Vraagt u zich af waarom u zich altijd warm voelt? Je lichaam probeert je misschien iets te vertellen. Image Credit: tommaso79 / iStock / GettyImages
Als je jezelf altijd afvraagt: Is het hier warm of ben ik het alleen? , vraag je je misschien af of er een reden is waarom je interne thermostaat altijd op tropische temperaturen lijkt te staan .
Een bovengemiddelde temperatuur betekent niet altijd dat er iets vreemds aan de hand is. “Het lichaam van iedereen is anders”, zegt Deena Adimoolam-Gupta, MD, een in New York City gevestigde endocrinoloog en internist. Soms is wat sommigen als ‘warmer lopen’ beschouwen, gewoon je normale basislijn.
Maar als het warm hebben een nieuw symptoom is (of een van de vele symptomen) en het invloed heeft op uw kwaliteit van leven, kan dit een teken zijn van een onderliggend probleem. Hier behandelt Dr. Adimoolam-Gupta de zeven meest voorkomende oorzaken van oververhitting.
1. U heeft een schildklierprobleem
Als u zich vaak als een oven voelt, kunt u last hebben van hyperthyreoïdie, een aandoening waarbij uw lichaam te veel schildklierhormoon aanmaakt. Symptomen van hyperthyreoïdie zijn onder meer overmatige hitte, onvermogen om warme temperaturen te weerstaan en / of toegenomen zweten, zegt dr. Adimoolam-Gupta.
“De exacte reden waarom een teveel aan schildklierhormoon tot deze symptomen leidt, is onduidelijk, maar het kan verband houden met een hogere basale stofwisseling of een toename van hormonen, catecholamines genaamd, die vaatverwijding veroorzaken [een verwijding van de bloedvaten die leidt tot meer stroom en een golf van warmte], “zegt ze.
2. Je staat onder stress
Soms is stress de bron van je broeierige hitte. Wanneer je een stressfactor ervaart, klapt je lichaam in de ‘vecht- of vlucht’-modus, en je bijnier scheidt catecholamines af (met name epinefrine en norepinefrine), zegt dr. Adimoolam-Gupta.
Catecholamines, die je lichaam voorbereiden op de vecht- of vluchtreactie, verbeteren niet alleen je mentale alertheid en spierkracht, maar verhogen ook je hartslag, bloeddruk en ademhaling, wat resulteert in een warmere lichaamstemperatuur, zegt ze.
3. Je ovuleert
Ooit een piek in zweten opgemerkt tijdens uw maandelijkse cyclus?
“Tijdens de ovulatieperiode is er een toename van het hormoon progesteron, wat leidt tot een temperatuurstijging”, zegt Dr. Adimoolam-Gupta.
Inderdaad, kort na de eisprong verhoogt progesteron de basale lichaamstemperatuur tussen 0,5 en 1 graad Fahrenheit, volgens een peer-reviewed artikel van juli 2020 in StatPearls . Hoewel een miezerige graad misschien een onbeduidend bedrag lijkt, is het nog steeds voldoende om een verschil te maken in uw comfortniveau.
4. Je gaat door de menopauze
Als u regelmatig wakker wordt met lakens die doorweekt zijn met zweet, kunt u last hebben van de menopauze.
“Opvliegers en nachtelijk zweten treden op voor en tijdens de menopauze als gevolg van veranderende hormoonspiegels, waaronder oestrogeen en progesteron, die de temperatuurregeling van het lichaam beïnvloeden”, zegt Dr. Adimoolam-Gupta.
Oestrogeen heeft de neiging om de temperatuur te verhogen, voornamelijk door middel van vasodilatatie (waardoor er meer bloed naar de huid en andere organen stroomt), terwijl in dit geval progesteron de thermostaat van uw lichaam verlaagt.
“Het is de onbalans tussen deze hormonen die tot opvliegers leidt”, zegt Dr. Adimoolam-Gupta.
5. Je hebt veel cafeïne gehad
Geloof het of niet, maar uw kopje koffie kan de boosdoener zijn van uw oververhitting. Cafeïne stimuleert de afgifte van catecholamines (dezelfde hormonen die betrokken zijn bij de “vlucht of vecht” -reactie), zegt Dr. Adimoolam-Gupta.
Nogmaals, catecholamines verhogen uw hartslag, bloeddruk en ademhalingssnelheid, waardoor u zich allemaal warm kunt voelen.
6. Je bent zwanger
Blijkt dat ochtendmisselijkheid niet de enige onaangename bijwerking van een zwangerschap is – het warm hebben is ook een veel voorkomend symptoom als je het verwacht.
Om te beginnen “is oestrogeen het hoogst tijdens de zwangerschap”, zegt Dr. Adimoolam-Gupta. Onthoud dat wanneer oestrogeen vrijkomt, het de bloedvaten verwijdt en er meer bloed naar de huid stroomt, wat je zal opwarmen.
Zwangerschap leidt ook tot een toename van het bloedvolume, waardoor het hart nog harder werkt (tegen de achtste week van de zwangerschap is uw hartslag 20 procent sneller), zegt dr. Adimoolam-Gupta. En met deze versnelde hartslag komen hogere lichaamstemperaturen.
En alsof dat allemaal nog niet genoeg is, neemt je lichaam ook de warmte op die de baby produceert, zegt dr. Adimoolam-Gupta.
7. U gebruikt bepaalde medicijnen
Veel soorten medicijnen kunnen u vatbaar maken voor hittegerelateerde problemen, waaronder antidepressiva, antihistaminica, antipsychotica en diuretica, volgens het National Collaborating Center for Environmental Health (NCCEH).
Dat komt omdat medicijnen de normale thermoregulatie van uw lichaam kunnen verstoren. Sommige medicijnen hebben bijvoorbeeld invloed op de hypothalamus (het gebied van de hersenen dat de normale lichaamstemperatuur instelt), terwijl andere je vermogen om te zweten (wat het vermogen van het lichaam om zichzelf af te koelen) te verstoren, volgens de NCCEH.
Wat nu te doen
Als het voelen van de hitte een nieuw symptoom is dat uw dagelijkse leven in de weg zit, is het mogelijk dat u een van de hierboven genoemde aandoeningen ervaart – of het kan iets anders zijn, of helemaal niets.
In plaats van te proberen zelf een diagnose te stellen, kunt u wat tijd afspreken met uw arts uit de gezondheidszorg, die u kan helpen uw zorgen weg te nemen en u kan helpen bij het vinden van mogelijke volgende stappen.