Brood en ontbijt
Havermout is een voedzame bron van oplosbare vezels.Image Credit:Jupiterimages/Stockbyte/Getty ImagesVezels kunnen belangrijk zijn voor iemand die last heeft van diverticulose of diverticulitis, maar het is belangrijk om te weten wanneer je ze moet toevoegen....
Groenten en Fruit
Zijn aardappelen zuur of basisch?
Aardappelen zijn licht zuur.Image Credit:Julia Murray / EyeEm/EyeEm/GettyImagesDe pH van een aardappel is ongeveer 5,4 tot 5,9, waardoor het een licht zuur voedingsmiddel is. Maar als je een alkalisch dieet wilt volgen, is de...
Koken en Bakken
Een allergie voor basilicumpesto
Een allergie voor basilicumpesto is waarschijnlijk het gevolg van een melk- of notenallergie.Als je allergiesymptomen krijgt telkens wanneer je basilicumpesto eet, ben je waarschijnlijk allergisch voor een van de ingrediënten, niet voor de basilicum....
Koken en Bakken
Wat zijn de gevaren van sacharose?
Te veel sucrose kan leiden tot gewichtstoename, schommelende bloedsuikerspiegels, verslavend eetgedrag en risico's voor de gezondheid van het hart.Image Credit:Suwannar Kawila / EyeEm/GettyImagesSucrose, of tafelsuiker, kan zoetheid toevoegen aan je favoriete lekkernijen, maar als...
Basisprincipes voeding
Calorieën in Toast met pindakaas
Toast met pindakaas heeft een goede combinatie van koolhydraten en eiwitten.Image Credit:serezniy/iStock/GettyImagesVeel mensen eten graag toast met pindakaas als ontbijt, maar hoeveel calorieën levert het? Lees meer over de voedingswaarde van toast met pindakaas...
Basisprincipes voeding
Welke voedingsmiddelen bevatten koolhydraten, eiwitten en vetten?
Je lichaam gebruikt alle drie de macronutriënten voor verschillende functies, dus je wilt in elke maaltijd voedingsmiddelen met koolhydraten, eiwitten en vetten gebruiken.Image Credit:happy_lark/iStock/GettyImagesIn dit artikelKoolhydratenVetrijke voedingsmiddelenEiwitrijke voedingsmiddelenNucleïnezurenEvenwichtige maaltijden samenstellenJe dieet bestaat uit voedingsmiddelen...
Basisprincipes voeding
Het gemiddelde aantal calorieën in Gumbo
De voedingswaarde van gumbo hangt af van de gebruikte ingrediënten.Image Credit:mphillips007/iStock/GettyImagesIn dit artikelCalorieënEiwitVetKoolhydratenGumbo, een Creoolse stoofpot die meestal okra, uien, groene pepers, tomaten, roux - een mengsel van bloem en vet - en zeevruchten...
Basisprincipes voeding
Lijst van natuurlijke alkalische dranken
Melk is een alkalische drank.Image Credit:Pakorn Kumruen / EyeEm/EyeEm/GettyImagesDe pH-waarde van het menselijk lichaam is van nature basisch. De pH-schaal meet hoe zuur of basisch een stof is (0 is zuur, 14 is basisch...