Basisprincipes voeding
De afbraak van wei-eiwit aminozuren
Wei wordt tijdens het productieproces van kaas gescheiden.Wei bevat alle essentiële aminozuren, of EAA's, die je lichaam nodig heeft maar niet zelf kan aanmaken. Er zijn negen EAA's en elke EAA heeft zijn eigen...
Basisprincipes voeding
Wat zijn de voordelen van Udo’s olie?
Voor degenen die geen visolie voor omega-3 kunnen nemen, is Udo's Oil vrij van visolie.Image Credit:Foto door Cathy Scola/Moment/GettyImagesUdo's Oil is gemaakt door Udo Erasmus, een wetenschapper die gepromoveerd is in de voedingsleer, en...
Basisprincipes voeding
Kaliumsorbaat: wat is het en wat zijn de bijwerkingen?
Kaas en jam, beide bestanddelen van een lekker tussendoortje, bevatten vaak kaliumsorbaat.Image Credit:senata/iStock/GettyImagesKaliumsorbaat is een conserveermiddel dat in verschillende soorten verpakte voedingsmiddelen wordt gebruikt om te voorkomen dat ze bederven door micro-organismen, namelijk schimmels...
Basisprincipes voeding
Drie kleine kommen yoghurt.Image Credit:Nungning20/iStock/Getty ImagesDe meeste kinderen, tieners en volwassenen in de Verenigde Staten krijgen niet genoeg vezels binnen, volgens de Voedingsrichtlijnen voor Amerikanen uit 2010. Een dieet zonder voldoende vezels kan het...
Basisprincipes voeding
Wat zijn de voordelen van het drinken van cola?
De voordelen van het drinken van cola vallen in het niet bij de negatieve effecten. Image Credit:Narong Rammanee/iStock/GettyImagesMensen van alle leeftijden zijn bekend met het kenmerkende rood-witte Coke-logo. Coca-Cola is een koolzuurhoudende frisdrank die...
Basisprincipes voeding
Hoeveel calorieën per dag voor 200 pond?
Een bord gegrilde kip.Image Credit:Jan Hanus/Hemera/Getty ImagesDe caloriebehoefte van een volwassene van 200 pond kan enorm variëren, afhankelijk van zijn medische conditie, mate van activiteit, lengte en geslacht. Raadpleeg een arts of diëtist voor...
Basisprincipes voeding
Hoeveel yoghurt mag je per dag eten?
Gebruik vers fruit om smaak, vezels en voedingsstoffen toe te voegen aan gewone yoghurt.Image Credit:ludinko/iStock/Getty ImagesYoghurt kan deel uitmaken van een gezond dieet, maar moet, net als elk ander voedsel, met mate gegeten worden....
Basisprincipes voeding
Is het eten van rijst en bonen gezond?
Rijst en bonen zijn een gezonde aanvulling op je dieet als je ze met mate eet.Image Credit:nata_vkusidey/iStock/GettyImagesIn dit artikelRijst en bonen voedingVoordelenEen zelfgekookte maaltijd van rijst en bonen is niet alleen lekker - het...