Gin bevat hetzelfde aantal calorieën als andere gedistilleerde dranken zoals rum, wodka en whisky. In tegenstelling tot calorieën uit voedsel hebben alcoholcalorieën geen voedingswaarde. Ze leveren echter wel energie en kunnen gewichtstoename veroorzaken als je teveel consumeert. Voor een optimale gezondheid beveelt de Centers for Disease Control and Prevention aan dat vrouwen niet meer dan één portie gin of andere alcoholische dranken per dag hebben en dat mannen niet meer dan twee.
Een borrelglas gevuld met gin en limoenpartjes Credit: Serghei Platonov / iStock / Getty Images
Gin Calorie Inhoud
Met slechts 97 calorieën per shot is pure gin een van de caloriearmste alcoholische dranken die je kunt vinden. Een standaard shot gin is 1,5 ons, en een grotere portie, zoals in een martini, zal meer calorieën bevatten. Het mengen van je gin met tonic of andere zoete mixers kost je ook extra calorieën: bijvoorbeeld 3 gram tonic water voegt ongeveer 30 calorieën toe aan je drankje. Olijven of andere garnituren kunnen ook bijdragen aan het totaal.