Het drinken van alcohol op ongepaste tijden (zoals tijdens werkuren) kan een tip zijn dat iemand een alcoholverslaving heeft.
Thuis opgesloten, zich eenzaam en gestrest voelden, begonnen veel Amerikanen meer te drinken tijdens de nieuwe coronaviruspandemie. Uit een onderzoek onder ongeveer 1.500 volwassenen bleek dat de frequentie van alcoholgebruik met 14 procent is gestegen in vergelijking met 2019, volgens een onderzoeksbrief van september 2020 gepubliceerd in JAMA Network Open .
Overmatig drinken is niet goed voor de gezondheid van een persoon: het kan leiden tot emotionele en fysieke gevolgen, waaronder cardiovasculaire schade, verhoogd risico op kanker en veranderingen in de stemming en het gedrag van een persoon, volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA ).
Ontvang tips om gezond, veilig en gezond te blijven tijdens de nieuwe pandemie van het coronavirus.
En hoewel de uitdagingen van de pandemie – ontslagen, angst, stress, isolatie en meer – mensen ertoe kunnen brengen te drinken, zelfs voordat de nieuwe coronaviruspandemie, de alcoholgebruiksstoornis (AUD), toenam, volgens een artikel van augustus 2020 in < em> Gedragsonderzoek en therapie .
AUD is een overkoepelende diagnose die alcoholafhankelijkheid en alcoholmisbruik omvat. Volgens de NIAAA hebben ongeveer 15 miljoen mensen in de Verenigde Staten AUD.
Een toename van nieuwe diagnoses van AUD als gevolg van sociale distantie is ‘waarschijnlijk’, volgens een redactioneel artikel van juli 2020 in de Lancet Gastroenterology and Hepatology , waarin wordt opgemerkt dat een toename van het drinkpatroon van mensen een ‘hint is naar het ontstaan van een subgroep van drinkers die het risico lopen potentieel gevaarlijke patronen van alcoholgebruik vast te stellen tijdens lockdown. ”
Als je bang bent dat een vriend of familielid een ongezonde relatie heeft met alcohol en mogelijk AUD heeft, zijn er manieren waarop je ondersteuning kunt bieden. Dit is wat u moet weten.
Veel voorkomende symptomen van AUD
Weten of de drinkgewoonten van een geliefde AUD aangeven, kan lastig zijn, aangezien de aandoening kan variëren van mild tot matig tot ernstig, volgens de Mayo Clinic. En sociale afstand nemen, wat kan betekenen dat je sommige dierbaren alleen via een scherm ziet, maakt die moeilijkheid nog groter.
Veel voorkomende symptomen, volgens de Mayo Clinic, zijn onder meer:
- Een onvermogen om de hoeveelheid geconsumeerde alcohol te beperken
- Veel tijd doorbrengen met drinken
- Verlangen naar alcohol
- Ontwenningsverschijnselen
- Een onvermogen om werk, sociale en gezinsverplichtingen na te komen
- Regelmatige mislukte pogingen om de alcoholconsumptie te stoppen of onder controle te houden
Hoe u uw geliefde kunt helpen
Als u vermoedt dat iemand om wie u geeft misschien AUD heeft, kunt u die persoon niet dwingen hulp te zoeken. En confrontaties met harde woorden of verheven stemmen zijn geen succesvolle tactiek.
Toch zijn er dingen die u kunt doen om mensen met AUD aan te moedigen de steun te zoeken die ze nodig hebben. Probeer deze tactieken:
1. Zoek ondersteuning
Het eerste dat u moet doen, is leren van anderen die dit pad zijn voorgegaan, zegt Sanam Hafeez, PsyD, een neuropsycholoog uit New York City en lid van de faculteit van Columbia University.
Ga voor hulp en middelen naar een plaatselijke Al-Anon-bijeenkomst – een steungroep specifiek voor vrienden en families van mensen met alcoholisme – voor hulp en middelen, raadt Hafeez aan. Hoewel persoonlijke vergaderingen worden opgeschort vanwege de nieuwe pandemie van het coronavirus, zijn telefonische vergaderingen en vergaderingen die gebruikmaken van conferentietechnologie en apps nog steeds beschikbaar, aldus Al-Anon.
Een andere optie is om contact op te nemen met een professionele interventionist, zegt Hafeez. Deze personen zijn getraind om het gesprek en de nazorg te faciliteren, maar ook om algemene ondersteuning en opleiding te bieden, aldus de Vereniging van Interventiespecialisten.
2. Laat het individu eigenaar worden
Weet dat de beslissing om hulp te krijgen uiteindelijk van de persoon met de ziekte moet komen. Het meest effectieve resultaat zal komen als die persoon eigenaar wordt van zijn eigen behandeling, zegt Patrick Fehling, MD, een psychiater bij het UCHealth Center for Dependency, Addiction and Rehabilitation (CeDAR).
Hij stelt voor dat u hen helpt voor te lichten over welke behandelplannen beschikbaar zijn en de persoon te laten weten dat u hen ondersteunt bij het zoeken naar behandeling.
3. Communiceer dat u om hen geeft
“Praat met de persoon en vertel hem dat je je zorgen over hem maakt, dat je je zorgen maakt omdat je om hem geeft en dat je wilt dat hij of zij hulp krijgt”, zegt Keith Heinzerling, MD, internist en specialist in verslavingszorg bij Providence Saint. John’s Health Center in Santa Monica.
‘Laat ze weten dat je er bent om hen te helpen bij het zoeken naar hulp.’
4. Vermijd confrontaties
“Probeer confrontaties te vermijden, want dit weerhoudt de persoon er meestal van om in te stemmen met hulp”, voegt Dr. Heinzerling toe. “Als je ze afschrikt voor de eerste stap, dan is onze kans verloren.”
Hij suggereert dat als u niet zeker weet hoe u dit het beste kunt aanpakken, u ondersteuning en begeleiding moet krijgen van een behandelingsinstelling of leverancier.
5. Concentreer u op het eerste bezoek
De kliniek van Dr. Heinzerling is erop gericht om een potentiële patiënt simpelweg binnen te halen voor slechts een eerste eerste bezoek, wat volgens hen slechts een beoordeling is en een kans voor hen om het personeel te ontmoeten en te zien wat ze te bieden hebben.
Door alleen te focussen op het eerste bezoek, wordt ook de angst omzeild die veel mensen met AUD hebben om zich op lange termijn te verplichten om alcohol op te geven, vooral omdat alcohol vaak een veiligheidsdeken en een afweermechanisme is.
“Het kan succesvoller zijn om de aanvankelijke drempel om hulp te zoeken laag te houden”, zegt hij. “Als een patiënt een keer naar me toe komt, heb ik de kans om een band op te bouwen en hen te overtuigen om met ons samen te werken.”
Over het algemeen beveelt dr. Fehling aan dat alle inspanningen die u doet om iemand van wie u houdt te overtuigen om hulp te zoeken, afkomstig moeten zijn van een plaats van zorg.
“Probeer te benadrukken dat de behandeling effectief en zorgzaam is”, zegt hij. “Het doel is echt om de persoon in contact te brengen met professionals, machtsstrijd te vermijden en enige verantwoording af te leggen voor het proces.”
Bezorgd over COVID-19?
Lees meer verhalen om u te helpen bij het navigeren door de nieuwe coronavirus-pandemie:
- Een 7-daags kickstartplan om uw gezonde gewoonten na de vergrendeling weer op het goede spoor te krijgen
- Uw stapsgewijze handleiding voor het starten van teletherapie
- Een 7-daags kickstartplan om burn-out te overwinnen