Een van de beste manieren om iemand met COPD te helpen, is door gewoon te luisteren en te laten weten dat je er voor hen bent.Image Credit: Dean Mitchell/E+/GettyImages
Als u iemand kent met COPD (dat is een chronische obstructieve longziekte), weet u dat symptomen zoals kortademigheid, hoesten en piepende ademhaling hun kwaliteit van leven kunnen beïnvloeden, waardoor zelfs dagelijkse activiteiten veel moeilijker worden. Maar er zijn manieren waarop u kunt helpen.
Als u een geliefde heeft die met COPD leeft, kan het zelfs van vitaal belang zijn om hen door hun toestand heen te ondersteunen. Naast de fysieke uitdagingen van de ziekte, kan het ook de mentale gezondheid van een persoon beïnvloeden: mensen met COPD hebben meer kans op een depressie, volgens de Centers for Disease Control and Prevention, en ze zullen minder snel deelnemen aan sociale activiteiten zoals uit eten of afspreken met vrienden.
Advertentie
Bovendien hebben mensen met COPD de neiging om opflakkeringen in hun toestand te krijgen naarmate de ziekte vordert, dus het is belangrijk om een ondersteuningssysteem te hebben om er doorheen te komen, Glenn VanOtteren, MD, hoofd van de afdeling Pulmonary, Critical Care & Slaapgeneeskunde voor spectrumgezondheid, vertelt meerfit.eu.
Houd er allereerst rekening mee dat COPD een term is die verschillende ademhalingsaandoeningen omvat, dus er is geen uniforme vorm van zorg als het gaat om COPD. Sommige mensen met COPD hebben mogelijk veel ondersteuning nodig, terwijl anderen slechts af en toe hulp nodig hebben.
Advertentie
Het is altijd het beste als u kunt praten met de arts die toezicht houdt op de COPD-zorg van uw naaste en kunt vragen hoe u hen het beste kunt ondersteunen. Ze kunnen bijvoorbeeld een prioriteitsdoel hebben waaraan u uw geliefde kunt helpen werken, of een schema met doktersafspraken die ze moeten nakomen.
In het algemeen zijn hier echter enkele manieren om iemand met COPD op praktisch niveau te helpen:
1. Help ze stoppen met roken
Het beste wat je kunt doen voor iedereen met COPD is om alle mogelijke hulp te bieden om hen te helpen stoppen met roken, zegt dr. VanOtteren. Sociale steun is de sleutel tot stoppen, volgens de CDC.
Advertentie
- Praat met hen over hoe ze kunnen stoppen met roken en bedenk samen een plan waar ze zich aan kunnen houden.
- Help hen bij het zoeken naar een stoppen-met-rokengroep in hun plaatselijke ziekenhuis.
- Verbind ze met de Lung Helpline en Tobacco Quitline van de American Lung Association.
- Neem regelmatig contact met hen op over hun stopplan en moedig ze aan.
- Als je een roker bent, overweeg dan om met hen te stoppen. Je kunt niet alleen elkaar ondersteunen, maar dit helpt hen ook om passief roken te vermijden, wat hun longen verder kan beschadigen en COPD kan verergeren, zegt Dr. VanOtteren.
2. Zorg ervoor dat ze in longrevalidatie zitten
Het is van vitaal belang als u uw geliefde kunt laten inschrijven voor een officieel longrevalidatieprogramma, zegt dr. VanOtteren. Dit soort gepersonaliseerd programma combineert voorlichting over ziektebeheer met fysieke oefeningen die kunnen helpen bij COPD-symptomen, en het kan ook fungeren als een steungroep.
Advertentie
Vraag de arts die de COPD van uw geliefde beheert over hoe u aan de slag kunt gaan met longrevalidatie, of zoek in de directory van de American Thoracic Society naar een programma bij u in de buurt.
