Als je een salade gaat eten om af te vallen, zorg er dan voor dat het je doelen ondersteunt.Image Credit: Morsa Images / DigitalVision / GettyImages Ik haat het je te vertellen,...

Denk je dat je de meeste calorieën verbrandt door te sporten? Denk nog eens na. Image Credit: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Als u aan uw gewicht denkt, wordt u waarschijnlijk overweldigd...

Sommige ‘gezonde’ drankjes zijn misschien niet goed voor je taille. Als u een paar kilo probeert af te vallen, concentreert u zich waarschijnlijk op het eten van gezond voedsel. Maar het is...

Geen voedsel - inclusief de verguisde broodmand - is een "slecht" voedsel. Afbeelding tegoed: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Als het gaat om gewichtsverlies, lijken koolhydraten de meest verguisde macronutriënt te zijn...

Koolhydraatarme voedingsmiddelen zoals light frisdrank worden gefactureerd als wonderen voor gewichtsverlies, maar ze kunnen net het tegenovergestelde zijn. Enkele dingen die u moet weten: alleen omdat een voedingsmiddel koolhydraatarm is, wil nog...

Wanneer u een eliminatiedieet volgt, moet u mogelijk tijdelijk voedsel verwijderen dat u leuk vindt om de oorzaak van uw ongemak te achterhalen. Eliminatiediëten kunnen beloven een opgeblazen gevoel, hersenmist en puistjes...

Een traktatie hier of daar is geen probleem, maar elke dag een dessert eten kan een belemmering vormen voor uw gezondheids- en afslankdoelen. Image Credit: morefit.eu Creative Hoe erg is het werkelijk?...

Het volgen van het Noom-programma duurt slechts vijf tot tien minuten per dag.Image Credit: Maskot / Getty Images Als er één universele waarheid is over gewichtsverlies, is het dat er veel...