Negeer de pijn niet als het inbrengen van een tampon pijn doet.Image Credit:Isabel Pavia/Moment/GettyImages
Uw maandelijkse menstruatie kan u enorm ongemakkelijk maken. Ja, van een pijnlijk opgeblazen gevoel en menstruatiescheten tot vervelende krampen, tante Flo kan meedogenloos zijn. Maar er is één ding dat nooit (maar dan ook nooit) pijn mag doen tijdens uw menstruatie: het inbrengen van een tampon.
Als het inbrengen van een tampon u pijn doet, dan is er iets aan de hand in het zuiden. Wij spraken met Jodie Horton, MD, een gediplomeerd gynaecoloog en hoofd welzijn van Love Wellness, om te begrijpen waarom u ongemak kunt krijgen bij het gebruik van tampons en wat u kunt doen om de pijn te verlichten (want menstruaties zijn al vervelend genoeg).
Waarschuwing
Als het inbrengen van een tampon pijn doet, forceer het dan niet. Dit kan uw pijn alleen maar verergeren of mogelijk de binnenwanden van uw vagina beschadigen.
1. U heeft vaginale droogheid
Als u vaginale droogheid heeft, kan het inbrengen of verwijderen van een tampon meer wrijving en ongemak veroorzaken, zegt Dr. Horton.
Soms is er gewoon sprake van droogheid als u weinig vloeit. En het gebruik van een tampon verergert dat meestal. “Het doel van tampons is om bloed te absorberen tijdens de menstruatieperiode, maar ze kunnen ook vocht in de vagina absorberen en vaginale droogheid verergeren,” zegt Dr. Horton.
Oplossing: Als uw vloed lichter is, of als u aan het einde van uw menstruatie bent, kunt u overstappen op een kleinere tampon en een klein beetje glijmiddel op de plastic inbrenghuls (of op de vaginale opening) aanbrengen om het inbrengen te vergemakkelijken, zegt Dr. Horton. Maar als u de tampon liever helemaal weggooit, zijn menstruatieonderleggers en ongesteld ondergoed geweldige alternatieven, voegt ze eraan toe. (Period-proof leggings ook.)
Als uw vaginale droogheid echter langer dan een paar dagen aanhoudt of een chronisch probleem lijkt te zijn, kan het het gevolg zijn van stress, hormonale veranderingen (bijvoorbeeld tijdens borstvoeding of de perimenopauze) of zelfs bepaalde medicijnen. In dit geval kunt u het beste een openhartig gesprek met uw arts hebben om de onderliggende oorzaak van uw droogheid vast te stellen.
Gerelateerd lezen
De 7 beste menstruatieproducten voor een beter beheersbare menstruatie
2. U heeft een geïmpregneerd maagdenvlies
Een geïmpregneerd maagdenvlies kan uw vermogen om zonder pijn een tampon aan te brengen belemmeren.
Het maagdenvlies is een dun vlies dat meestal een deel van de opening van de vagina bedekt, maar sommige mensen worden geboren met een imperforate hymen, dat de hele vaginale ingang bedekt, volgens de National Library of Medicine (NLM).
Hierdoor kan het inbrengen van tampons pijnlijk zijn, omdat het vlies – dat de vaginale opening bedekt – de ruimte te klein maakt om een tampon in te brengen, zegt Dr. Horton. Daarnaast hebben mensen met een imperforate zwezerik vaak last van buik- en bekkenpijn, zegt ze.
Dit probleem komt meestal naar voren in de puberteit, rond de tijd dat u ongesteld wordt, aldus het NLM. Een geïmpregneerd maagdenvlies kan ook de doorstroming van de menstruatie beïnvloeden, omdat het bloed dan niet naar buiten kan, zegt Dr. Horton.
Oplossing: Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren om vast te stellen of u een geïmpregneerd maagdenvlies hebt. Als dat zo is, kan er een kleine operatie worden uitgevoerd om het extra maagdenvliesweefsel te verwijderen, zegt Dr. Horton. “In de tussentijd zijn maandverbanden of menstruatieslips een goede optie,” zegt ze.
3. U heeft vaginisme
Vaginisme – een aandoening waarbij de vagina onwillekeurig verkrampt of aanspant – kan aanzienlijke pijn veroorzaken wanneer u een tampon inbrengt, zegt Dr. Horton.
Deze onbedoelde spiersamentrekkingen kunnen optreden wanneer iets vreemds – een tampon, penis, vinger of medisch instrument – de vagina binnendringt, volgens de Cleveland Clinic.
