Basisprincipes voeding
Calorieën in een Omelet van twee eieren
Een omelet van twee eieren bevat 188 calorieën, 12,9 gram eiwit en 14,2 gram vet.Image Credit:Lilechka75/iStock/GettyImagesAfhankelijk van wat je eraan toevoegt, kan een omelet met twee eieren een gezond ontbijt zijn. De calorieën van...
Basisprincipes voeding
Hoeveel calorieën bevat een plakje kaastaart?
De calorieën in een plak cheesecake zijn afhankelijk van de ingrediënten.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesEen weelderig, rijk dessert met meerdere lagen, cheesecake blijft een van de meest populaire zoete lekkernijen over de hele wereld. Je moet echter...
Basisprincipes voeding
De voordelen en bijwerkingen van maanzaad
De vezels in maanzaad kunnen de spijsvertering ondersteunen. Image Credit:Elena Shchipkova/iStock/Getty ImagesIn dit artikelVoedingVoordelenBijwerkingenMaanzaad is een heerlijk en voedzaam beleg op bagels, pretzels en andere snacks vanwege de hoge gehaltes vezels, calcium en andere...
Basisprincipes voeding
Weegbreechips zijn gefrituurd, bewerkt voedsel en je moet ze met mate eten. Image Credit:Premyuda Yospim/iStock/GettyImagesWeegbreechips lijken veel op aardappelchips of zoete aardappelchips. De meeste bakbananenchips worden gefrituurd in plaats van gebakken, wat betekent dat...
Basisprincipes voeding
6 negatieve bijwerkingen van chocolade op je gezondheid
Hoewel chocolade een aantal voordelen voor de gezondheid heeft, kunnen deze vermeende voordelen een prijs hebben.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesChocolade staat bekend om zijn heerlijke smaak en is geliefd bij velen. In 2015 werd wereldwijd meer dan...
Basisprincipes voeding
Vissen met een laag kaliumgehalte
Mensen met een nier- of hartaandoening kunnen beter kaliumarme vis eten, zoals sint-jakobsschelpen, garnalen, kreeft of ansjovis.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesVis is een goede bron van kalium, een essentieel mineraal dat goed is voor een...
Basisprincipes voeding
Een portie van 100 gram langkorrelige witte rijst bevat slechts 0,05 gram suiker, maar wel 28,17 gram koolhydraten, die je lichaam omzet in suiker.Image Credit:View Stock/View Stock/Getty ImagesEen heerlijke curry of roerbakgerecht geserveerd met...
Basisprincipes voeding
139 Voedingsstatistieken die je moet weten
Minder dan 10 procent van de Amerikaanse volwassenen krijgt de aanbevolen hoeveelheid groenten binnen.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesIn dit artikelStatistieken over gezond etenPopulairste voedingsmiddelenToegankelijkheid van voedselFast-food statistiekenSuikerNatriumPlantaardige diëtenHydratatie-statistiekenVoeding en ziekteObesitas statistiekenMacronutriënten innameInname micronutriëntenVoeding bij de geboorte en...