Yoghurt eten 's avondsImage Credit:Thodsapol Thongdeekhieo / EyeEm/EyeEm/GettyImagesAls je probeert af te vallen of een gezond dieet te volgen, kan het een uitdaging zijn om 's avonds laat de juiste snack te kiezen. Het...

Een bord spaghetti met gehaktsaus hoeft geen enorme hoeveelheden calorieën te bevatten als het wordt gemaakt met gezonde ingrediënten.Image Credit:Claudia Totir/Moment/GettyImagesEen grote kom spaghetti met gehaktsaus, overgoten met kaas en zwarte peper, staat bekend...

Pectines zijn een soort voedingsvezels die voorkomen in verschillende soorten fruit en groenten. Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesVolgens het Oregon State University Micronutrient Information Center zijn pectines een soort voedingsvezels die in verschillende soorten fruit en groenten...

Rijst kan deel uitmaken van een gezonde maaltijd, vooral als het gemengd wordt met groenten.Image Credit:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty ImagesUncle Ben's Ready Rice is een soort instant rijst die je gewoon een paar minuten in de magnetron...

Als je bijwerkingen van cafeïne ervaart, is het misschien tijd om over te stappen op cafeïnevrije dranken.Image Credit:Cata N / EyeEm/EyeEm/GettyImagesCafeïne is een stimulerend middel voor het centrale zenuwstelsel dat mensen een extra energieboost...

Cashewnoten bevatten weinig purines.Image Credit:nataliaspb/iStock/Getty ImagesCashewnoten zijn een rijke bron van eiwitten, enkelvoudig onverzadigde vetten en voedingsstoffen zoals koper, ijzer, magnesium en zink. Omdat ze ook weinig purines bevatten -- verbindingen die je lichaam...

Vrouw met buikImage Credit:lolostock/iStock/Getty ImagesNOS Energy drink is een drank met veel cafeïne die bedoeld is om de alertheid en fysieke energie te verhogen. Hoewel NOS Energy drink een aantal gunstige effecten kan hebben,...

Pindakaas toevoegen aan je dieet is een makkelijke manier om meer voedingsstoffen binnen te krijgen.Je kunt pindakaas eten op sandwiches, met groenten, met crackers of zelfs op je ontbijtgranen. Pindakaas is een populair en...