Het is natuurlijk voor je vagina om wat geur te hebben – in feite, met behulp van geurende zeep, sprays en doekjes kunnen meer kwaad doen dan goed.
Er is geen tekort aan vaginale hygiëne-sprays, douches, doekjes, zeep en reinigingsmiddelen die beweren de pH-niveaus in evenwicht te brengen en je vagina te laten ruiken als iets anders dan, nou ja, een vagina. Maar als je je afvraagt hoe je je vagina veilig kunt wassen, is je de beste gok om deze producten helemaal over te slaan.
Advertentie
Video van de dag
In feite zijn veel van deze producten niet nodig – zo niet ronduit schadelijk – voor uw vaginale gezondheid.
Bijvoorbeeld, vaginale deodorants, sprays en poeders kunnen twijfelachtige chemicaliën en geur die beloven om uw vagina te laten ruiken naar “verse lavendel” of “citrusbries”. Deze ingrediënten kunnen problemen veroorzaken zoals contactdermatitis van de vulva, die gebeurt wanneer de huid van de vulva geïrriteerd raakt, volgens de Universiteit van Iowa Ziekenhuizen en klinieken.
Advertentie
Kortom, sloot de producten. In plaats daarvan is hier hoe je je vagina en vulva de veilige en gezonde manier kunt wassen.
Tip
Het is volkomen normaal voor je vagina om een geur te hebben, zolang er geen andere vaginale symptomen zijn zoals abnormale ontlading, per de Mayo-kliniek.
Hoe je je vagina en vulva te wassen
Wanneer we praten over hoe je je vagina te wassen, waar we het echt over hebben, is het wassen van de vulva. De vulva is alles dat het buitenste deel van de vagina maakt (inclusief de clitoris, clitorale kap en de binnenste en buitenste Labia), per geplande ouderschap. De vagina verwijst naar de opening onder de urethra die uw vulva verbindt met uw baarmoederhals en baarmoeder.
Advertentie
De vagina is zelfreinigend, per de Oregon Health and Science University (OHSU), dus houd de focus op de vulva tijdens uw hygiëne-routine.
Als het gaat om het wassen van je vulva, houd het het eenvoudig. “Gebruik warm water, spoel en vervolgens droog,” zegt Ob-Gyn Kim Langdon, MD. Wanneer u voor de tijd wordt ingedrukt, beveelt ze aan om ongeparfumeerde luierdoekjes te gebruiken.
Advertentie
Hier zijn enkele andere pointers: gebruik je vingers (in plaats van een doek) om de plooien van je Labia, per geplande ouderschap voorzichtig te reinigen. En vermijd elke zeep in de vagina om irritatie te voorkomen.
Tip
Als u symptomen heeft van een vaginale infectie zoals bacteriële vaginose – inclusief jeuk, verbranding wanneer u plas of grijs, wit of groen ontlading – alleen het reinigen van uw vagina niet de aandoening oplichten. Raadpleeg uw arts voor de juiste behandeling, per Mayo Clinic.
Hoe zit het met vaginale reinigingsmiddelen en douches?
Er zijn tal van producten op de markt die beweren uw vulva en vagina schoon te maken. Maar wees voorzichtig bij het overwegen van deze reinigingsmiddelen, met name degenen met een geur.
“Elk product met een geur betekent dat toegevoegde chemicaliën er zijn,” zegt Dr. Langdon. “Ze kunnen op onverwachte manieren reageren met huidbacteriën, wat betekent dat je een slechtere geur van hen zou kunnen krijgen of bacteriële of gistinfecties ontwikkelt.”
Dit kan gedeeltelijk te wijten zijn aan de vluchtige organische verbindingen (VOC’s) die geuren bevatten. VOC’s zijn gassen uitgelegd van bepaalde vaste stoffen of vloeistoffen, volgens het milieubeschermingsbureau.
Inderdaad, in een studie van August 2020 in Environmental International , testten onderzoekers 79 vrouwelijke hygiëneproducten en vonden dat velen van hen een lage concentraties van VOC’s bevatten.
Bij blootstelling aan VOC’s op lange termijn of in hoge concentraties, kan het uw huid irriteren (inclusief de huid op en rond uw vulva), per het minnesota-ministerie van Volksgezondheid. Aanvullende gezondheidsrisico’s omvatten oog- en neusirritatie en ademhalingsschade.
De afhaalmaaltijden? Het is het beste om geurende vaginale hygiëneproducten te vermijden. Het is OK om een milde, ongeparfumeerde reiniger of zeep te gebruiken om je vulva te wassen, per OHSU. Wees gewoon opgemaakt als je een gevoelige huid hebt of een huidige vaginale infectie, omdat zelfs milde zeep droogheid of irritatie kan veroorzaken, per het Amerikaanse ministerie van menselijke diensten (HHS).
