Basisprincipes voeding
Kunnen mannen vrouwenvitamines nemen en omgekeerd – wat is het verschil?
Er zijn een paar verschillen tussen vitaminen voor mannen en vrouwen die je moet weten voordat je ze inneemt.Image Credit:Klavdiya Volkova/iStock/GettyImagesIn dit artikelVitamines voor mannen versus vrouwenSoortenHeb je ze nodig?Risico'sDe kern van de zaakVeel...
Basisprincipes voeding
De afbraak van wei-eiwit aminozuren
Wei wordt tijdens het productieproces van kaas gescheiden.Wei bevat alle essentiële aminozuren, of EAA's, die je lichaam nodig heeft maar niet zelf kan aanmaken. Er zijn negen EAA's en elke EAA heeft zijn eigen...
Basisprincipes voeding
Wat zijn de voordelen van Udo’s olie?
Voor degenen die geen visolie voor omega-3 kunnen nemen, is Udo's Oil vrij van visolie.Image Credit:Foto door Cathy Scola/Moment/GettyImagesUdo's Oil is gemaakt door Udo Erasmus, een wetenschapper die gepromoveerd is in de voedingsleer, en...
Koken en Bakken
Geven gietijzeren pannen echt ijzer aan je eten en zijn ze veilig?
Gietijzeren pannen geven ijzerdeeltjes af aan je gerechten, waardoor je meer van deze belangrijke voedingsstof binnenkrijgt.Image Credit:Magrig/iStock/GettyImagesAls je kookgerei koopt, denk je waarschijnlijk niet aan de mogelijke gezondheidsvoordelen van bepaalde pannen. In plaats daarvan...
Basisprincipes voeding
Kaliumsorbaat: wat is het en wat zijn de bijwerkingen?
Kaas en jam, beide bestanddelen van een lekker tussendoortje, bevatten vaak kaliumsorbaat.Image Credit:senata/iStock/GettyImagesKaliumsorbaat is een conserveermiddel dat in verschillende soorten verpakte voedingsmiddelen wordt gebruikt om te voorkomen dat ze bederven door micro-organismen, namelijk schimmels...
Hoofdgerechten
Tacoschelpen koken in de magnetron
Drie taco's op een bord.Image Credit:bhofack2/iStock/Getty ImagesVolg voor de beste taco de aanwijzingen om voorverpakte tacoschelpen op te warmen. Verwarm ze in de oven als je knapperige schelpen wilt om je ingrediënten in te...
Basisprincipes voeding
Drie kleine kommen yoghurt.Image Credit:Nungning20/iStock/Getty ImagesDe meeste kinderen, tieners en volwassenen in de Verenigde Staten krijgen niet genoeg vezels binnen, volgens de Voedingsrichtlijnen voor Amerikanen uit 2010. Een dieet zonder voldoende vezels kan het...
Hoofdgerechten
6 trucs om vis minder vissig te laten smaken (die niet bakken)
Vis en zeevruchten koken met citroen of aan het eind een beetje citroen toevoegen is een makkelijke manier om van die vissmaak af te komen.Image Credit:VICUSCHKA/Moment/GettyImagesAls je ooit thuis vis hebt bereid, ben je...