3. Geef ze de tools die ze nodig hebben
Leer hoe u het hoesthulpmiddel van uw geliefde kunt gebruiken, zodat u ze ermee kunt helpen.Image Credit: Phynart Studio/E+/GettyImages
Er zijn enkele praktische hulpmiddelen die uw geliefde zal gebruiken bij longrevalidatie die ook thuis kan worden gebruikt, zegt Dr. VanOtteren. Stimulerende spirometers of andere hoesthulpmiddelen kunnen bijvoorbeeld nuttig zijn om de luchtwegen vrij te maken van afscheidingen.
U kunt uw naaste helpen door ervoor te zorgen dat ze een recept van hun arts krijgen voor een aanbevolen hoesthulpmiddel en dat ze getraind zijn in het gebruik ervan. Daarnaast kun je ze helpen herinneringen op hun telefoon in te stellen om deze te gebruiken, of ze helpen deze thuis te gebruiken.
Verwante lezing
Hoe ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij COPD, en 4 om te proberen
4. Stel ze in met bronnen
Een soort steungroep is cruciaal voor iedereen met COPD.
“Sociale steun kan ongelooflijk belangrijk zijn voor patiënten om het gevoel te krijgen dat ze gehoord en begrepen worden”, zegt klinisch psycholoog Leisha Cuddihy, PhD. “Ik kan dit niet genoeg benadrukken. Een verzorger kan zo ondersteunend mogelijk zijn, maar er kan nog steeds dat gevoel van eenzaamheid zijn en alsof ze het niet echt ‘begrijpen’.”
Lokale steungroepen of online-opties kunnen mensen met COPD echt het gevoel geven dat ze niet alleen zijn, zegt Cuddihy, en ze zullen vaak nuttig advies krijgen over behandelingsbenaderingen om te bespreken met hun zorggevende en medische teams.
De Better Breathers-club, aangeboden via de American Lung Association, is een steungroep voor mensen met COPD die al meer dan 40 jaar bestaat. De organisatie biedt middelen die zowel persoonlijke als virtuele vergaderingen omvatten, deskundige sprekers om de nieuwste updates en strategieën voor COPD-beheer en sociale kansen te leveren. U kunt zich online inschrijven of via het ziekenhuis of de zorginstelling waar uw naaste zorg heeft gekregen voor hun COPD.
5. Wees ondersteunend, niet strijdlustig
Een van de grootste uitdagingen waarmee u te maken kunt krijgen als u een naaste met COPD probeert te helpen, is weerstand. Als de persoon met COPD resistent is tegen het beheersen van hun toestand of het veranderen van hun levensstijl (d.w.z. stoppen met roken), kan dit een frustrerende ervaring zijn. Maar het is belangrijk dat u hen steunt en middelen aanbiedt zoals u kunt, zonder uw relatie te schaden.
“Houd er rekening mee dat de patiënt waarschijnlijk door veel mensen wordt verteld dat er veel dingen moeten veranderen”, zegt Cuddihy. “Het laatste wat ze waarschijnlijk willen, is dat nog iemand hen vertelt wat ze moeten doen.”
In plaats daarvan stelt ze voor te erkennen hoe moeilijk het moet zijn om het gevoel te hebben dat je gedwongen wordt om al deze veranderingen aan te brengen. Het kan ook nuttig zijn om te onderzoeken wat de verandering voor hen betekent en waarom ze er nerveus over zijn of er tegen zijn.
“Proberen te begrijpen waar ze vandaan komen en waarom ze de keuzes maken die ze maken (nogmaals, vanuit een niet-oordelend standpunt) kan je helpen om een aantal van die zorgen of angsten weg te werken”, voegt Cuddihy toe. “Gewoon begrepen en gehoord voelen kan een grote bijdrage leveren aan het veranderen van gedrag.”
