds last van hebt? “Probeer een vrij verkrijgbare cortisone-crème”, zegt Dr. Hartman. (Cortison-10 is een populaire keuze.) “Of vraag het aan uw arts – ik schrijf vaak een actueel ontstekingsremmend product voor [aan patiënten met contactdermatitis].”
2. Putvlekken
Nieuwsflits: zweet is niet de schuld van die lelijke gele vlekken op je kleding. “Het is eigenlijk een anti-transpirant die residu achterlaat op textiel”, zegt Dr. Hartman.
Meer specifiek meldde een paper uit 2017 in IOP Conference Series: Materials Science and Engineering dat wanneer aluminium wordt gecombineerd met transpiratie, het een chemische reactie veroorzaakt die stof doet verkleuren. Schakel over op een aluminiumvrij product en u zult waarschijnlijk een fortuin besparen in de stomerij.
3. Overmatig zweten
“Hoewel het niet gebruikelijk is, is het mogelijk om een tolerantie voor transpiratiewerende middelen op te bouwen”, zegt Dr. Hartman.
En dat zijn de pits.
“Zweten lijkt misschien iets kleins, maar als het constant is en je vermogen om je werk te doen en interpersoonlijke relaties te hebben beïnvloedt, dan is het tijd om professionele hulp te zoeken”, zegt Dr. Hartman.
Praat dus met een derm over een oplossing als je emmers zweet. Tegenwoordig zijn er allerlei soorten drooghoudstrategieën die u kunt proberen.
“Er is een actueel glycopyrrolaat – een handdoek die het effect stopt van de zenuwplexus die de zweetklieren controleert”, zegt Dr. Hartman. “Botox-injecties kunnen ook tijdelijk voorkomen dat deze zenuwen vuren en meer zweet produceren.”
Dus, hoe erg is het echt om anti-transpirant te gebruiken?
Zweet het niet.
“Tot op heden zijn er geen studies die een oorzakelijk verband aantonen tussen het gebruik van transpiratiewerende middelen en borstkanker of de ziekte van Alzheimer”, zegt Dr. Hartman. “Als arts ben ik evidence-based en ga ik altijd naar de wetenschap. Dus ik zou zeggen dat het prima is.”
Dr. Hartman gebruikt zelf alleen deodorant, en Dr. Desai zegt dat als je niet per se last hebt van nattigheid, je het beste voor deodorant kunt kiezen. Maar beide documenten bevelen nog steeds anti-transpirant aan voor mensen die meer zweten dan ze zouden willen.