Te veel psyllium innemen kan maagpijn veroorzaken.Image Credit:Roel Smart/iStock/Getty ImagesPsyllium is een natuurlijke bron van vezels afkomstig van de Plantago ovata plant, die kleine zaden met een gellaag heeft. Deze plant levert oplosbare vezels...

Een kom Cheerios met melk wordt vaak gezien als een gezonde ontbijtoptie.Image Credit:S847/iStock/GettyImagesEen kom Cheerios met melk wordt vaak gezien als een gezonde ontbijtoptie. In vergelijking met andere suikerhoudende ontbijtgranen zijn Cheerios minder calorieën...

De calorieën in gegrilde kipfilet leveren energie voor je lichaamGegrilde kipfilet is een favoriet in de zomer, gewoon geserveerd of ingesmeerd met barbecuesaus. De veelzijdigheid maakt dit vlees ook nuttig in de keuken; gegrilde...

Met een laag suikergehalte en rijk aan gezonde vetten is avocado de keuze bij uitstek voor mensen die een koolhydraatarm dieet volgen. Image Credit:Arx0nt/Moment/GettyImagesMet een laag suikergehalte en rijk aan gezonde vetten is avocado...

Ontdek hoeveel calorieën er in je favoriete zoete lekkernij zitten.Image Credit:LindasPhotography/iStock/GettyImagesJe vindt donuts in verschillende vormen, maten en variëteiten en het gemiddelde aantal calorieën in een donut hangt af van het type en de...

Een zak magnetronpopcorn van 100 gram bevat tussen de 424 en 557 calorieën. Image Credit:AllaSaa/iStock/GettyImagesAls popcorn zonder olie of boter wordt gemaakt en met mate wordt gegeten, is het een gezonde, vezelrijke snack. Het...

Moutazijn is een populaire smaakmaker voor vis en friet, maar heeft ook voordelen voor de gezondheid.Image Credit:RightOne/iStock/GettyImagesMoutazijn doet meer dan alleen je smaakpapillen prikkelen. Dit krachtige comfortvoedsel biedt veel voedingsvoordelen, variërend van het helpen...

Sportdrankjes zijn niet de enige optie voor natriumrijke dranken.Image Credit:carles miro/iStock/GettyImagesDe meeste Amerikanen krijgen te veel natrium binnen via hun voeding, dus proberen ze meestal hun natriuminname te verminderen om hun risico op hoge...