Het knippen van teennagels in een gebogen vorm kan leiden tot pijnlijke ingegroeide nagels.
Ugh, de pijn van een ingegroeide teennagel. Al die roodheid van de teen, zwelling, pijn en (misschien) pus rond je teennagel komt allemaal doordat de hoek van de nagel in de huid is gegroeid.
Pijnlijke ingroei kan om een aantal redenen optreden, waaronder schoenen die te strak zitten, uw specifieke voetvorm of als u uw teen heel hard hebt gestoten, volgens de Cleveland Clinic. Maar een van de meest voorkomende oorzaken is – gelukkig – een die u kunt voorkomen: verkeerd afknippen van uw teennagels.
Regel nummer één voor het knippen van teennagels: vermijd een superkorte ronde vorm.
“Wanneer een nagel in een gebogen vorm wordt gesneden, heeft deze de neiging om naar binnen te groeien in plaats van recht naar buiten. Dat veroorzaakt ongelijke druk op de zijkanten van de nagels, waardoor de nagels hard worden door de impact van lopen, strakke schoenen of strakke sokken, “vertelt Marcela Correa, gediplomeerd medisch pedicure en oprichtster van Medi Pedi NYC, morefit.eu. “Hoe harder en dieper de nagel wordt, hoe pijnlijker het is om druk uit te oefenen op het gebied.”
Hoe ingegroeide teennagels te voorkomen
De beste vorm voor nagels, zegt Correa, is “rechtdoor, ronde hoeken.”
“Dat is de beste vorm voor elke nagelaandoening, of de nagels nu kwetsbaar of dik zijn. Door deze vorm kunnen de nagels recht uitgroeien, waardoor ze niet kunnen graven of een ingegroeide nagel veroorzaken”, zegt ze.
Volg haar tips voor het correct trimmen van teennagels:
1. Trim na het douchen
Droge nagels zijn vatbaarder voor scheuren.
“Trimmen na het douchen is het beste, omdat je nagels zachter en gemakkelijker te hanteren zijn”, zegt Correa.
Als uw nagels bijzonder dik zijn en u problemen geven bij het trimmen, laat ze dan 20 minuten weken met een voetbad. Correa houdt van Truremedy Naturals Funga-Free Foot Soak.
2. Gebruik altijd een tondeuse
Het is vreemd genoeg bevredigend om een nagel eraf te trekken, maar als je je nagels scheurt, worden ze ook vatbaarder voor ingroei.
Tondeuses die zijn ontworpen voor teennagels, zijn meestal groter en hebben een betere grip, een pluspunt wanneer u “de richting en diepte waarin u uw nagels knipt, moet regelen”, zegt Correa.
Kleinere vingernagelknippers die op teennagels worden gebruikt, vergroten de kans op knipfouten. Correa geeft de voorkeur aan het gebruik van een “tang”. “Deze zijn sterker en groter, waardoor er meer ruimte is om een dikke nagel te knippen”, zegt ze.
3. Ga niet te kort
Te kort gaan is een veelgemaakte fout waardoor u vatbaarder wordt voor nagelproblemen. Wees vooral voorzichtig met de grote teennagel, want dit is de nummer één plek voor een ingegroeide nagel.
Hoe vaak je ze trimt, hangt af van hoe snel je nagels groeien, maar het zou ongeveer elke drie tot vier weken moeten zijn, zegt Correa.
4. Snijd recht over elkaar
Knip de nagel recht af met een tondeuse. Vijl het vervolgens recht heen en weer totdat u de gewenste lengte heeft bereikt.
5. Pak de randen aan
Rond met de nagelvijl de hoeken voldoende rond om eventuele scherpe randen of punten te verwijderen. Het belangrijkste is dat de nagel niet afgerond is onder de vleeslijn. (U zou uw vingernagel onder het uiteinde van de teennagel moeten kunnen krijgen, merkt Harvard Health Publishing op.)
Hoe een ingegroeide nagel te behandelen
Als je een ingegroeide huid hebt, kun je die behandelen door je voet drie keer per dag in warm water te laten weken, comfortabele schoenen te dragen en de voet droog te houden (op andere momenten van de dag), stelt de American Academy of Orthopaedic Surgeons voor.
Maar als de dingen niet binnen een paar dagen beginnen te genezen, moet u uw arts bellen voor een behandeling, die, afhankelijk van hoe erg de situatie is, mogelijk antibiotica nodig heeft om een infectie op te ruimen of een deel van de nagel te verwijderen. (alleen een arts mag dit voor u doen).
Mensen met bepaalde medische aandoeningen, zoals diabetes of problemen met de bloedsomloop, lopen een verhoogd risico op voetproblemen zoals ingroei. Praat met uw arts over een voetprobleem voordat u het zelf behandelt.