Een vrouw traint op een kabelvliegmachine in een fitnesscentrum.Image Credit:Chris Clinton/Photodisc/Getty Images
Anytime Fitness is een fitnesscentrum dat zijn leden onbeperkte toegang biedt zonder “normale” kantooruren aan te houden. In 2009 verwachtte Anytime Fitness een omzet van meer dan 150 miljoen dollar en een verdere groei. Om aan de behoeften van haar leden te voldoen, biedt Anytime Fitness een uitgebreide lijst met apparatuur.
Loopbanden
Loopbanden zijn een standaardapparaat in een fitnessclub, en Anytime Fitness biedt verschillende keuzes. Afhankelijk van de grootte van de individuele fitnessclub, hebben de meeste Anytime Fitness clubs vijf tot 10 loopbanden. Twee populaire modellen zijn de 93Ti en 95Ti, die een schokabsorptiesysteem hebben om de impact op uw gewrichten te minimaliseren. Beide modellen hebben een ingebouwde 17 inch LCD-televisie met hartslagmonitoring. De toestellen hebben ook loopbandtrainingen die geschikt zijn voor elk fitnessniveau.
Gratis gewichten
Anytime Fitness biedt essentiële apparatuur voor krachttraining, zoals halters, olympische platen, olympische stangen en voorgeladen halterstangen. Het gedeelte met vrije gewichten bij Anytime Fitness is ingericht met verstelbare banken en halterrekken zodat u verschillende oefeningen kunt doen, zoals biceps curls, schouderdrukken, squats of borstdrukken. Ongeacht uw fitness- of krachtniveau kunt u het gewicht kiezen dat aan uw behoeften voldoet om uw fitnessdoelen te bereiken.
Fitnessfietsen
Fitnessfietsen bieden een alternatief voor loopbanden voor cardiotraining. Anytime Fitness biedt meestal verschillende soorten fitnessfietsen aan, waaronder interactieve fietsen, ligfietsen en traditionele fitnessfietsen. De interactieve fietsen hebben een videoscherm waarop u de fiets door het parcours stuurt. Terwijl u het parcours aflegt, past de weerstand op de fiets zich aan op basis van het terrein of de heuvels. Ligfietsen hebben een zitting, rugleuning en handgrepen met hartslagmonitoring. Traditionele fitnessfietsen hebben een verstelbaar zadel met ergonomische handgrepen en een accessoirebakje voor een tijdschrift of waterfles.
Krachttraining
Als u de voorkeur geeft aan krachttraining op machines in plaats van met vrije gewichten, biedt Anytime Fitness verschillende keuzes. Tot de gebruikelijke krachttrainingsmachines bij Anytime Fitness behoren kabelmachines, multi-stations, leg presses, bankdrukken en een squatrek. Kabelmachines en multi-stations bieden de veelzijdigheid om een aantal oefeningen uit te voeren door eenvoudig de positie van de katrollen en de handgreep of stang te veranderen. Oefeningen die vaak op kabelmachines worden uitgevoerd zijn onder andere lat pull downs, tricep press downs of seated rows. De leg press machine biedt een oefening voor het onderlichaam die de hamstrings, quadriceps en kuitspieren traint.