Hoewel het onduidelijk is waarom sommige mensen dit pijnlijke vaginale probleem ervaren, “begint vaginisme vaak nadat het lichaam een lichamelijk trauma, verandering of pijn heeft ervaren,” zegt Dr. Horton.
Oplossing: Als u vermoedt dat u vaginisme heeft, praat dan met uw gynaecoloog. Uw arts kan u vaginale dilatatortherapie aanraden (het gebruik van buisvormige apparaten om de vagina op te rekken met als doel vaginale penetratie comfortabeler te maken) of u doorverwijzen naar een fysiotherapeut die u kan leren hoe u uw bekkenbodemspieren (die aanspannen tijdens penetratie) kunt ontspannen, aldus de Cleveland Clinic.
Het bezoeken van een therapeut kan ook nuttig zijn bij de behandeling van vaginisme, omdat de aandoening vaak gepaard gaat met angst, vrees en trauma’s in verband met penetratie of seks.
Op korte termijn kunt u proberen een slanke tampon te gebruiken en deze liggend in te brengen, waardoor uw spieren zich gemakkelijker kunnen ontspannen, zegt Dr. Horton. Als zelfs de dunste tampon te pijnlijk is, gebruik dan maandverband of menstruatieondergoed.
4. U heeft vulvodynie
Een brandend of prikkend gevoel bij het inbrengen van een tampon kan een teken zijn van vulvodynie, een aandoening die gekenmerkt wordt door chronische pijn (die minstens drie maanden aanhoudt) van de vulva zonder aanwijsbare oorzaak, zegt Dr. Horton.
ICYDK, hier volgt een korte anatomische les: De vulva bestaat uit het buitenste deel van de geslachtsorganen, inclusief de schaamlippen, clitoris en openingen van de vagina en urethra, oftewel uw plasgaatje.
Bij vulvodynie kunnen de symptomen variëren: “Het begin van de pijn kan met tussenpozen of constant zijn en kan algemeen zijn of gelokaliseerd op een specifiek gebied zoals de clitoris,” zegt Dr. Horton. Terugkerend ongemak dat specifiek te maken heeft met de ingang van de vagina wordt vestibulodynie genoemd.
Vulvarpijn kan worden uitgelokt door penetratie van de vagina met een tampon, vinger, penis of medisch instrument, maar volgens de Mayo Clinic kan zelfs lang zitten bij sommige mensen een branderig gevoel of irritatie veroorzaken.
Herstel het: Niemand zou in stilte moeten lijden onder deze pijnlijke aandoening. Praat met uw gynaecoloog, die u kan helpen bij het identificeren of uitsluiten van onderliggende problemen en behandelingsopties kan bieden.
Volgens de Mayo Clinic kunnen bepaalde medicijnen, waaronder steroïden, tricyclische antidepressiva, anti-epileptica, plaatselijke verdovingsmiddelen en zenuwblokinjecties, de pijn verlichten.
Biofeedbacktherapie en bekkenbodemtherapie, die u leren hoe u uw bekkenspieren kunt ontspannen, kunnen ook nuttige interventies zijn voor mensen met vulvodynie.
Daarnaast is het belangrijk om triggers te vermijden en de vulva voorzichtig te verzorgen. Bepaalde materialen en stoffen kunnen bijvoorbeeld irriterend zijn. “Draag 100 procent katoenen ondergoed en schakel over op menstruatieonderleggers van 100 procent katoen,” zegt Dr. Horton.
5. U heeft een cyste
Een vaginale cyste kan de oorzaak zijn van de pijn die u voelt wanneer u een tampon inbrengt. Een cyste komt meestal voor op of onder het vaginale slijmvlies en kan volgens Mount Sinai gevuld zijn met lucht, vloeistof, pus of ander materiaal. De meest voorkomende soorten (vaginale inclusiecysten genoemd) ontstaan meestal door letsel tijdens de bevalling of na een operatie.
Hoewel vaginale cysten over het algemeen geen symptomen veroorzaken, kunnen sommige pijnlijk worden als ze te groot worden of ontstoken raken, zegt Dr. Horton. Als dit gebeurt, kan een cyste de vaginale opening blokkeren en het inbrengen van een tampon of het hebben van seks erg ongemakkelijk maken.
Oplossen: Als u een vaginale cyste hebt, kan uw arts ervoor kiezen om een kleine operatie uit te voeren om de cyste te verwijderen of af te voeren, of een antibioticum voor te schrijven als u een infectie hebt, aldus Mount Sinai.