Douches zijn een ander gemeenschappelijk vaginaal hygiëne-product dat betrekking heeft op het spoelen van de vagina met een mengsel van vloeistoffen. En het is het beste om ze uit te schermen – je hoeft ze niet in de eerste plaats te gebruiken, en Douching kan de natuurlijke pH-balans en bacterieniveaus in een gezonde vagina veranderen, volgens de HHS.
Wat meer is, kan douchen leiden tot een overmaat aan schadelijke bacteriën en een gistinfectie of bacteriële vaginose veroorzaken. En als je Douche hebt wanneer je een vaginale infectie hebt, kan de infectie-veroorzakende bacteriën worden geduwd naar de baarmoeder, eierstokken en eileiders, die mogelijk leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals bekkenontsteking, per de HHS.
Wat te doen aan vaginale geur
Sommige mensen kunnen kiezen voor vaginale reinigingsmiddelen om andere redenen dan routinehygiëne, zoals persoonlijke voorkeur, religieuze praktijken of begeleiding van een arts.
Veel mensen met vagina’s gebruiken echter ook een reinigingsmiddel om hun vulva te wassen omdat ze zich zorgen maken over geur.
Laten we duidelijk zijn: je vagina moet niet ruiken naar bloemen of fruit. Vrouwelijke hygiëne-producten vormen een miljard-dollar-industrie, per onderzoek in maart 2014 in milieugezondheidsperspectieven, die gedeeltelijk een winst heeft gemaakt door te profiteren van de schaamte die veel mensen rond hun vagina’s hebben.
Dat gezegd hebbende, als je vagina een sterke, “visachtige” geur heeft, kan het een indicatief zijn voor een onderliggend probleem. Per de Mayo Clinic, hier zijn enkele algemene oorzaken van vaginale geur:
- Vaginitis (ontsteking van de vagina veroorzaakt door bacteriën of infectie)
- Slechte hygiëne
- Een bewaarde of vergeten tampon
- Trichomoniasis
Voedingsmiddelen met sterke geuren (zoals knoflook en vis) kunnen ook tijdelijk veranderen hoe uw vagina ruikt, volgens de Cleveland-kliniek. Vaginale geur kan in uw menstruatie ook merkbaar zijn en na seks.
Hier zijn enkele tips om uw vagina en vulva vrij te houden van overtollige geur:
Tip
Als u opmerkt dat uw vagina een ongebruikelijke geur heeft, bezoekt u uw arts om te bepalen of er een onderliggende gezondheidsprobleem is dat moet worden behandeld.
1. Draag ademend broek en ondergoed
Draag broek en ondergoed die je vulva en vagina laten ademen. Je moet je hechten aan 100 procent katoen en vermijd het dragen van nylon, acetaat en andere door de mens gemaakte vezels, vooral als je een gevoelige huid hebt, volgens de Cleveland Clinic.
Je wilt ook vermijden om te zwetende of natte kleding te dragen voor te lang, per geplande ouderschap.
2. Oefen goede hygiëne
Algemene hygiëne is essentieel voor uw vaginale en vulvargezondheid. Per Saint Luke’s Health System, goede vaginale hygiënepraktijken (naast regelmatige reiniging met warm water) omvatten:
- Houd de vulva zo droog mogelijk na reiniging
- Je tampons en pads vaak veranderen
- Vegen van vooraan naar achteren nadat je poep
3. Krijg reguliere gezondheidscreenings
Vaginale gezondheid maakt deel uit van uw algehele welzijn, dus het is belangrijk om up-to-date te blijven met uw vertoningen, volgens de Cleveland-kliniek.
U moet ook actueel blijven met enige noodzakelijke seksueel overdraagbare infecties (STI) -vertoningen en vermeldt alle symptomen van een mogelijke infectie aan uw arts. U moet minstens één keer per jaar op STIS worden getest en vaker als u nieuwe of meerdere seksuele partners of een STI-positieve partner hebt, per de centra voor ziektebestrijding en preventie.
4. Beheer uw algehele gezondheid
Er is een intrinsieke band tussen vaginale en algehele gezondheid. Dat is de reden waarom het eten van voedzame voedingsmiddelen, regelmatige fysieke activiteit en het beheer van eventuele chronische gezondheidsomstandigheden ook goed is voor uw vaginale wellness, per de Cleveland-kliniek.
De 7 beste producten van de periode voor meer beheersbare menstruatie
door Tiffany Curtis
De 5 beste panne-proof workout leggings, volgens een atleet
door Gabrielle Kassel
Pijn die een tampon invoegt? Dit is wat je lichaam probeert te vertellen
door Jaime Osnato
3 redenen waarom je na het trainen misschien vaginale ontlading hebt
door Jessica Migala
Advertentie