Diëten
Het symptoom van uitslag tijdens een detox-dieet
De symptomen van detox-uitslag kunnen variëren van rode, verhoogde bultjes tot jeukende, droge plekken.Image Credit:kitzcorner/iStock/GettyImagesVeranderingen in je dieet kunnen je gezondheid zowel positief als negatief beïnvloeden. Sommige mensen volgen een detox-dieet om af te...
Basisprincipes voeding
Vissen met een laag kaliumgehalte
Mensen met een nier- of hartaandoening kunnen beter kaliumarme vis eten, zoals sint-jakobsschelpen, garnalen, kreeft of ansjovis.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesVis is een goede bron van kalium, een essentieel mineraal dat goed is voor een...
Diëten
Hoe je van Frozen Yogurt kunt genieten als je diabetes hebt
Vergelijk de voedingswaarden om de beste yoghurtijs bij diabetes te vinden.Image Credit:matthewennisphotography/iStock/GettyImagesHet is een leuke en smakelijke traktatie, maar als je diabetes hebt, vraag je je misschien af of bevroren yoghurt slecht is voor...
Basisprincipes voeding
Een portie van 100 gram langkorrelige witte rijst bevat slechts 0,05 gram suiker, maar wel 28,17 gram koolhydraten, die je lichaam omzet in suiker.Image Credit:View Stock/View Stock/Getty ImagesEen heerlijke curry of roerbakgerecht geserveerd met...
Basisprincipes voeding
139 Voedingsstatistieken die je moet weten
Minder dan 10 procent van de Amerikaanse volwassenen krijgt de aanbevolen hoeveelheid groenten binnen.Image Credit:Prostock-Studio/iStock/GettyImagesIn dit artikelStatistieken over gezond etenPopulairste voedingsmiddelenToegankelijkheid van voedselFast-food statistiekenSuikerNatriumPlantaardige diëtenHydratatie-statistiekenVoeding en ziekteObesitas statistiekenMacronutriënten innameInname micronutriëntenVoeding bij de geboorte en...
Basisprincipes voeding
Aardappelpuree kan gezond zijn – als je ze goed maakt
Verbeter de voedingswaarde van je aardappelpuree door ze thuis te maken met magere melk, olijfolie en verse kruiden.Image Credit:YelenaYemchuk/iStock/GettyImagesEen veel voorkomende mythe beweert dat alle "witte voedingsmiddelen", inclusief aardappelen, ongezond zijn. Bij aardappelen hangt...
Hoofdgerechten
Dit is de snelste manier om kippenvleugeltjes te ontdooien
Kippenvleugels een koudwaterbad geven is de snelste manier om bevroren vlees veilig te ontdooien.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesIn dit artikelVermijd de magnetronVleugels ontdooienKippenvleugels zijn de snack om van te genieten tijdens het kijken naar een groot sportevenement...
Koken en Bakken
Kun je Quinoa rauw of ongekookt eten?
Quinoa rauw eten is waarschijnlijk niet erg smakelijk. Image Credit:Yagi Studio/DigitalVision/GettyImagesQuinoa, een populair alternatief voor rijst, pasta of couscous, wordt door de Whole Grains Council geclassificeerd als een "pseudograan", omdat het technisch gezien een...