Als je het vreemde gevoel hebt dat het woord om je heen onwerkelijk, dromerig of vervormd is, ervaar je een moment van derealisatie. Dit psychiatrische symptoom kan eng zijn, maar als het een mild gevoel is dat snel overgaat, is dit niet noodzakelijkerwijs reden tot bezorgdheid. Derealisatie is geen veel voorkomende bijwerking van cafeïne. Cafeïne stimuleert echter het centrale zenuwstelsel en het consumeren van grote hoeveelheden kan onvoorspelbare symptomen en veranderingen in uw mentale toestand veroorzaken.
Losse groene thee op bruin papier. Krediet: Zhongguo / iStock / Getty Images
derealisatie
Derealisatie is een dissociatief symptoom, dat wil zeggen dat het betekent dat u zich los van uzelf en van de wereld voelt. Het komt vaak voor bij het nauw verwante symptoom van depersonalisatie. Depersonalisatie is het gevoel dat je buiten je lichaam staat of dat je lichaam onwerkelijk is, verandert of oplost. In hun extreme vormen zijn derealisatie en depersonalisatie symptomen van paniekstoornis, posttraumatische stressstoornis en dissociatieve identiteitsstoornis. Lichte of tijdelijke gevoelens van dissociatie komen echter vaak voor. Volgens een artikel uit 1997, gepubliceerd in het “American Journal of Psychiatry”, ondervond bijna de helft van een groep studenten in de loop van een jaar een vorm van depersonalisatie. Gezonde mensen kunnen dissociatieve symptomen vertonen na een trauma, zonder slaap gaan of psychoactieve medicijnen gebruiken.
Cafeïne en Derealisatie
Matige hoeveelheden cafeïne veroorzaken waarschijnlijk geen andere psychologische symptomen dan nervositeit of zenuwachtigheid. Grote doses cafeïne kunnen echter extreme angst, psychose en hallucinaties veroorzaken. Een case study uit 1989 wees uit dat cafeïne de symptomen van depersonalisatie en derealisatie verergerde bij een patiënt die vatbaar was voor die symptomen. Als je derealisatie ervaart na het consumeren van een ongewoon grote hoeveelheid cafeïne, kunnen deze twee aan elkaar verwant zijn. U kunt met name kwetsbaar zijn voor cafeïnegeactiveerde derealisatie als u slaaptekort hebt, vatbaar bent voor angststoornissen of onlangs bent blootgesteld aan trauma zoals gevechten, geweld of een auto-ongeluk.
Behandeling
Als u een kort moment van milde derealisatie ervaart en vermoedt dat cafeïne de oorzaak is, stop dan met de cafeïne. Ontspannen, mediteren en een kalmerende, milde drank zoals kruidenthee drinken kan je helpen je beter te voelen totdat de cafeïne is versleten. Als u matige of sterke gevoelens van derealisatie heeft, als de gevoelens terugkomen of als u ze verontrustend vindt, zoek dan medische hulp.
Cafeïne overdosis
Als je grote hoeveelheden cafeïne hebt gedronken en psychiatrische symptomen ervaart, heb je mogelijk een overdosis cafeïne. Andere symptomen van overdosering zijn verwarring, braken of diarree, spiertrekkingen, koorts en snelle hartslag, convulsies en onregelmatige hartslag. Als u een van deze symptomen ervaart, bel dan het National Poison Control Center (800-222-1222) of zoek medische hulp.