Training
Hoeveel push-ups moet ik kunnen doen?
Het aantal push-ups dat je kunt doen hangt af van verschillende factoren.Image Credit:Oscar Wong/Moment/GettyImagesIn dit artikelDuurtestVrouwenMannenKinderen1-minuut testVerbeter uw scoresVoordelenGewerkte spierenVoorzorgsmaatregelenHoewel push-ups een beperkte meting van je fitheid zijn, geven ze wel een goed inzicht...
Algemene fitness
6 tennissokken die niet in je sneakers zullen wegglijden, volgens een tennisexpert
Je kunt tennissokken vinden in alle hoogtes en kussenniveaus. Bekijk onze topaanbiedingen.Image Credit:morefit.eu CreativeIn dit artikelHoe we kozenBeste algemeenBeste heuphoogteBeste enkelhoogteBeste No-ShowBeste voor hoge dempingBeste voordeelverpakkingTe overwegen factorenAls je een sport beoefent die gericht...
Training
Is de Total Gym de prijs waard?
Je hebt geen apparaten nodig om te trainen.Image Credit:Comstock/Stockbyte/Getty ImagesDe Total Gym is een serieuze fitnessinvestering. Afhankelijk van het model kost hij op het moment van publicatie tussen de $1.295 en $4.895. De Total...
Training
Kenmerken van de NordicTrack EXP2000
Voeten op een loopbandImage Credit:Kanawa_Studio/iStock/Getty ImagesDe NordicTrack EXP2000 is een grotendeels onopvallende machine. Net als de meeste moderne loopbanden kan hij worden ingeklapt om te worden opgeborgen; je moet 45 pond kunnen tillen om...
Training
Hoe periscapulaire spieren versterken
Een man traint zijn schouders.Image Credit:Ibrakovic/iStock/Getty ImagesJe schoudergewricht zorgt ervoor dat je arm kan bewegen of stilstaan. De periscapulaire spieren geven kracht aan je schouder tijdens bewegingen en helpen je schouder te stabiliseren wanneer...
Training
De 41 zwaarste buikspieroefeningen om je core strength uit te dagen
Ben jij sterk genoeg om de Swiss ball mountain climbers onder de knie te krijgen? Afbeelding Credit:Travis McCoy/travismccoy.comHet kan een uitdaging zijn om ter plekke buikspieroefeningen te bedenken, waardoor je in een eindeloze lus...
Training
Gebruik deze maattabel voor bokshandschoenen om de perfecte pasvorm voor je training te vinden
De maten van bokshandschoenen worden gemeten in ons en zijn verkrijgbaar in gewichten van 8 tot 20 ons.Image Credit:mihailomilovanovic/iStock/GettyImagesIn dit artikelSoorten handschoenenHandschoen GewichtenHandschoen PasvormHandschoen MaattabelFAQJe kunt in topvorm zijn, maar om een goede slag...
Training
Workout voor het hele lichaam om de dag
Een vrouw traint haar benen.Image Credit:g-stockstudio/iStock/Getty ImagesTerwijl bodybuilders en serieuze gewichtheffers hun spiergroepen vaak opsplitsen in aparte trainingen, zullen beginners en beginnende gewichtheffers aanzienlijke verbeteringen zien met trainingen die zich richten op het hele...