Daarnaast raadt Dr. Horton aan om tampons te vermijden en maandverband of ongesteld ondergoed te gebruiken totdat de cyste goed behandeld is.
6. U heeft vaginitis
Vaginitis, waarbij de vagina ontstoken raakt, veroorzaakt vaak pijn wanneer er een tampon in u wordt geplaatst. Hoewel er verschillende redenen zijn voor vaginitis, zijn de meest voorkomende soorten volgens de Mayo Clinic:
- Bacteriële vaginose (een overgroei van slechte bacteriën)
- Gistinfecties (een overgroei van een schimmel genaamd Candidaalbicans)
- Trichomoniasis (een seksueel overdraagbare infectie veroorzaakt door aparasiet)
Naast pijn bij penetratie (tijdens tampongebruik, seks of een bekkenonderzoek) kunnen andere tekenen van vaginitis zijn, volgens de Mayo Clinic
- Verandering in kleur, geur of hoeveelheid van de vaginale afscheiding
- Vaginale jeuk of irritatie
- Pijnlijk plassen
- Licht vaginaal bloedverlies of spotting
Oplossen: Afhankelijk van de onderliggende oorzaak van de vaginale ontsteking kan uw arts u antibiotica of schimmelwerende medicijnen voorschrijven om de infectie te verhelpen. Nogmaals, u kunt tampons beter vermijden totdat u goed behandeld bent.
7. U heeft een baarmoederhalsontsteking
Baarmoederhalsontsteking, ook bekend als cervicitis, kan de oorzaak zijn van uw tampon-gerelateerde pijn. Dit ontstekingsprobleem treedt op wanneer uw baarmoederhals geïrriteerd of geïnfecteerd raakt.
“Cervicitis wordt veroorzaakt door seksueel overdraagbare infecties, allergische reacties of bacteriële vaginose,” zegt Dr. Horton. “Er kan pijn zijn wanneer er een tampon wordt ingebracht door zwelling en irritatie.”
Andere symptomen van cervicitis zijn, volgens Johns Hopkins Medicine:
- Pusachtige vaginale afscheiding
- Bekkenpijn
- Bloeden tussen de menstruaties door of na geslachtsgemeenschap
- Urinewegproblemen
Oplossen: De behandeling voor cervicitis kan antibiotica voor u en uw seksuele partner omvatten als de onderliggende oorzaak een soa is, volgens Johns Hopkins.
U mag ook geen tampons gebruiken terwijl u behandeld wordt voor een baarmoederhalsontsteking,” zegt Dr. Horton. “In plaats daarvan kunt u menstruatiepads, menstruatieslips en menstruatiecups/schijfjes gebruiken, omdat deze niet in contact komen met de baarmoederhals,” legt ze uit.
8. U heeft endometriose
Een slopend ongemak bij het inbrengen van tampons kan ook wijzen op endometriose. Endometriose is een pijnlijke aandoening die ontstaat wanneer baarmoederachtige cellen buiten uw baarmoeder groeien, zegt Dr. Horton. Deze misplaatste cellen veroorzaken ontstekingen, zwellingen en littekens, vooral tijdens de menstruatie.
In de VS wordt geschat dat 2 tot 10 procent van de mensen in de vruchtbare leeftijd die bij de geboorte als vrouw zijn toegewezen (AFAB), last heeft van endometriose, volgens Johns Hopkins Medicine.
Pijn bij tampongebruik en geslachtsgemeenschap zijn veelvoorkomende symptomen, maar andere tekenen van endometriose kunnen zijn, volgens Johns Hopkins Medicine
- Overmatige menstruatiekrampen die in de buik of onderrug gevoeld kunnen worden
- Abnormale of zware menstruatie
- Onvruchtbaarheid
- Pijnlijk urineren tijdens de menstruatie
- Pijnlijke stoelgang tijdens de menstruatie
- Andere maag-darmproblemen, zoals diarree, verstopping en/of misselijkheid
Oplossen: De behandeling van endometriose hangt vaak af van het stadium en de ernst van de aandoening. Uw arts kan pijnmedicatie (zoals niet-steroïde ontstekingsremmers of andere vrij verkrijgbare pijnstillers) of hormoontherapie voorschrijven om uw symptomen te verlichten, volgens Johns Hopkins Medicine. In ernstigere gevallen kan het nodig zijn om het baarmoederslijmvlies operatief te verwijderen.
En, nogmaals, als tampons vreselijk oncomfortabel zijn, kunnen menstruatieonderleggers, menstruatieondergoed en menstruatiecups/discs betere opties zijn, zegt Dr. Horton.