Verwante lezing
De beste en slechtste voedingsmiddelen om te eten als u COPD heeft
6. Luister gewoon
Er kan veel schuldgevoelens zijn verbonden aan de veranderingen die COPD in iemands leven kan veroorzaken, dus het is belangrijk om begrip voor hun strijd te uiten en een oordeelvrije houding te behouden, legt Cuddihy uit.
“Iemand laten weten dat je er bent als ze willen praten en een goed oor kunnen bieden, kan ondersteunend zijn”, merkt ze op.
7. Bied praktische ondersteuning
Door de medicijnen van uw geliefde te organiseren, kunt u ervoor zorgen dat ze deze innemen. Image Credit: Daisy-Daisy / iStock / GettyImages
Last but zeker not least, vergeet niet het belang van de schijnbaar kleine, tastbare manieren om betrokken te raken die een grote impact kunnen hebben.
Enkele voorbeelden zijn:
- Ze naar doktersafspraken brengen
- Helpen bij het opzetten van een medicatiesysteem zodat ze hun medicijnen op tijd innemen
- Ervoor zorgen dat ze weten hoe ze hun apparatuur moeten gebruiken
Al deze dingen kunnen een enorm verschil maken in het leven van iemand met COPD.
“Het kan moeilijk zijn voor mensen om hulp te vragen wanneer ze die nodig hebben, dus het aanbieden van specifieke dingen zoals boodschappen doen of maaltijden koken, of zelfs gewoon een videochat of telefoongesprek opzetten, kan een patiënt helpen om gemakkelijker ‘ja’ te zeggen ‘, zegt Cuddihy.
Verwante lezing
De beste en slechtste trainingen om te doen als u COPD heeft
Vergeet niet om ook zelfzorg te oefenen
Allereerst is het belangrijk om te beseffen dat u weliswaar ondersteuning en middelen kunt bieden, maar dat u maar zoveel kunt doen voor iemand met COPD. Je kunt alle middelen ter wereld aanbieden en alle praktische ondersteuning bieden, maar je kunt iemand nog steeds niet dwingen een actie te ondernemen die hij niet wil ondernemen.
“Als je je overweldigd voelt, onthoud dan dat dat volkomen normaal is en niet iets om je schuldig over te voelen”, zegt Cuddihy.
Het maakt niet uit welke rol je speelt bij het ondersteunen van iemand met COPD – of het nu gaat om het voorlichten van de laatste studie-updates, het rijden naar afspraken of ervoor zorgen dat ze hun medicijnen op tijd innemen – het is ook erg belangrijk om voor jezelf te zorgen. Zorg verlenen op elk niveau kan stressvol zijn en een negatieve invloed hebben op uw eigen lichamelijke en geestelijke gezondheid, dus het is voor u beiden van vitaal belang om manieren te herkennen waarop u zelfzorg kunt blijven uitoefenen.
Sterk genoeg zijn om voor een geliefde met COPD te zorgen, begint met ervoor te zorgen dat u zelf lichamelijk gezond bent. Dr. VanOtteren beveelt aan dat als u voor iemand met COPD zorgt, u:
- Stop zelf met roken als u rookt
- Vermijd tabaksrook
- Vermijd andere verontreinigende stoffen in de lucht
- Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet
- Krijg genoeg slaap
- Doe regelmatig aan lichaamsbeweging
- Blijf op de hoogte van uw eigen wellcheck-bezoeken
- Haal al je aanbevolen vaccinaties
- Word lid van een steungroep voor COPD-zorgverleners
- Oefen stressmanagement
- Zoek andere zorgverleners zodat u tijd “vrij” kunt nemen
“Vergeet niet dat als je niet voor jezelf zorgt, het moeilijk zal zijn om voor iemand anders te zorgen”, zegt Cuddihy. “Hoewel het misschien voelt alsof je behoeften tijd wegnemen van je geliefde, is het belangrijk om voor die behoeften te zorgen, zodat ze zich niet ophopen en nog overweldigender worden.”
Advertentie