Basisprincipes voeding
3 redenen waarom chocolade je slaperig maakt
Als je slaperig wordt van chocolade, kan dat komen door het hoge suiker- of vetgehalte van het snoepje. Image Credit:brizmaker/iStock/GettyImagesHeb je wel eens een stuk (of meerdere) van je favoriete chocolade gegeten en je...
Basisprincipes voeding
De schokkende hoeveelheid calorieën in de Big Mac maaltijd van McDonald’s
De Big Mac maaltijd van McDonald's bevat meer dan 1000 calorieën. Image Credit:Bonfanti Diego/Cultura/GettyImagesEen Big Mac van McDonald's is prima om af en toe te eten. Maar de calorieën in een Big Mac maaltijd...
Basisprincipes voeding
Waarom heeft het lichaam stikstof nodig?
Afbeelding Credit:SpecialDinner/iStock/Getty ImagesJe lichaam heeft stikstof nodig om eiwitten te maken in je spieren, huid, bloed, haar, nagels en DNA. Volgens de Royal Society of Chemistry haal je stikstof uit eiwithoudende voedingsmiddelen in je...
Basisprincipes voeding
Elektrolyten zijn elektrisch geladen mineralen in het lichaam die helpen bij het balanceren van hydratatie en het zuur/base, of pH, niveau van het lichaam.Image Credit:mihailomilovanovic/E+/GettyImagesAls het gaat om voldoende gehydrateerd en van brandstof voorzien...
Basisprincipes voeding
Wat is de voedingswaarde van 8 ons bot?
Bot, hier gebakken in een koekenpan, is een vetarme vis met een hoog watergehalte. Image Credit:NRuedisueli/iStock/GettyImagesBot is een grote, platte vis die overal in de Verenigde Staten op de bodem van zoutwaterbronnen te vinden...
Basisprincipes voeding
Hoeveel calorieën bevat een geglazuurde donut?
Een geglazuurde donut van Dunkin' Donuts bevat 260 calorieën, terwijl een donut van Krispy Kreme 190 calorieën bevat.Image Credit:lovelypeace/iStock/GettyImagesHet is moeilijk om de smaak van een warme geglazuurde donut in de ochtend te overtreffen....
Basisprincipes voeding
7 Voedingsmiddelen met veel vitamine C en zink voor een sterker immuunsysteem
Vitamine C (ook wel ascorbinezuur genoemd) en het mineraal zink staan bekend om hun krachtige antioxidanten en immuunondersteunende eigenschappen. Je kunt een supplement nemen om aan je dagelijkse behoefte aan zink en vitamine C...
Basisprincipes voeding
Calorieën in Toast met pindakaas
Toast met pindakaas heeft een goede combinatie van koolhydraten en eiwitten.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesVeel mensen eten graag toast met pindakaas als ontbijt, maar hoeveel calorieën levert het? Lees meer over de voedingswaarde van toast met pindakaas...